Beneficiile laptelui de cocos dulce și cremos

beneficiile

Cu textura sa cremoasă și dulceața naturală ușoară, laptele de cocos are un gust fantastic. Laptele de cocos ajută la asigurarea protecției imune și contribuie în același timp la prevenirea bolilor. Laptele de cocos este considerat una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume.

Laptele de cocos conține acid lauric, un acid gras cu lanț mediu care este ușor absorbit și prelucrat și apoi transformat în energie de către organism. Este adevărat că grăsimea de nucă de cocos este în primul rând un acid gras saturat, dar experții consideră că nu băutura ar crește nivelul colesterolului și ar provoca leziuni cardiace. Mai mult, face contrariul, adică scade colesterolul, îmbunătățește tensiunea arterială și previne atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.

Deoarece laptele de cocos nu conține lactoză, poate fi o opțiune bună pentru persoanele sensibile la lactoză. Această băutură poate fi ușor încorporată în dieta chiar și a veganilor și a celor care preferă mesele pe bază de plante.

Cocosul este una dintre cele mai bune surse de acid lauric, care are efecte antibacteriene și antivirale. Conform mai multor studii, acidul lauric îmbunătățește nivelul colesterolului, sprijinind astfel sănătatea inimii.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Deoarece nucile de cocos conțin minerale importante pentru reglarea fluxului sanguin și a circulației normale a sângelui, laptele de nucă de cocos este potrivit pentru scăderea tensiunii arteriale, pentru a face vasele de sânge flexibile, elastice și pentru a le elibera de placă.

Acizii grași cu lanț mediu care se găsesc în laptele de cocos ajută la creșterea performanței fizice. Laptele de cocos conține, de asemenea, minerale care susțin pierderea în greutate și detoxifierea. Laptele de cocos hidratează și promovează buna funcționare a sistemului digestiv, cum ar fi ajutarea rinichilor și a ficatului să funcționeze corect, contribuind la metabolizarea grăsimilor și la eliminarea toxinelor.

Un sistem digestiv bine hidratat este important în prevenirea și tratarea constipației. Laptele de cocos îmbunătățește sănătatea și promovează boli precum IBS datorită electroliților și grăsimilor sănătoase pe care le conține.

În loc de zahăr rafinat, putem folosi lapte de cocos sau zahăr de cocos pentru aromă și îndulcire. Acest lucru este util mai ales pentru cei care suferă de artrită, deoarece zahărul îmbunătățește doar procesele inflamatorii.