Fittanyuka

Povesti de succes

Luni, 9 noiembrie 2009

Spargerea postului: 10 zile

Am rupt postul în a 10-a zi, în porții foarte mici, deoarece stomacul meu era în mod normal strâns!
Am rupt cura de suc cu fructe: 1-2 mere, mestecate bine, apoi la următoarea masă
Am mâncat supă de legume, care a fost făcută similar cu cele precedente, pur și simplu nu am amestecat-o, am filtrat-o.
Seara, o salată crudă cu sos de măsline și pasaj de vrajă.
Ieri eram obișnuit să mănânc și eu,
Mic dejun: terci crud cu stafide și migdale
Prânz: supă de legume cu varză de Bruxelles
Cina: Salata

Și între timp multă apă și ceai de plante.

Per total:

Am fost ușurat, sentimentul este greu de descris, fără foame, slăbiciune, depresie, oboseală în toate domeniile este un sentiment ușor, am simțit mai multă energie decât înainte.
5 kg minus, am observat cea mai spectaculoasă schimbare de pe pielea mea, când m-am trezit dimineața, parcă mi s-ar fi călcat fața, recunosc că îmi place rezultatul final:)
Nu pot decât să îi încurajez pe toți să încerce cine este sănătos, desigur că poți avea un curs mai scurt și cu siguranță l-aș recomanda ca introducere! Pe atunci, am început să postesc 1-3 zile.
Mai mărturisesc asta anual de 2 ori: primăvara și toamna nu strica sa ai o curatenie mare!
Mulți oameni acordă mai multă atenție curățării și menținerii caselor curate decât propria organizație, deși în condițiile de viață actuale, este crucial să se evite bolile civilizate!