Cum să mănânci avocado, rețete de avocado

Cu toate acestea, un avocado copt se învecinează cu cerul înstelat. Carnea de avocado se oxidează rapid după feliere, merită să aplici și trucul de lămâie și aici! Avocado este unul dintre cele mai vechi fructe consumate în America Centrală.

"Am mâncat avocado în fiecare dimineață timp de o săptămână și ceva interesant s-a întâmplat cu corpul meu!"

În jurul Mexicului Este deja adevărat, la acea vreme nu erau încă crescute singuri, dar avocado-urile sălbatice erau mâncate de indieni, dar i. Mayații au domesticit, de asemenea, avocado, care aveau o valoare comercială importantă în cultura lor, exportând fructele din Mexic în Peru și Ecuador.

În momentul cuceririi spaniole, fructul a atras atenția și cuceritorilor europeni. Planta, numită inițial ahoacaquahuitl de către azteci, a fost deja introdusă în Europa de spanioli sub numele de aguacate. Prima înregistrare scrisă a avocado-ului vine de la Gonzalo Hernandez de Oviedo, care a văzut un copac de avocado în ceea ce este acum Columbia.

Dar Salazar își amintește și avocado ca un jucător permanent pe piața orașului mexican.

Cum să mănânci avocado |?

Un secol mai târziu, în acest timp în jurul II. Medicul lui Charles a lăudat, de asemenea, avocado ca un aliment care întărește atât mintea, cât și corpul. Astăzi, cele mai multe avocado sunt cultivate în Mexic, California, Hawaii și Florida. Mexicul este încă una dintre cele mai importante țări din lume care cultivă avocado, dar California servește nevoilor americane.

Avofest, festivalul avocado, are loc aici în fiecare octombrie. Principalul motiv pentru aceasta este cum să mănânci copac de avocado pe tot parcursul anului, continuă să aprovizioneze piața cu avocado. Acest soi este plantat și în zonele de creștere din California. Fructele de avocado Hass sunt violete când sunt coapte, ușor de utilizat, curățate și au un gust foarte plăcut, bogat.

Coaja de avocado Ripe Bacon este verde, ușor de curățat și are un gust ușor și proaspăt.

Eszter Frányó

Gust mai dur, dar bine decojit, bogat, cremos, cum să mănânci avocado. Un copac de avocado poate da roade chiar și într-un an. Datorită formei sale, avocado era deja considerat un afrodiziac de către mayași. A fost o viziune atât de comună chiar și datorită gustului său neutru, cremos, poate fi chiar combinat cu fructe. Avocado sănătos Avocado este o sursă foarte bună de vitamina E și conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamina C.

Este bogat în grăsimi, dar aceste grăsimi sunt grăsimi mononesaturate care ajută și la scăderea colesterolului. Are un conținut de proteine mai mare decât orice alt fruct. Conține o mulțime de beta-caroten.

Cum se mănâncă avocado

Fructele au cel mai mare conținut de magneziu, acid folic, vitamina E și vitamina K. Fruct nu cu un conținut scăzut de calorii: 10 kg de avocado conțin calorii. Interesant este faptul că, în timp ce conținutul de zahăr al majorității fructelor crește în timpul coacerii, conținutul de zahăr din avocado scade în timp.

De asemenea, industria cosmetică preferă să o utilizeze ca materie primă pentru diverse înveliri și creme nutritive pentru piele.

"Am mâncat avocado în fiecare dimineață timp de o săptămână și ceva interesant s-a întâmplat cu corpul meu!"

Acasă, ne putem hrăni pielea cu piure de avocado amestecat cu smântână. Piureul amestecat cu miere și suc de lămâie poate fi folosit pentru a face o învelire a feței. Selecție, depozitare Luați întotdeauna un avocado impecabil. Dacă nu intenționați să folosiți fructul în momentul cumpărării, îl puteți cumpăra nu prea copt, deoarece se va coace în bucătărie la temperatura camerei în câteva zile și se va înmuia plăcut.

Dacă, pe de altă parte, dorim să ne maturizăm, căutăm una care să aibă aceeași textură pe toate părțile, fără pete și părți mai moi.

Exemplarele mature pot fi păstrate în frigider pentru câteva zile. Un avocado copt are aproximativ aceeași textură ca un cais copt. Putem scoate din carne carnea fructului, dar o putem și curăța. Așezați avocado într-o pungă de hârtie maro pentru a-l păstra la lumină directă.

Dacă facem și o banană însoțitoare în celula dvs., aceasta se va coace și mai repede.

Avocado, ca și merele, se rumenesc ușor atunci când sunt tăiate, așa că, dacă este posibil, le tăiem doar atunci când avem mâncarea care trebuie pregătită cu ele. Utilizări Avocado ușor aromat de nucă poate fi utilizat nu numai în salate, ci și în produse de patiserie, pâine și burete mixte și în guacamole.

Piureul de avocado poate fi aromat cu puțină miere și topit cu lapte pentru a face un smoothie perfect. Dar în Indonezia, de exemplu, nu este doar diluat cu lapte, ci aromatizat cu cafea și rom, consumat la rece. Crema de avocado este unul dintre cele mai rapide, mai ușoare și mai delicioase aperitive sau chelneri.

Cele două jumătăți sunt apoi rotite una peste alta. Dacă se face bine, un magnet fumător cu recenzii reale într-una dintre bărcile cu avocado va rămâne gol în mâinile noastre și în cealaltă va rămâne acolo în sămânță. Puteți tăia semințele cu un cuțit mare de bucătărie și apoi să le evidențiați, dar, în loc de cuțit, puteți ridica semințele din carne cu o lingură de supă turtită.

Carnea este fie scoasă din coajă cu o lingură, fie coaja este pur și simplu curățată cu un cojitor. Cel mai simplu mod de a mânca avocado este cu o felie de pâine prăjită. Carnea de fructe poate fi întinsă pe pâine în starea sa naturală, dar cum să mănânci avocado este suficient timp să-l amesteci cu puțină ceapă tocată, un cățel sau două de usturoi zdrobit, sare, boabe de piper negru proaspăt măcinate, boabe de piper sau lămâie suc.

Vă puteți relaxa pe textură cu puțină smântână. Salată de pui cu avocado.