Seminte de canepa batoane de proteine ​​de casa

Un excelent supliment alimentar proteic, care poate rezista câteva săptămâni pentru o stare bună de fitness.

semințe

Ingrediente

  • 20 dkg praf de proteine ​​BioMenu BIO HEMP SEED
  • 10 dkg SEMINȚĂ BioMenu BIO HEMP decojită
  • 10 dkg BioMenü BIO CUPA PERUANĂ PUBLICĂ
  • 5-6 kg BioMenu CHIA mag
  • 5-6 dkg BioMenu BIO alb FAEPER
  • 5-6 dkg BioMenü BIO SPIRULINA por
  • un vârf de CINNAMON măcinat BioMenu BIO
  • 5-6 dkg Green Origins BIO BLUEBERRY pulbere de extract de afine
  • 1 dl ulei virgin presat la rece (de asemenea, uleiul de nucă de cocos, migdale și struguri este bun)
  • 20 kg kg curmale (poate fi uscat și)
  • 10 dkg nuci măcinate
  • 10 dkg semințe de dovleac
  • 1-2 dl de apă
  • 1 linguriță pudră de vanilie
  • un vârf de sare de mare roz din Himalaya
  • felii de ardei roșu ascuțit pentru cei cărora le plac aromele tari (opțional)

Pregătirea

Se amestecă toate pudrele și ingredientele măcinate într-un castron cu excepția pudrei de vanilie și se lasă deoparte. Într-un mixer, combinați uleiul, curmalele cu aproximativ 1 dl de apă și adăugați pudra de vanilie până se obține o masă groasă, apoi amestecați continuu ingredientele uscate. Apa rămasă poate fi diluată, dacă este necesar, plasată în cele din urmă într-o formă căptușită cu hârtie de copt, presată manual cu ea și tăiată în mărimea lansetelor ulterioare. Pentru dependenții de capsaicină, vă recomandăm să amestecați felii de ardei roșu ascuțit și puternic cu masa înainte de răcire.!

Puneți-l la frigider timp de cel puțin 2-3 ore, apoi îl puteți congela chiar foliind unul câte unul. Un superaliment de înlocuire a proteinelor excelent care poate fi păstrat timp de 1-2 săptămâni!