Avocado a devenit din ce în ce mai popular ca aliment sănătos. Dar sigur este?

Dacă urmezi o dietă, uită-o!

Toată lumea urmărește asta acum!

Panică și groază după dezastru: fotografii dramatice ale cutremurului din Croația

Știri despre mai mulți morți - sunt înființate acum containere și corturi pentru rezidenții fără adăpost

În ultimii ani, avocado a devenit un aliment foarte popular în rândul celor care își îngrijesc sănătatea. Cu toate acestea, nu este sigur că un dieter ar trebui să consume cu adevărat acest lucru.

Știrile recente sugerează că avocado conține mai multe grăsimi decât un cidru. Există alimente care pot fi consumate gratuit pentru persoanele care fac dietă. Astfel sunt legumele și fructele. Avocado și cidru nu sunt incluse aici, sunt „păcate” minore.

Cei doi sunt separați din punct de vedere dietetic prin faptul că, deși avocado conține grăsimi sănătoase, un cidru conține foarte puțin dintr-un astfel de nutrient.

Avocado ajută la menținerea nivelului de colesterol sănătos în organism, dar poate conține până la 320 de calorii. Deși un cidru nu are la fel de mulți nutrienți ca avocado, are doar 229 de calorii.

Dacă consumați avocado, ar trebui să acordați mai multă atenție dietei după aceea, dacă sunteți cu adevărat hotărât!