Inozitol

Inozitolul este un tip de vitamina B, deoarece corpul nostru este capabil să o sintetizeze ca mio-inozitol. Inozitolul este o substanță lipotropă, ceea ce înseamnă că previne depunerea grăsimilor în ficat. Vitamina vă protejează corpul, deoarece aceste depozite de grăsime pot fi o sursă de multe boli. Aflați totul despre inozitol!

Inozitolul provine în principal din carne, lapte și produse lactate, cereale, puteți intra în corpul vostru, dar acest tip de vitamina B se formează și în creier și ficat.

Inozitolul ajută la pierderea kilogramelor în plus, pe lângă dietă are și un efect de ardere a grăsimilor. Este un ingredient important pentru buna funcționare a creierului, a nervilor și a mușchilor. De asemenea, are un efect calmant și anti-stres asupra sistemului nervos.

Produse recomandate care conțin inozitol. Faceți clic pe poza lor pentru a le vedea!

Vitamine si minerale

Inozitolul, în plus față de dietă, ajută la eliminarea tampoanelor de grăsime, dar este important să vă urmați dieta deoarece este cu adevărat eficientă.

Este esențial pentru buna funcționare a creierului, a nervilor și a mușchilor să aveți, de asemenea, acest tip de vitamina B în corpul dumneavoastră. Dacă vă confruntați cu o tensiune mentală sau fizică severă, merită să introduceți mai mulți inozitoli în corpul vostru, astfel încât să vă puteți îndeplini sarcinile mai eficient și mai eficient.

De asemenea, vă ajută să faceți mai ușor viață cotidiană stresantă, deoarece este și liniștitor și are un efect anti-stres. Nu numai că are un efect calmant, vesel și vesel.

Vă ajută părul să crească sănătos, dacă aveți o deficiență gravă în corp, poate duce chiar la chelie, deci ar trebui să acordați atenție și acestui lucru.

Contribuie la funcționarea sănătoasă a diferitelor noastre organe din corp, cum ar fi creierul și rinichii. De asemenea, vă protejează venele de întărire.

Aportul zilnic recomandat pentru dvs. este de aproximativ 1 gram.

Inozitolul poate ajuta la prevenirea acestuia ateroscleroza.
Inozitol a inima concentrat.
Inozitolul se poate reduce cu hipertensiune arterială tensiunea arterială a pacienților care se luptă.

Inozitol a membrana celulara componentă.

Deficitul de inozitol constipație poate cauza.
Inozitolul poate stimula membrane celulare creșterea în intestine.

Inozitolul poate ajuta la prevenirea unei cataractă (datorită, printre altele, proprietăților sale antioxidante).
Inozitolul poate stimula membrane celulare creșterea în ochi.
THE în lentila ochiului inozitolul se acumulează în concentrații mari.

Ocazional, inozitolul poate întârzia albire.
Inozitolul este necesar pentru un pentru cresterea parului și vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea părului.
Inozitolul protejează bulbii de păr.
Din cauza deficitului de inozitol Pierderea parului se poate aplica.

Inozitolul poate promova măduvă osoasă creştere.
Inozitolul poate ajuta la prevenirea unei cancer al vezicii urinare, cancer de plamani si cancer de ficat.
Inozitolul poate îmbunătăți o limfocite Operațiune.

Inozitol antioxidant.
Inozitolul este necesar pentru a descompune colesterolul, iar deficitul de inozitol este ridicat nivelurile de colesterol poate conduce.
Inozitolul poate ajuta la prevenirea ficatului îngrăşare și promovează ficatul metabolismul grasimilor.

SIstemul musculoscheletal

Inozitolul poate ameliora irosirea muschilor (dar numai atunci când este luat cu vitamina E).

Sistem nervos

Inozitolul poate îmbunătăți copii autisti condiție.
Inozitolul poate îmbunătăți În boala Alzheimer anumite funcții mentale ale pacienților cu.
Inozitolul poate atenua bulimie.
Inozitolul este în pat concentrat.
Inozitolul poate atenua depresie.
Sunt inozitol analgezic poate avea un efect.

Sistemul sexual

Femeia infertilitate poate fi rezultatul deficitului de inozitol.
Inozitolul poate fi util pentru bărbați impotenţă în tratament.

Piele

Inozitolul ajută la prevenirea eczemă formare.
Deficitul de inozitol dermatită poate cauza.

Atkinson, Russell Frank. Vitamine si minerale. Doubleday Australia. 1982: 162.
Lam, S. și colab. Un studiu de fază I al mioinozitolului pentru chimioprevenția cancerului pulmonar. Cancer Epidemiol Biomarkers Anterior 15 (8): 1526-1531, 2006.
Ramakrishnan, S. și colab. Două noi funcții ale inozitolului în lentila oculară: antioxidare și antiglicare și posibile mecanisme. Indian J Biochem Biophys. 36 (2): 129-33, 1999.
Haas, Elson M. Rămânând sănătos cu nutriție. Celestial Arts, Berkeley, California, SUA. 1992: 135.
Pearson, D., și colab. Acum poți avea părul viu. Îmbunătățirea vieții. Iunie 1998: 21.
Haas, Elson M. Rămânând sănătos cu nutriție. Celestial Arts, Berkeley, California, SUA. 1992: 135.
Colodny, L., și colab. Inozitol - aplicații clinice pentru utilizare exogenă. Revizuirea medicinii alternative. 3 (6): 432-447, 1998.
Kidd, P. M. Autism, o provocare extremă pentru medicina integrativă. Partea II: management medical. Revizuirea medicinii alternative. 7 (6): 472-499, 2002.