Magneziu

Magneziul (Mg), ca și calciul, este un mineral care aparține grupului de metale alcalino-pământoase și se găsește frecvent în corpul uman. Magneziul și calciul sunt necesare pentru sănătatea generală. Este deosebit de important pentru sportivi, deoarece oasele și sistemul imunitar sunt sub sarcină crescută, care folosește aceste două substanțe ca elemente de bază. Aflați mai multe despre magneziu!

Produse recomandate care conțin magneziu. Faceți clic pe poza lor pentru a le vedea!

Vitamina de magneziu

Suprarenale

Magneziul poate îmbunătăți suprarenale funcții.

Celulele

Magneziul poate facilita fibroblaste supravieţuire.

Sistem digestiv

Sulfat de magneziu pentru constipație ca laxativ poate servi.
În caz de deficit de magneziu diaree se poate dezvolta.
Magneziul poate ajuta la prevenirea calculi biliari formare.
În unele cazuri, magneziul poate atenua arsuri la stomac.
În caz de deficit de magneziu greaţă pot apărea.

Auz

Magneziul poate ajuta la prevenirea anumitor tipuri surditate formare.
În caz de deficit de magneziu hipersensibilitate poate acționa împotriva zgomotului.

Sistem de selecție

Magneziul întărește vezică Schimbare.
Magneziul ajută la golirea miros corporal substanțe din organism.
Magneziul reduce inflamație în țesuturile renale.
Magneziul reduce pietre la rinichi formare.

Văzând

Deficitul de magneziu poate contribui la Cataractă gri formare.
Magneziul poate preveni sau ameliora ochi uscați.
Magneziul poate îmbunătăți glaucom simptome.
Magneziul este esențial pentru nervul optic pentru o întreținere adecvată.
Un element esențial al magneziului este un retină funcționare optimă.

Sistem imunitar

Deficitul de magneziu poate crește unele boli canceroase riscul de dezvoltare.
THE febră una dintre cauze poate fi deficitul de magneziu.
Magneziul poate reduce inflamaţie.
Deficitul de magneziu a splina anormală poate duce la funcționarea acestuia.

Metabolism

Magneziul poate ajuta la prevenirea Diabet formare.
Deficitul de magneziu poate crește rezistenta la insulina posibilitatea dezvoltării sale.
Magneziul poate crește performanță sportivă.
Magneziul reduce senzație de oboseală.
Magneziul crește rezistenta.
Magneziul poate reduce nivelurile de colesterol.
Magneziul poate inhiba absorbția grăsimilor.
Deficitul de magneziu ciroză poate duce la formarea.
Deficitul de magneziu poate crește sensibilitatea organismului la Virusul hepatitei împotriva.
Magneziul poate fi un supliment eficient pentru dietă (în legătură cu producția de adenozin fosfat).

SIstemul musculoscheletal

Magneziul este esențial pentru pentru oase sănătoase (64% din nivelurile de magneziu ale corpului sunt limitate în oase.
Magneziul poate ajuta la prevenirea fractură osoasă.
Deficitul de magneziu poate contribui la osteoporoză formare.
În caz de deficit de magneziu în organism spasm se poate dezvolta până la convulsii In forma.
Magneziul îl poate atenua și preveni crampe musculare formare.
Magneziul poate contribui la pentru creșterea musculară.
Deficitul de magneziu pentru slăbiciune musculară poate conduce.
Magneziul poate ajuta la prevenirea acestuia irosirea muschilor.

Cavitatea bucală

Magneziul poate ameliora scrâșnirea dinților.
Magneziul poate preveni cariile dentare.

Sexualitate

Magneziul poate atenua valuri de căldură la femei în timpul menopauzei.
THE menstruaţie epuizează rezervele de magneziu ale organismului.
Magneziul poate ameliora iritabilitatea menstruală, oboseala, depresia (PMS).
Deficitul de magneziu poate duce la ejaculare prematură.
Deficitul de magneziu boli de prostată poate duce la formarea.

Deci, pentru cei care se angajează în activități sportive lungi, aerobe sau cu transpirație grea, este adesea recomandat să luați formule de magneziu foarte utilizate, mai ales atunci când magneziul este absorbit extrem de repede și intră rapid în sânge.

Ajută la pierderea în greutate, crește forța musculară. 26% din conținutul de magneziu al corpului este stocat în mușchi. Aici, rolul său este de a obține suficient oxigen în celulele musculare, esențiale pentru mișcările musculare, și de a transmite impulsurile nervoase către mușchi.

Referințe utilizate: