plajă

Așa-numita zi de înșelăciune îi ajută pe stele să rămână în formă, dar nu trebuie să renunțe între timp la hamburgerul preferat.

Jennifer Aniston a fost un vestitor al dietei Atkins, care suferise în urmă cu un deceniu, a cărei esență era de a elimina aproape complet carbohidrații dintr-o dietă. Au existat o mulțime de alte tendințe de atunci, iar metoda Atkins a fost, de asemenea, pusă la îndoială, dar Aniston încă jură pe ea, cu un pic de adăugare.

Actrița, la fel ca Gwyneth Paltrow, abia mănâncă carbohidrați șase zile pe săptămână, dar nu se reține în a șaptea. În „ziua înșelătoriei”, poți avea de toate: poți veni cu dulceața ta preferată, un croissant sau chiar un mic hamburger bun. Se spune că este eficient, deoarece în alte zile aderă strict la legumele cu carne în dieta sa, care este complet lipsită de paste, pâine și orez, ca să nu mai vorbim de zahăr, motiv pentru care fructele sunt, de asemenea, interzise.

Conform principiului, dacă organismul nu își obține energia din carbohidrați, va începe să o folosească din grăsimi. Așa că poți renunța foarte mult la început, capcana la rândul tău este că după un timp corpul tău se obișnuiește să nu obțină carbohidrați și încetează să mai slăbească. Cu toate acestea, în ziua înșelătoriei, dietele cred că vor păcăli corpul, care încă primește puțini carbohidrați, apoi se obișnuiesc din nou cu el.

Dieteticienii spun că metoda nu este foarte sănătoasă, deoarece poate duce cu ușurință la deficiențe de nutrienți (ceea ce este, de asemenea, o critică a dietei Atkins) și, dacă cineva vrea să slăbească, nu doar să-și păstreze greutatea, este îndoielnic dacă este eficient .