Beneficiile gelatinei sunt pentru durerile articulare

Din ce este făcută gelatina și de ce le place?

Gelatină: Îl folosiți cu adevărat pentru uzura cartilajului articular? Vă rugăm să recomandați altora: Mulți oameni din țară și din străinătate vorbesc despre faptul dacă consumul de gelatină poate fi utilizat pentru uzura cartilajului articular?

Unii jură. Și sunt cei care folosesc unguent de încălzire pentru artrita genunchiului în cazul în care este, de asemenea, doar un placebo, adică un medicament fără medicament. Experții și persoanele cu probleme articulare sunt foarte împărțite cu privire la eficacitatea gelatinei.

Cu toate acestea, pentru că tot mai mulți oameni vorbesc despre asta, de aceea m-am gândit să încerc să aflu adevărul! Scopul meu cu acest articol este să aflu și să vă împărtășesc care este efectul gelatinei asupra uzurii cartilajului.

Utilizarea gelatinei în bolile articulațiilor

Din ce este făcută gelatina și de ce îți place? Gelatina este o proteină animală produsă în principal din os și piele de porc și bovine.

Aceasta, desigur, presupune că gelatina este bogată în calciu și colagen. Și, desigur, majoritatea dintre ei concluzionează imediat că consumul de gelatină poate opri uzura cartilajului articular și restabili elasticitatea cartilajului.

Cu toate acestea, colagenul din gelatină nu este descompus în elementele sale. După cum v-am spus de mai multe ori, colagenul poate fi descompus în cinci părți sau așa-numitele peptide.

Și fiecare peptidă își exercită efectele benefice în diferite părți ale corpului. De exemplu, peptida de colagen de tip I este utilizată în piele, oase, tendoane și ligamente.

Peptida de colagen de tip V este responsabilă pentru structura părului. Și numai peptida de colagen de tip II este ceea ce este încorporat în articulații.

Ce este gelatina?

Acesta este motivul pentru care numai această peptidă de colagen de tip II este inclusă în Artroflex Plus. Deci, din simplul motiv că gelatina în sine conține molecula gigantică de colagen în sine, toate peptidele de colagen se unesc nu sunt sigure că articulațiile dvs. își vor recâștiga sănătatea.

Este posibil ca părul și unghiile dvs. să înceapă să crească mai repede. Dar este de asemenea de conceput ca colagenul din gelatină să fie utilizat în piele cât mai curând posibil și liniile fine să fie netezite.

Gelatina pentru articulații - mit sau realitate, beneficii și daune ale gelatinei

Cu alte cuvinte, nu puteți fi sigur că consumul de gelatină vă va oferi rezultatele pe care le așteptați! Cu toate acestea, există indicații că gelatina poate ameliora durerile articulare.

De asemenea, în experimentele pe animale, s-a constatat că gelatina poate reduce și umflăturile cauzate de reumatism. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra în mod clar efectul gelatinei asupra abraziunii cartilajului articular.

Studii și rezultate cu privire la efectul gelatinei asupra uzurii cartilajului articular Mai multe experimente au fost deja efectuate de cercetători asupra gelatinei. În cursul acestora, efectele gelatinei asupra corpului care combate artrozele au fost în mare parte studiate. Aș dori să subliniez acum două dintre multele experimente pentru dvs.!

Într-un experiment, a fost studiat un subiect cu uzură a cartilajului articular. Experimentul a avut loc la nivel internațional, cu participarea Regatului Unit, a Statelor Unite ale Americii și a Germaniei.

Experimentul a avut loc în exact 20 de locații în același timp. Participanții la cercetare au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri. Un grup a primit 10 grame de hidrolizat de colagen pe zi pe un tip de gelatină, iar celălalt a primit aceeași cantitate de placebo timp de 24 de săptămâni.

La sfârșitul experimentului, cercetătorii au descoperit că hidrolizat de colagen nu a redus semnificativ durerea articulară în comparație cu placebo. Nici el nu a îmbunătățit alte funcții fizice legate de mișcare. Numai pe baza acestui experiment, putem spune că efectul gelatinei asupra cartilajului este aproape de zero.

Colagen Tot ce trebuie să știți despre asta! (efect, luare, tipuri, surse)
Pietre în organele sistemului urinar Tulburări ale echilibrului apă-sare în corpul diatezei oxalurice Nu exclude deteriorarea gelatinei și a persoanelor complet sănătoase.
Nu uitați să urmați sistemul de apă pentru a preveni posibile probleme cu tractul intestinal.
Gelatină pentru articulații - mit sau realitate, beneficii și daune ale gelatinei - Vitamine

Desigur, există și experimente cu gelatină, ale căror rezultate sunt mai mult sau mai puțin diferite de cele menționate anterior. Într-un alt studiu, similar cu cel anterior, cercetătorii au descoperit că reducerea durerii articulare a fost mai mare la cei care au primit hidrolizat de colagen decât la cei care au primit placebo.

