Inozitol pentru rezistența la insulină? Poate ajuta foarte mult!

Rezistența la insulină (IR) afectează tot mai mulți oameni. Tratamentul său necesită terapie pentru stilul de viață, care uneori este completată de medicamente. În plus, anumite suplimente alimentare pot fi solicitate în ajutor - de ex. de asemenea, preparatele care conțin inozitol.

Exact ce trebuie să știți despre aceasta și cum vă afectează nivelul de insulină, dr. Viktória Koppány, PCOS și specialist în rezistență la insulină la Centrul Endocrin Buda, răspunde.

Panozele multifuncționale inozitol

Inozitolul este o substanță care aparține familiei de vitamine B, care contribuie la numeroase procese fiziologice - afectează în principal procesele metabolice, participă la transmiterea stimulilor, dar ajută și la menținerea sănătății sistemului cardiovascular, a nervilor, a funcțiilor creierului și a ochilor . Sursa sa naturală este în principal semințele, fructele și legumele.

Inozitolul este din ce în ce mai recomandat astăzi femeilor care doresc să slăbească, deoarece studiile arată că crește arderea grăsimilor și este de mare ajutor împotriva tulburărilor menstruale, tiroiditei (împreună cu seleniul) și a tulburărilor metabolismului glucidic, cum ar fi rezistenta la insulina, SOP, diabet, dar se dovedește, de asemenea, eficient împotriva sindromului metabolic mai complex. De asemenea, este foarte recomandat pentru a susține ovulația.

Inozitolul ajută, de asemenea:

hipertensiune,
depresie, tulburare de panică,
constipație, probleme digestive,
nivel ridicat de colesterol,
infertilitate,
eczemă,
tot în cazul tulburărilor de somn.

Inozitolul scade nivelul insulinei și îmbunătățește fertilitatea

După cum sa menționat deja, inozitolul este dovedit îmbunătățește starea rezistenței la insulină, întrucât, pe de o parte, îmbunătățește sensibilitatea la insulină a celulelor și contribuie, de asemenea, la pierderea greutății corporale, care este esențială pentru normalizarea afecțiunii (dacă una este supraponderală). De asemenea, este demn de remarcat faptul că, de asemenea, ajută la restabilirea echilibrului LH/FSH, precum și la scăderea testosteronului și, de asemenea, la creșterea nivelului de progesteron. Acest lucru este, de asemenea, important, deoarece aceste anomalii hormonale sunt foarte frecvente cu IR, agravând astfel și mai mult șansele de a rămâne gravidă. Din acest motiv, suplimentele alimentare care conțin inozitol, în principal suplimentate cu acid folic, sunt recomandate persoanelor rezistente la insulină.

Inozitol: când este suficient și când nu?

În terapia rezistenței mai ușoare la insulină nu este nevoie de medicamente, este suficientă o dietă personalizată, precum și exerciții fizice regulate, care pot fi suplimentate cu supliment de inozitol. Mulți dintre ei singuri își îmbunătățesc foarte mult starea, dar dacă starea rezistentă la insulină poate să nu fie eficientă sau mai severă, medicamentul poate fi justificat.