Bea-te în formă după o săptămână de post! Revista Health and Lifestyle

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Dietă, dietă
/
O săptămână de post: bea-te în formă!

O săptămână de post: bea-te în formă!

Detalii Categorie: Dieting, diet Duminică, 8 februarie 2009 11:18 Postat de: Drinfo.hu - Ács Beatrix

Postul, așa cum învață majoritatea religiilor, nu numai că poate ajuta corpul să fie curățat, ci poate aduce și beneficii sufletului. La urma urmei, atunci când se evită compania, prietenii - din cauza tentațiilor. Și pe măsură ce petreceți mai mult timp singur, aveți o modalitate de a „vorbi cu voi înșivă”.

Fiecare întoarcere spre interior și vizionare ne ajută să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine. Un post de o săptămână este ușor și util pentru orice persoană sănătoasă.

Toxinele produse și absorbite în sistemul digestiv îmbătrânesc prematur o persoană, așa că trebuie să postească de două ori pe an. Unul dintre cele mai bune instrumente pentru detoxifierea completă este un tratament de post.

Esența metodei este de a consuma numai alimente lichide pentru o anumită perioadă de timp

Iar obiectivul principal nu este să slăbești, deși este și un efect secundar plăcut dacă cineva dorește. Cel mai important beneficiu este însă că vei fi sănătos și energic. Desigur, nu imediat, ci numai după primele câteva zile. Acest lucru se datorează faptului că procesul de detoxifiere nu este foarte plăcut la început. Aceasta este perioada în care corpul trece la o formă complet nouă de digestie și metabolism, ceea ce nu este ușor.

După aceea, însă, te vei simți și mai bine. Provoacă un sentiment aproape euforic la cei care ajung până aici, de fapt, există și cei care au devenit energici.

Metoda oferă bunăstare și mai multă energie timp de aproximativ jumătate de an, cu un curs de 7 zile. Desigur, în timpul tratamentului putem încetini puțin, ne putem concentra mai puțin, dar deloc la fel de mult ca și cu o dietă strictă.

Postul poate părea plictisitor la prima audiere, dar nu este deloc cazul, deoarece puteți consuma nenumărate lichide de la sucuri la supe. Cel mai bine, desigur, dacă vă retrageți din lume și faceți programul spartan în acest fel, va fi mult mai ușor decât dacă urmăriți delicateseile consumate de familia dvs. lângă dvs.

Și ceea ce ne justifică să servim această metodă printre diete este că vine și cu scăderea în greutate. Dar nu în nici un fel. Oricine este într-adevăr supraponderal poate scăpa de 4-5 kilograme în 7 zile, iar oricine nu este nu va pierde aproape nimic. Merită, nu-i așa?

Postind șapte zile

Prima zi
Introducere. Lăsați toate gustările, carnea și alcoolul. După șase ore - nu mai mânca nimic. Se recomandă să beți o linguriță de oțet de cidru de mere, dizolvat în doi decilitri de apă, apoi ca laxativ, amestecat cu o jumătate de decilitru de apă călduță înainte de culcare.

A doua zi
Este obligatoriu să consumați minimum doi, dar de preferință trei litri de lichid. Ceai purificator de sânge, apă minerală, suc stors. În absența acestui lucru, diluați 100% suc de fructe fără conservant. (Adăugați 1 deci de apă la 1 deci de suc.)
Mic dejun: ceai, ras sau fructe trecute.
Prânz: cartofi fierți, sfeclă, sfeclă. Ceai și/sau suc. Chiar dacă putem mânca puțin din fiecare, ideea este că nu depășește în niciun fel 15 decenii.
Cina: legume aburite, ceai, suc.
Pentru o curățare temeinică, se recomandă o clismă cu apă călduță din a doua zi după trezire. Poate mușețel, urzică.

A treia zi
2,5-3 litri de lichid pe zi sunt încă obligatorii, consumând două ore.
Mic dejun: ceai de plante curățat de rinichi, un sfert de lămâie proaspătă, o lingură de mocha cu miere
Prânz: orez brun gătit timp de o oră, trecut printr-un mucus. Poate fi aromat cu scorțișoară. Este interzis să sareați.
Cina: cartofi, roșii, sfeclă sau țelină fierte în supă, netezite. Fără sare și condimente puternice. Busuiocul, piperul și pătrunjelul pot da un gust excelent.

A patra zi
Ceaiuri de curățare a stomacului, bilei, ficatului. Trei lingurițe de miere pot fi aspirate în timpul zilei. În caz de foame puternice, ar trebui să mănânci boabe de orez aromate cu scorțișoară și miere la prânz.

A cincea zi
La fel ca a patra zi.

A șasea zi
Ceai liniștitor, urzică, brusture, ceaiuri de gălbenele. Lămâie, dragă.
Dimineața: ceai cu miere.
Prânz: supă de legume, amestecată. Orez.
Cina: supa, orez, miere, lamaie.

A șaptea zi
Am ajuns să rupem postul.
Dimineața: unul dintre ceaiurile din plante
Dimineața: un măr mic decojit.
La prânz: supă de legume, cartofi fierți în păr cu ulei de măsline minuscul.
După-amiaza: cafea neagră puternică cu jumătate de litru de apă călduță.
Seara: legume la aburi, cu ulei de măsline, piper, condimente de busuioc.
Este recomandabil să luați o saună cel puțin de două ori în timpul postului, dacă este posibil chiar și în fiecare zi. Utilizarea saunei cu infraroșu este considerată mai eficientă, dizolvă zgura din straturile mai adânci.

Important:

Faceți duș cu apă caldă și rece de mai multe ori pe zi.
Mergeți cel puțin o jumătate de oră pe zi.
Frecați bine corpul o dată pe zi printr-o mișcare circulară, deplasându-vă din exterior în zona inimii.
Pentru a stimula funcția ficatului cu un pachet de ficat între 13 și 15 ore pe zi. (Puneți o sticlă de apă fierbinte peste ficat în timp ce vă odihniți.)
În a cincea sau a șasea zi, un pahar de ulei de ricin amestecat cu sucul unei lămâi întregi poate fi folosit pentru a-l crește pe stomacul gol. Prudență! Acest lucru este recomandat numai pentru bila sănătoasă. Dacă aveți o problemă, ar trebui să consultați un medic.
Posibilele dureri de cap și amețeli în timpul perioadei de post pot fi evitate prin administrarea a câteva tablete de tablete de potasiu și magneziu. Pastilele de glucoză pot preveni, de asemenea, o scădere bruscă a zahărului din sânge.

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de post!