Băutura energizantă poate provoca aritmii?

Alimentație nesănătoasă, fumat, stil de viață sedentar. Am auzit de nenumărate ori că acești factori sunt dăunători corpurilor noastre, în special inimilor noastre. Dar știm cum îl afectează băuturile energizante?

Toată lumea urmărește asta acum!

Test Coronavirus: faceți-l singur acasă

Veți fi surprins: așa afectează bananele colesterolul ridicat

Dacă suntem obosiți sau avem nevoie doar de un pic de dopaj pentru învățarea nocturnă în timpul perioadei de examen, ne putem despărți cu ușurință și putem bea unul, sau mai rău, chiar mai mult. Cu un consum excesiv pentru o scurtă senzație de prospețime habar n-avem ce preț putem plăti.

"Ne-am rănit inimile în nenumărate moduri și suntem supărați de băuturile energizante, de exemplu, fără niciun motiv. Cu toate acestea, bolile cardiovasculare, în special tensiunea arterială crescută, afectează din ce în ce mai mulți oameni, chiar și cei mai tineri. Ca tineri în special sunt principalii consumatori, modul în care diferitele ingrediente din băuturi le afectează inima și corpul pentru a preveni bolile cardiovasculare la adulți ", a spus el. dr. Csaba Balák, Cardiolog la Centrul de Sănătate Buda, ales practicant privat al anului.

Care sunt principalele ingrediente ale băuturilor energizante?

Principalele ingrediente ale băuturilor destinate stimulanților sunt: cofeina, taurina si zaharul. Printre altele, cofeina stimulează funcția inimii, reduce senzația de oboseală și îmbunătățește performanța musculară. Taurina este, de asemenea, o substanță găsită în corpul uman care joacă un rol în funcția musculară și sistemul nervos. Pe lângă acestea, multe forme de vitamina B și ginseng se găsesc și în băuturile energizante.

Care sunt riscurile de a bea o băutură energizantă?

Pe baza ingredientelor, consumul lor nu pare periculos. Dar, ca și în cazul multor alimente sau băuturi, moderarea este un aspect major în consumul de băuturi energizante. În cantități mici și ocazional, ele nu provoacă într-adevăr o problemă pentru un corp sănătos.

Poate fi o problemă dacă o bem de mai multe ori pe zi, chiar și ca băutură răcoritoare, o amestecăm cu alcool sau o consumăm în locul unei băuturi sportive pentru exerciții active. Și pentru persoanele cu boli de inimă și hipertensiune arterială, nu este deloc recomandat mamelor și copiilor. De ce?

Efectele consumului de băuturi energizante

O mulțime de zahăr din băuturi poate provoca obezitate.

Cofeina și taurina crește tensiunea arterială și o mărește ritmul cardiac.

Acest lucru este valabil mai ales periculos în sport, deoarece crește și mai mult ritmul cardiac deja ridicat, în plus, cofeina are un efect diuretic, care în cazul transpirației crescute poate duce la o deshidratare și mai periculoasă. Băuturile sportive și băuturile energizante sunt două concepte separate, nu sunt destinate hidratării, la fel cum nu bem cafea ca un calmant al setei.

Cu cafea și ceai aducem și cofeină în corpul nostru.

Când este amestecat cu alcool, poate provoca bătăi rapide ale inimii și simțim mai puțin efectele alcoolului din stimulenții pe care îi conține. Ambii trag apă din corp.

Anumite ingrediente, cum ar fi ginsengul, cresc efectul cofeinei, care, pentru o perioadă scurtă de timp, se învârte rapid, dar efectul se estompează rapid și senzația de oboseală devine și mai puternică după aceea.

Ingredientele din băutura energizantă sunt inofensive în cantitățile recomandate și pot avea chiar un efect pozitiv. Cu toate acestea, depășirea dozei zilnice recomandate sau în cantități foarte mari datorită consumului lor continuu poate provoca, printre altele, insomnie, palpitații, aritmii, nervozitate sau diaree.

În loc de băuturi energizante, ne putem reîmprospăta în nenumărate moduri sănătoase. Dacă vă simțiți obosit în timp ce lucrați sau conduceți, opriți-vă, mișcați membrele, faceți mișcare pentru câteva minute. Aerul proaspăt revigorează, să facem o plimbare sau să aerisim unul.

Luați un duș răcoritor sau, dacă nu puteți, spălați-vă fața cu apă rece. În timpul exercițiilor fizice, consumați special pregătit în acest scop băuturi izotonice sau apă dulce simplă. Cu aceste metode, nu numai că ne putem reîmprospăta, ci și să avem grijă de inimile noastre!