Bencze Kata

Tabu •
Studio •
Lurkó •
Operator •
Vechi + trecut •
Mod viață +
Arcél •

Ce trebuie să știți despre accidentările sportive

La ce trebuie să fim atenți pentru a evita accidentările sportive și, din păcate, suntem răniți, ce dezvăluie diferitele simptome? De ce nu este adevărată legenda că, dacă „lucrăm” la accidentare, se vindecă mai repede? Rezultă din articolul nostru.

Controlul ritmului cardiac: nu majoritatea grăsimilor arde cele mai multe grăsimi

Puteți juca sport în scopuri diferite. Unii vor să-și îmbunătățească rezistența, unii vor să piardă în greutate, unii vor să ardă grăsimi și unii vor să crească masa musculară. Atingerea fiecărui obiectiv este antrenamentul controlat de ritmul cardiac. Dar ce înseamnă exact asta? Să vă spunem acum.

Trebuie să învățăm să iubim exercițiile

Trebuie să învățăm să iubim exercițiile de dragul nostru și, în același timp, trebuie să-l încorporăm în viața noastră de zi cu zi! De ce este asta? Câteva kilograme de exces de greutate pot părea o problemă pur estetică. Și așa este, nu lupta împotriva kilogramelor în plus este cea mai importantă mișcare.

Cine este în formă? Cum putem fi ei?

Starea de fitness nu este neapărat aceeași pentru toată lumea, pot exista diferențe individuale puternice în acest sens. O potrivire este cea care, printre altele, are capacitatea de a lucra așteptată de la el și, în cuvintele lui Kenneth Cooper, se bucură de o bunăstare perfectă. Fitness-ul este astfel un set de caracteristici ale unui individ potrivit.

Nu mâncați doar, să ne mutăm în vacanță

Sărbătorile oferă, de fapt, o ocazie perfectă de a ne deplasa, de asemenea, deoarece rotația de zi cu zi încetinește puțin, ia o direcție diferită, avem timp pentru noi înșine și putem fi mai mult cu familia noastră. În acest caz, este mai ușor să accepți sfatul de a petrece cel puțin o jumătate de oră de exercițiu pe zi, chiar și pe frig.

Deși este o boală a civilizației, ea poate fi prevenită și tratată

Problemele coloanei vertebrale au devenit acum o boală publică. Simțiți-vă liber să folosiți și termenul „boala civilizației”, deoarece durerile de spate sunt o problemă în principal în țările industrializate. În ceea ce privește stilul nostru de viață, nu este de mirare. Oamenii petrec cea mai mare parte a zilei la un birou în fața unui computer. & Lt

Antrenamentul este o modă sau un mod de viață?

În zilele noastre, exercițiile fizice au devenit din ce în ce mai populare, cu realitatea, și tot mai mulți oameni încep o formă de exercițiu. Acesta este cu siguranță un lucru grozav. Cu toate acestea, din tabăra aglomerată de oameni implicați în exerciții și sport, sunt cei care se antrenează doar demodat. Aceasta are numeroase dezavantaje.

Nu este niciodată prea târziu: exerciții fizice, exerciții la bătrânețe

Exercițiul este important la toate vârstele. Deși după o anumită vârstă doare aici, există un indiciu, merită totuși să alegeți o formă de mișcare și să mișcați corpul pentru a ne servi bine pentru anii următori. Vă ajutăm acum în acest sens.

Cum să îi faci pe copii să se miște?

Acum câteva decenii, copilăria însemna mersul pe bicicletă, prinderea, urcarea în copaci, ascunderea și bineînțeles citirea, conversațiile de familie, excursiile. Într-un cuvânt, cu multă mișcare, timp în care copilul a profitat de tot spațiul de care dispune. Si astazi.

Profitați de ultimele zile ale căldurii de vară: mergeți afară!

Deși nu vrem să credem că toamna vine în curând, va veni cu adevărat. De aceea, profităm chiar și de zile calde, de fructe și legume proaspete și ne pregătim pentru toamnă cu o doză mare de vitamina turbo. Cu toate acestea, să mergem mare, să mergem cu bicicleta, să alergăm, să ne mișcăm cât putem.

