Bara nutrițională de următoarea generație

următoarea

Cum a fost posibil?

Există mai multe avantaje în a lucra la sediul Colorado al T Nation. Pot folosi mai întâi sala de sport privată T Nation. Foarte drăguț. În al doilea rând, lucrez în aceeași clădire ca și compania noastră soră, Biotest Labs.

Cu ceva timp în urmă, Biotest a primit o cantitate mare de produs - o selecție uriașă de Finibars în ambalaje albe fără etichetă. În cazul în care nu știți, companiile bune de completare își testează produsele „experimental” pentru a le testa gustul și textura și se asigură că totul este potrivit pentru tabac, înainte de a face milioane.

Pilotul a mers excelent și producția a accelerat. Dar gama largă de finibare ale căror cazuri au rămas în afara testelor doar a stat acolo ... chiar în fața biroului meu.

Bineînțeles, am început să scot unul aici și acolo. Apoi am apucat un cuplu. Și poate încă câteva. Uneori pun prăjituri de ciocolată neagră cu unt de arahide în cuptorul cu microunde 1

Dacă sunteți un fan al finibarurilor, probabil că veți spune: „Um, hei Chris, acest bar este conceput pentru a fi consumat înainte de antrenamente grele și competiții de atletism. Nu gustări! ”

Da, stiu. Și încă lucram la mâncarea a cinci dintre ele în fiecare zi: una înainte de antrenament și patru toată ziua, sau în loc de prânz.

Mă așteptam să obțin grăsime corporală. Dar, în mod ciudat, nu. Singurul lucru care mi-a atras atenția a fost cel mai bun antrenament din viața mea și pompele musculare care erau atât de strânse încât erau aproape dureroase.

Așa că am decis să mă uit mai atent la ingredientele din finibari și să aflu ce se întâmplă aici.

Proteine ​​și carbohidrați funcționali

Cu 16 grame de proteine ​​- un amestec de proteine ​​din zer de calitate superioară și izolate din proteine ​​din lapte - nu la fel de ieftine ca majoritatea barelor alimentare - finibarii conțin 39 - 40 de grame de carbohidrați. Aceasta a fost o preocupare pentru prima dată. Am fost odată un tip cu conținut scăzut de carbohidrați. Am plecat, dar aceste carbohidrați au fost puțin înfricoșătoare, având în vedere câte bare am scăpat.

S-a dovedit că finibarii nu sunt preparați în principal din sirop și zahăr ieftin ca majoritatea batoanelor „energetice”, ci conțin izomaltuloză drept carbohidrat primar. Un nebulizator cu adevărat „funcțional” și nu doar pentru că se poate ghemui în timp ce stai pe o minge de corp.

Izomaltuloza este fabricată din sfeclă, dar moleculele au fost rearanjate enzimatic pentru a crea un carbohidrat complet digerabil și complet absorbibil, dar mult, mult mai lent decât carbohidrații normali, care nu funcționează. Acesta este modul în care finibarii câștigă energie pentru competiții sau antrenamente lungi/intense.

Izomaltuloza produce, de asemenea, un răspuns foarte scăzut al zahărului din sânge. Ca atare, corpul eliberează cantități foarte mici de insulină, care arde grăsimea acumulată pentru energia corpului. Da, adică aceste bare promovează de fapt arderea grăsimilor și îmbunătățesc metabolismul.

Acest lucru explică modul în care am putut să mănânc unii dintre ei ca să mănânc și să rămân slabă. Izomaltuloza este o sursă funcțională de carbohidrați care determină o mai mare oxidare a grăsimilor din organism. Aceasta este o modalitate de a îmbunătăți rezistența și performanța atletică.

Studiile - studii randomizate, dublu-orb, controlate transversale - arată, de asemenea, că bicicliștii au reușit să îmbunătățească experimentele de sincronizare cu izomaltuloză cu mai mult de un minut - diferența dintre a câștiga aur și a călători acasă cu un tricou gratuit (1).

Combustibil până la destinație

Finibars nu a fost fabricat deoarece Biotest dorea o porțiune din piața barelor nutritive. Nu, sa întâmplat organic. Un ciclist olimpic cu care am lucrat a spus că are nevoie de un bar care să-i învârtă cursele și să-i ajute la hidratare fără să-i supere stomacul.

Finibarele au fost concepute doar pentru ele și nu au fost vândute inițial publicului larg. Ulterior au fost testați pe tot felul de sportivi, de la alergători de ultramaraton la culturisti profesioniști, până la fotbaliștii NFL (care ar fi mâncați înainte și la jumătate).

Actorul Bradley Cooper i-a mâncat înainte și după antrenamentul brutal pentru a se pregăti pentru rolul de lunetist american.

Finibars oferă, de asemenea, protecție anti-catabolică (foarte importantă pentru sportivi și sportivi) și așa-numita „suprahidratare”. Ele ajută la absorbția apei în mușchi - consumată cu lichid, desigur - pentru un efect de suprahidratare, care este vital pentru a susține și a menține performanțe ridicate.

Și spre deosebire de „bara de energie” a unui magazin alimentar, care vă poate supăra stomacul în timpul exercițiilor fizice, finibarii vă calmează sistemul digestiv. Ca bonus, acestea sunt fără grâu și fără gluten.

Cine să folosească finibare?

  • Ascensoare și culturisti care se antrenează intens (și iubesc o pompă bună)
  • Artiști marțiali și războinici
  • Alergători și obstacole
  • Sportivi CrossFit
  • Persoane ce lucrează în cadrul armatei
  • parc de joacă
  • Cine își antrenează fălcile

Și, deși nu veți găsi acest lucru pe etichetă sau pe pagina magazinului, după părerea mea, finibarii sunt un substitut excelent pentru alimente sau gustări în orice moment. Hei, viața este competiție. Realimentează și câștigă.