O persoană cu abraziune a cartilajului a participat la acest experiment. Ceea ce, să recunoaștem, nu este suficient! Durata acestui experiment a durat, de asemenea, 24 de săptămâni.

Mai mult, aș menționa, de asemenea, că doza de gelatină și placebo consumată de subiecți, ca în experimentul anterior, a fost de 10 g pe zi. După cum puteți vedea, rezultatele cercetării sunt destul de contradictorii, motiv pentru care efectul gelatinei asupra uzurii cartilajului articular este un subiect atât de fierbinte în rândul cercetătorilor. Acesta este și motivul pentru care consumul de gelatină comestibilă este atât de popular în rândul persoanelor cu artroză.

La urma urmei, există multe cazuri în care este folosit. Cu toate acestea, cel puțin atâtea cazuri în care consumul de gelatină a fost ineficient au beneficiile gelatinei pentru durerile articulare la nivelul articulațiilor și cartilajului. Într-un singur lucru, însă, rezultatele tuturor cercetărilor sunt aceleași!

Consumul de gelatină poate avea efecte secundare! Efectele secundare ale gelatinei despre care puțini vorbesc am citit multe despre acest subiect. Studiile, articolele scrise de profesioniștii din domeniul sănătății, beneficiile gelatinei pentru durerile articulare sunt, de asemenea, recomandări pentru persoanele care îndrăznesc să jure efectele benefice ale gelatinei asupra uzurii cartilajului articular. Cu toate acestea, acestea din urmă sunt fie foarte norocoase și nu au experimentat sau nu au atribuit efectele secundare ale gelatinei.

Acest lucru se datorează faptului că nu menționează disconfortul pe care gelatina îl poate provoca. De asemenea, în experimentele menționate anterior, precum și în alte cercetări, mai mulți subiecți au raportat că gelatina are unul sau mai multe dintre efectele secundare enumerate mai jos, beneficiile gelatinei au cauzat dureri articulare: volt.

Astfel, nu putem spune de fapt că consumul de gelatină ar fi mai periculos decât, să zicem, cafeaua. Cafeaua poate provoca, de asemenea, efecte secundare neplăcute pentru anumite pseudoartroze de șold. De ce nu consum gelatină pentru a trata uzura cartilajului articular? Și probabil că nici nu voi experimenta singur pentru a vedea dacă funcționează pentru mine sau nu. Motivul pentru aceasta este pur și simplu că mie nu-mi place nici gelatina comestibilă folosită în prăjituri, nici zahărul gumos, nici măcar jeleul.!

Prin urmare, în loc de gelatină, voi rămâne cu suplimentul meu alimentar deja dovedit, care îmbunătățește cartilajul! Ingredientele sale active sunt dovedite în mod clar că pot regenera cartilajul articular. Și nici măcar nu a provocat efecte secundare neplăcute în mine! Desigur, dacă vă plac gelatina și jeleul, nu ezitați să le consumați. Dacă nici măcar nu sunteți sigur de utilizarea cartilajului articular în caz de gelatină, dar cel puțin nu vă doare.

pentru tratamentul osteoartritei vitamine esențiale pentru artrita reumatoidă a genunchiului Odintsovo

Chiar dacă nu sunteți sensibil la acesta, poate provoca și unele efecte secundare în dumneavoastră. Dacă gelatina îi ajută pe sportivi, poate cercetătorii au experimentat cu sportivi pentru a afla mai multe despre beneficiile gelatinei.

Desigur, în cazul lor, nu au examinat în primul rând cum funcționează gelatina în cazul uzurii cartilajului articular. Efectul gelatinei sub criză în legătură cu tratamentul altor leziuni sportive la sportivi.

Gelatină: utilizată într-adevăr pentru uzura cartilajului articular?

Au descoperit că utilizatorii de capsule de gelatină sunt mai rapizi decât gelatina beneficiază de durerile articulare la nivelul oaselor, tendoanelor, ligamentelor, am menționat mai sus că peptida de colagen de tip I este responsabilă de aceste regenerări după antrenamente sau leziuni sportive.

Cu toate acestea, noi, dumneavoastră, nu avem nevoie în mod specific de gelatină, ci peptidă de colagen de tip II pentru a vă recâștiga articulațiile și flexibilitatea cartilajului, dacă vă confruntați deja cu uzura cartilajului articular.

Însă, pentru exerciții fizice regulate, îți tot spun asta, precum și vitamina C. Din nou, nu este o coincidență faptul că am adăugat și vitamina C la Artroflex Plus. Deci, dacă gelatina funcționează cu adevărat sau nu în cazul uzurii cartilajului articular, depinde de dvs. să decideți!

Pe baza cercetărilor mele de până acum, nu am primit un răspuns clar la acest lucru. Iată cum să vă faceți potențatorul comestibil pe bază de gelatină! Deoarece beneficiile gelatinei s-au arătat în mod repetat pentru durerile articulare, nu cred că consumul de gelatină singur este suficient pentru a scăpa de durerile articulare cauzate de artroză și pentru a opri uzura cartilajului, ci pentru că există cei care jură pe ea.