Beneficiile pentru sănătate ale zahărului din nucă de cocos în 10 puncte

Puțină lume știe că zahărul din nucă de cocos este mai sănătos și conține mai mulți nutrienți decât zahărul mediu.

Practic, zahărul din nucă de cocos este sucul uscat al palmei de cocos. Este mai scump, dar și mai sănătos decât zahărul normal. Conține minerale mult mai sănătoase decât îndulcitorii artificiali.

1. Conținutul de nutrienți:

Zaharul din nuca de cocos contine majoritatea nutrientilor pe care le contine seva din lemn. Conține urme de potasiu, magneziu, calciu, zinc, fosfor și alte minerale. Zaharul din nuca de cocos contine si fito-compusi, flavonoizi si antioxidanti.

2. Îmbunătățește starea ta de spirit:

Zaharul de cocos contine o vitamina B speciala numita inosthiol (sau vitamina B8). Această substanță poate fi utilizată pentru a trata depresia și, de asemenea, pentru a îmbunătăți starea de spirit. Inosthiol ameliorează, de asemenea, tulburările de panică, depresia și OCDC.

3. Efect glicemic:

Zahărul din nucă de cocos nu crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că are un indice glicemic scăzut. Zaharul din nuca de cocos nu este o problema pentru diabetici si pentru cei cu zahar crescut in sange.

4. Niveluri scăzute de fructoză:

Fructoza transformă de obicei zahărul în grăsimi, iar ficatul este responsabil de descompunerea acestui compus. Nivelurile ridicate de fructoză pot duce la niveluri ridicate de trigliceride, care sunt cauzate de descompunerea fructozei. Iar aportul mare de fructoză poate duce la probleme și boli precum obezitatea.

5. Antiinflamator:

Zaharul din nuca de cocos este bogat in compusi fito cum ar fi polifenoli si flavonoizi. Toate au efecte antiinflamatorii și ameliorează inflamația căilor respiratorii. De asemenea, ameliorează bolile inflamatorii, cum ar fi artrita.

6. Stimulează digestia:

Zaharul din nuca de cocos, la fel ca majoritatea alimentelor naturale, este bogat in fibre. Fibrele au un efect bun asupra digestiei, deoarece ajută alimentele să treacă prin intestine. Fibrele pot elimina, de asemenea, constipația și balonarea.

7. Scade colesterolul:

Zaharul de cocos are un efect glicemic scazut, contine mai multe minerale si vitamine si este mai sanatos decat zaharul normal. Datorită conținutului său de fibre, scapă și de colesterolul „rău”.

8. Bogat în antioxidanți:

Zaharul din nuca de cocos este bogat in antioxidanti care distrug radicalii liberi din organism si previn dezvoltarea cancerului. Antioxidanții protejează organismul de stresul oxidativ și au astfel un efect pozitiv asupra organismului.

9. Previne dezvoltarea anemiei:

Anemia este cauzată de deficit de fier în organism. Cu toate acestea, zahărul din nucă de cocos conține cantități mari de fier, prevenind astfel dezvoltarea și acestei probleme. Fierul este necesar pentru circulația sângelui.

10. Ecologic:

Sucul de nucă de cocos zahăr este cel mai durabil îndulcitor din lume. Zaharul din nuca de cocos nu contine substante artificiale care ar fi putut fi tratate chiar cu substante chimice. Are proprietăți excelente și este o alegere mult mai sănătoasă și mai bună decât zahărul normal.