Nutrient vital: apă

Fără mâncare putem dura săptămâni, dar fără apă murim în câteva zile de la deshidratare. Mai mult de două treimi din corpul nostru sunt apă, dar majoritatea nu înțeleg importanța consumului de apă curată.

Pentru a personaliza conținutul și reclamele, a oferi servicii de socializare și a analiza traficul, folosim cookie-uri pe site-ul nostru împreună cu partenerii noștri. Faceți clic pe Accept cookie-uri! pentru a accepta utilizarea tehnologiei menționate pe web. Puteți modifica oricând setările de consimțământ.

Consimțământul dvs. este necesar!

Din lista de mai jos, puteți alege ce grupuri de cookie doriți să plasați în browserul dvs. Fiecare categorie are o descriere care detaliază la ce ne folosim informațiile dvs. și partenerii noștri. Apreciem acceptarea cookie-urilor și garantăm că informațiile dvs. vor fi sigure.

Operat de Príma Press Kft liget.ro folosește cookie-uri pe site-uri web accesibile prin intermediul domeniului.

Sarcina cookie-urilor

Ei colectează informații despre vizitatori și dispozitivele lor; rețineți setările individuale ale vizitatorilor, care pot fi utilizate, de exemplu, atunci când se utilizează tranzacții online, astfel încât să nu fie nevoie să re-tastați datele; facilitează utilizarea site-ului web; anunțurile direcționate apar pe site; oferiți o experiență de utilizare de calitate.

Ce cookie?

Cookie-urile sunt pachete mici de date, fișiere text care sunt plasate în browserul dvs. atunci când vizitați un site web. Cookie-urile vă permit să identificați utilizatorul la următoarea dvs. vizită, permițând furnizorului de cookie-uri să conecteze vizita curentă a utilizatorului la cele anterioare, dar numai pentru propriul conținut.

Cookie-urile se pot distinge prin funcția și perioada de stocare, dar există cookie-uri care sunt plasate direct de operatorul site-ului, în timp ce altele sunt plasate de terți.

Descrierea cookie-urilor utilizate de liget.ro

Cookie-urile utilizate pe site-ul web se pot baza pe funcția lor: cookie-uri care oferă funcționalități de bază; cookie-uri preferențiale; cookie-uri în scopuri statistice; cookie-uri publicitare și cookie-uri de socializare.

Pe baza perioadei de stocare a acestora, facem distincția între cookie-urile de sesiune, care sunt șterse imediat ce vizitatorul închide browserul și cookie-urile persistente, care sunt șterse de computerul sau serverul vizitatorului. browserul dvs. este salvat până la expirarea perioadei lor de salvare sau este șters de către vizitator.

Cookie-uri de bază

Aceste cookie-uri asigură funcționarea corectă a site-ului web și facilitează utilizarea acestuia. Fără aceasta, utilizarea site-ului web este dificil sau imposibil de furnizat.

Unele dintre cookie-uri sunt șterse de îndată ce vizitatorul închide browserul (cookie-uri de sesiune), în timp ce altele sunt șterse de aparatul vizitatorului sau browserul dvs. a salvat până când acestea sunt salvate sau șterse de către vizitator (cookie-uri persistente).

Cookie-urile de bază includ conținut terță parte încorporat în articol, cum ar fi videoclipuri YouTube încorporate sau postări pe Facebook și așa mai departe. sytijei.

Cookie-urile care oferă funcționalități de bază includ și cookie-uri în scopuri statistice. Cookie-urile în scopuri statistice sunt legate de dezvoltarea și îmbunătățirea site-ului web pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului. Acestea permit operatorului site-ului web să colecteze date despre modul în care utilizatorii folosesc site-ul.

