Baggy blog Dukan diet

M-am gândit mult dacă există un loc pentru acest subiect pe blog, dar am ajuns la concluzia că este în cele din urmă. Datorită naturii și tonului mai personal al blogului, este posibil să fiți interesat de ceea ce vă ocupă în prezent sau de bunătatea față de"fund" poate fi plasat frumos în tema stilului de viață. Acum câteva luni, am început să mă împotmolesc în ideea că ar trebui să încep o curățare, pierderea în greutate, schimbarea stilului de viață: cui îi place asta. Mă știu, așa că a fost foarte dificil să decid ce să fac, care să funcționeze pentru mine, să fie durabil pe termen lung și să nu se înece în eșec. În cele din urmă, am ales această metodă, dar pe esența cu o mică poveste de fundal despre nutriția mea, aș vrea să vorbesc despre ea mai jos dacă îmi permiteți.

Sper că oricine este supărat nu descrie acest lucru (fără nume, desigur) dar totuși un subiect delicat, o chestiune dificilă. În primul an de liceu, am întâlnit unul (la zi) cu cea mai bună prietenă cu care am devenit prieteni foarte buni aproape imediat în prima zi. Pe măsură ce ne apropiam din ce în ce mai mult unul de celălalt, el mi-a spus odată că se luptă cu tulburările alimentare și bulimic. Evident, știți cu toții despre ce este această boală, dar experimentarea ei, chiar dacă doar ca prieten, este teribil de deprimantă și dificilă.

Cred că nu i-am spus asta niciodată, dar faptul că am experimentat acest lucru cu El a arătat că bulimie nu este o soluție, fără ea cred că aș fi căzut în această greșeală. Pentru că dacă te gândești la asta logic la început, această boală are sens. (Subliniez, primul!)
Pentru că gândește-te: mănânci și ești mulțumit de el, te simți bine, ești și delicios, te ocupi și de stres când ai nevoie. Și apoi ai lăsat totul din tine și nu ai câștigat niciun pachet. Ai mâncat și tu. chiar ai dispărut. Dar este doar suprafața, este un lucru foarte serios, cu efecte grave și nu am vrut să iau povestea în acea direcție, am simțit că aparține aici când vorbim despre dieta mea.

Ca student, ai început să ne spui să ascultăm, cu toții vei câștiga câteva kilograme în timpul perioadei de examen, este legal. Nu voi intra în detalii, așa că s-a dovedit: D Apoi greutatea mea a început să fluctueze, unde s-a târât 4-5 kilograme, unde a coborât 7-8. Am încercat o mulțime de lucruri, în special schimbarea completă a stilului de viață, mult exercițiu și în porții mici, alimentație sănătoasă, dar nici pe termen lung nu am putut ține pasul. Am observat așa „ochi bătrâni” Mă îngrășez deja din ceva ce nu am mai folosit până acum și asta este extrem de enervant.:)

Recent, am început să simt că acest cuplu de kilograme în plus nu numai că nu-mi mai place să mă uit la mine, dar, de asemenea, nu mă simt complet sănătos, iar rezistența mea a devenit rapidă. De aceea am decis să mă gândesc la asta, adaptându-mi toate dietele la mine, transformându-mi dieta. Așa am ales această dietă după o lungă cercetare, pe care o puteți vedea în titlu.

Dieta lui Dukan este numele său și citirea cărții mă face să simt că respectă regulile. În primul rând, mă aștept să învețe reținere, să se obișnuiască cu atenția și, nu în ultimul rând, să slăbească.