Banda de alergare sau antrenor eliptic?

Care credeți că este mai eficient pentru pierderea în greutate?

(Desigur, mănânc sănătos lângă el.)

Dintre cele două, banda de alergat!

Dar dacă puteți, este chiar mai mult despre alergarea în aer liber!

Dacă vrei să cumperi, prefer elipsa. Dacă îl folosiți la puterea potrivită, acesta folosește încă foarte mult (evident că nu valorează prea mult la rezistență zero), este mult mai ieftin decât banda de alergare și se poate potrivi într-un spațiu mai mic.

Benzile de alergat sunt motoare electrice foarte scumpe, în special de bună calitate. Nu merită cumpărat. În niciun caz nu merită să cumpărați o frână magnetică, deoarece este o pierdere de bani, nu puteți rula pe ea.

În plus, bicicletele de sport și scările sunt, de asemenea, utile și relativ ieftine.

Dacă vrei să mergi într-o cameră, practic nu contează, folosește-le alternativ pentru a nu te plictisi atât de curând.

Cu o alimentație adecvată, cred că orice formă regulată de exerciții este adecvată dacă se folosește „numai” oțel pentru a obține o greutate corporală sănătoasă și pentru a menține.