Lista cookie-urilor care asigură funcționarea de bază:

Numele cookie-ului	Furnizor/Funcție	Expirarea cookie-urilor
PHPSESSID	liget.ro Sarcina sa este de a obține starea sesiunilor între sesiuni.	sesiune	proprii
cookieControll	liget.ro Este responsabil pentru memorarea setărilor cookie-urilor	365 de zile	proprii
cookieControlPrefs	liget.ro Este responsabil pentru memorarea setărilor cookie-urilor	365 de zile	proprii
_ga	google.com	Doi ani	terț
_baraj	google.com	Într-o zi	terț
_gid	google.com	Într-o zi	terț
cX_G	brat.ro/sati	365 de zile	terț
cX_P	brat.ro/sati	365 de zile	terț
cX_S	brat.ro/sati	sesiune	terț
evid_	brat.ro/sati	90 de zile	terț
evid_v_	brat.ro/sati	90 de zile	terț
evid_set_	brat.ro/sati	Într-o zi	terț

Cookie-uri preferate:

Prin utilizarea cookie-urilor preferențiale, ne putem aminti informații precum funcția Veste bună/Veste proastă (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) din articol. Dacă nu acceptați aceste cookie-uri, nu veți putea utiliza aceste caracteristici.

Lista cookie-urilor preferate:

Numele cookie-ului	Furnizor/Funcție	Expirarea cookie-urilor
vot de știri_	liget.ro Înregistrați un vot pentru un articol	30 de zile	proprii

Cookie-uri publicitare

Scopul cookie-urilor publicitare este de a afișa reclame relevante vizitatorilor de pe site. Nici aceste cookie-uri nu sunt potrivite pentru identificarea vizitatorului, pot fi setate de partenerii noștri publicitari. Aceste companii pot utiliza informațiile pe care le colectăm pentru a crea un profil al interesului dvs. și pentru a afișa reclame relevante pe alte site-uri. Dacă anonimizați aceste cookie-uri în setările dvs., vor apărea reclame mai puțin relevante.

Lista cookie-urilor publicitare:

Numele cookie-ului	Furnizor de servicii	Expirarea cookie-urilor
__ani	google.com	Doi ani	terț
_fbp	facebook.com	3 luni	terț
reclame/audiențe ga	google.com	sesiune	terț
DSID	google.com	Într-o zi	terț
fr	facebook.com	100 de zile	terț
AICI	google.com	1 an	terț
buc/activeview	google.com	sesiune	terț
test_cookie	google.com	Într-o zi	terț
tr	facebook.com	sesiune	terț

Cookie-uri de socializare

Scopul cookie-urilor de social media este de a oferi vizitatorului serviciile de social media utilizate pe site. De exemplu, atunci când un vizitator partajează conținut de pe un site web pe Facebook, Twitter sau Conectați-vă cu un cont Facebook. Furnizorii de social media pot utiliza cookie-uri pentru a colecta date despre modul în care un vizitator folosește serviciile furnizate de social media, ce conținut partajează, ce le place etc.

Descrierea cookie-urilor utilizate de partenerii contractați cu Príma Press Kft

Alți operatori de servicii pot plasa, de asemenea, cookie-uri pe site-ul web. Utilizatorii pot afla despre cookie-urile utilizate de parteneri pe propriul site web al furnizorilor de servicii:

Cookie-urile plasate de terți care nu se află într-o relație contractuală cu Príma Press Kft

Spre deosebire de cele de mai sus, operatorii altor servicii necontractuale ale Príma Press Kft. Pot, de asemenea, să plaseze cookie-uri pe site, independent de compania noastră, pentru propria lor funcționare. Plasarea și utilizarea unor astfel de cookie-uri utilizate de terți Príma Press Kft. Nu își asumă nicio responsabilitate cu privire la prelucrarea datelor care poate fi efectuată de cei care o plasează și își exclude răspunderea în acest domeniu.

Cum se modifică setările cookie-urilor?

Puteți modifica oricând setările cookie setate anterior făcând clic pe meniul Setări cookie în subsolul de pe desktop. Pe telefonul mobil, îl puteți accesa atingând butonul meniu și apoi meniul Setări cookie.

Aceste cookie-uri asigură funcționarea corectă a site-ului web și facilitează utilizarea acestuia. Fără aceasta, utilizarea site-ului web este dificil sau imposibil de furnizat. Cookie-urile care furnizează funcționalități de bază colectează informații despre utilizarea site-ului dvs. fără a identifica vizitatorii.

Cookie-urile de bază includ conținut terță parte încorporat în articol, cum ar fi videoclipuri YouTube încorporate sau postări pe Facebook și așa mai departe. sytijei.

Lista cookie-urilor care asigură funcționarea de bază: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_, evid_v_, evid_set_.