Masă de hrănire

Există mai multe tipuri masa de hranire circulă în presă, manuale, pe internet despre momentul în care bebelușul poate obține alimente. Părerea mea este că într-adevăr trebuie doar să fii foarte atent cu anumiți alergeni (lapte, produse lactate, alune, pâine etc.) și să alegi bine primele fructe și legume, celelalte pot fi introduse treptat de la săptămână la săptămână. Deci, să vedem tabelul de alimentare și să adăugăm o explicație!

IMPORTANT! Masa de hrănire este actualizată în mod regulat pe baza recomandărilor actuale!
Ultima actualizare: 14 iulie 2019.

Mai întâi la vârsta de 5-7 luni, când bebelușul este gata să se hrănească (poate prinde, este interesat de alimente, sistemul său digestiv este capabil să proceseze alimentele, deci nu se „întoarce” în scaunul său unul câte unul, pe care l-a mâncat și a sosit un salt de creștere), pe care nu îl puteți satisface alăptând mai des 3-4 zile sau - în cazul unui bebeluș alăptat - ocazional cu 220-250 ml de formulă), puteți începe să gustați cu cele mai inofensive fructe și legume. Puteți, de asemenea, să dați sucuri, dar puteți începe imediat cu pulpe, dar există și o tendință (BLW) pe care puteți începe să o degustați imediat cu alimente puțin mai groase (alimente aburite, zdrobite cu furculița, fructe moi pe care bebelușul poate gusta pentru el însuși). Merele și cartofii prăjiți sunt cei mai puțin inofensivi, dar ambii pot prinde fecale, așa că, dacă experimentați acest lucru, vă recomandăm să încercați piersicile. Acordați întotdeauna doar 1-2 linguri dintr-un aliment nou, a doua zi puteți obține 10 linguri, iar în a treia zi puteți mânca o doză întreagă dacă nu aveți simptome alergice (dureri abdominale, erupții cutanate, somn agitat, agitație) ).

În consecință, alimentele din tabelul nutrițional pot fi introduse treptat, lunile nu trebuie luate foarte strict în cazul fructelor și legumelor, ci mai degrabă doar în primele două luni.
Ce trebuie să aveți în vedere, totuși, sunt tipurile de alimente care pot provoca alergii, simptome alergice severe:

Este important să introduceți produse lactate și lapte numai la orele specificate în tabel dacă nu există alergie la lapte în familie, altfel consultați un medic pediatru cu privire la data și metoda de introducere.

Dacă ați locuit în străinătate, recomandările de hrănire pot diferi de cele din Ungaria. Motivul pentru aceasta este că tabelul ia în considerare și locul în care sunt cultivate fructele și legumele, motiv pentru care în țările cu o zonă temperată (cum ar fi Ungaria), nu se recomandă introducerea fructelor și legumelor din sud care nu sunt cultivate și aici (de exemplu, banane, portocale, mango, avocado) deoarece sunt maturate chimic în timpul transportului. Dacă ați locuit într-o țară în care produceți mango, banane sau avocado, le puteți da bebelușului ca una dintre primele mese.

Și acum iată tabelul de hrănire detaliat:

Se poate administra de la vârsta de 6 luni
mere, piersici, cireșe, castane
cartofi, morcovi, dovleci, sfeclă
fulgi de cereale, orez, grâu, ovăz

Glutenul trebuie introdus în cantități mici până la vârsta de 7 luni cel târziu, puteți descărca recomandarea oficială a Asociației Maghiare a Asistenților Medicali de aici.

Se poate administra de la vârsta de 7 luni
banane, pere, portocale, lămâi, struguri (fără coajă și semințe)
roșii, dovlecei, salată (preparate pentru legume), broccoli,
napi, pastarnac, telina, sparanghel, dovleac, castraveti (prajiti sau gatiti),
mazăre verde pasată (fără coajă), dovlecei, porumb
carne: pui, curcan
ulei de gatit: 1 lingura de cafea/1 dl patrunjel vegetal, frunze de telina, marar, arpagic

Se poate administra de la vârsta de 8 luni
crusta de paine, croissant
prune, leagăn, cais, pepene verde, pepene galben, cireș
mazăre verde, coajă, varză, conopidă, anghinare,
roșu și usturoi (prăjit sau gătit), spanac,
măcriș, linte, mazăre galbenă, mazăre, fasole
carne: carne de vită, porc, pește, ficat de pui de până la 1 dată pe săptămână
Dacă nu a apărut nicio boală alergică în familie: chefir,
iaurt natural, brânză de vaci, brânză, în cantități mici, ca supliment la legume sau fructe
orz, fulgi de secară
busuioc, cimbru, menta, menta, tarhon, lemongrass, linte
ceaiuri de fructe

Se poate administra de la vârsta de 10-11 luni
varză, vinete, fasole verde, rubarbă, bietă
gălbenuș de ou fiert de 1-2 ori pe săptămână

Poate fi administrat de la vârsta de 1 an
castraveți, crudi sau murat (răzuit), ridichi,
ceapa si usturoiul crud,
tofu din soia, lapte din soia, naut, soia, ardei
lapte de vacă, unt, smântână, smântână, lapte de capră și brânzeturi de capră,
juhúró, juhsajt
cereale integrale, mei, hrișcă
miere, albușuri, migdale, semințe de floarea soarelui,
semințe de dovleac și alte semințe uleioase
ceaiuri de plante (menta, raigră, urzică)

Poate fi administrat de la vârsta de un an și jumătate
kiwi, coacăze, coacăze negre, mure, agrișe,
măceșe, afine, som, zmeură, căpșuni, căpșuni,
citrice (ananas, mango, grapefruit etc.)

Este mai bine să așteptați cu el până la 2-3 ani

Aceasta include alimentele care, deși nu sunt neapărat alergenice, sunt importante în dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase ale bebelușului, astfel încât să cunoașteți gustul natural al alimentelor și să mâncați sănătos. Prin urmare, dacă este posibil, obțineți:
- băuturi răcoritoare carbogazoase, sucuri zaharoase
Dulciuri (ciocolată, bomboane, acadea), dulciuri aparent sănătoase, dar de fapt zaharate (brânză de secară, iaurturi zaharate, înghețate, felii de lapte etc.)
- produse de patiserie.