Efectele benefice ale sucului de afine asupra pielii, părului și sănătății în 20 de puncte

Afinele sunt o plantă bogată în substanțe nutritive și au efect antioxidant. Poate fi folosit și pentru a face suc de fructe, gem, sosuri și dulciuri, precum și sub formă uscată.

Experții sunt de acord că merisoarele ar trebui consumate pe tot parcursul anului, deoarece studiile au arătat că merisoarele au proprietăți antioxidante puternice.

Afinele sunt originare din America de Nord și au fost consumate mai întâi de indieni, ajungând ulterior doar în Europa. Denumirea latină a plantei este Vacciniummacrocarpon.

Sucul de afine este un suc roșu închis, neindulcit, făcut din boabe de afine cu cereale integrale. Sucul cel mai pur este 100% fără conservanți și nu conține coloranți sau aditivi suplimentari. Are un gust foarte puternic și astringent, deci se consumă de obicei diluat cu apă.

Medicii recomandă de obicei versiunea neîndulcită, nu băuturile îndulcite care sunt disponibile în magazine.

Sucul de afine pur are un efect foarte bun asupra sănătății și frumuseții datorită valorii sale nutritive ridicate.

Valoarea nutritivă a sucului de afine:

• Sucul de afine conține niveluri ridicate de antioxidanți în comparație cu alte legume și fructe.
• O ceașcă de afine conține 8983 de antioxidanți.
• 100 de grame de afine conțin flavonoide antocianine, cianidină, peonidină, quercetină, tanin și 87,13 grame de apă. În plus, este o sursă bună de salicilic și vitamina C.
• Afinele hrănesc organismul cu carbohidrați, proteine și minerale precum calciu, fosfor, fier, sodiu, magneziu, potasiu, zinc și vitamine precum niacina, riboflavina, vitaminele B6, E și K.

Beneficiile pentru sănătate ale sucului de afine

Afinele sunt un fruct care poate fi folosit în multe feluri și are un efect extraordinar asupra sănătății. Efectele sale vindecătoare sunt cunoscute de secole. Indienii au tratat rănile cu afine crude. Compușii fito din fructe împiedică dezvoltarea unei game largi de probleme de sănătate. Afinele conțin, de asemenea, cantități mari de antioxidanți, care sunt produși în mod natural de către organism sau absorbiți din alimentele digerate. Antioxidanții încetinesc și previn procesul de oxidare prin stabilizarea radicalilor liberi prin adăugarea unui electron. Flavonoidele și polifenolii refac celulele deteriorate, reducând riscul de infecții și alte boli.

1. Infecții ale tractului urinar:

• Infecțiile tractului urinar indică prezența microorganismelor în vezică care au depășit cantitatea adecvată. Există dovezi considerabile că afine pot preveni dezvoltarea infecțiilor tractului urinar.
• Proantocianinele din afine împiedică lipirea bacteriilor de celulele din peretele vezicii urinare. Acești compuși împiedică răspândirea bacteriilor și apoi le elimină din corp prin vezică.
• Acest suc poate face urina mai acidă, creând un mediu pentru infecții în care bacteriile sunt incapabile să se împartă. Consumul regulat de suc de afine poate preveni infecțiile recurente ale tractului urinar la femeile de vârstă mijlocie și gravide.

2. Efect antitumoral:

• Compușii polifenolici din afine au activitate antitumorală.
• Consumul regulat de suc de afine poate preveni creșterea și răspândirea tumorilor pulmonare, mamare, rectale și de prostată.
• Prezența acidului salicilic reduce umflarea și previne formarea cheagurilor de sânge, care pot contribui apoi la dezvoltarea tumorii.

3. Sistem cardiovascular sănătos:

• Sucul de afine reduce riscul de probleme cardiace și ajută la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.
• Flavonoidele și antioxidanții din afine reduc riscul de vasoconstricție, care împiedică sângele bogat în oxigen să ajungă în diferite părți ale corpului, ducând la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Acești compuși de afine suprimă oxidarea lipoproteinelor cu densitate mică și stimulează producția de trombocite.

4. Carii dentare:

• Merișorul este cunoscut pentru prevenirea cariilor dentare. Proantocianina din afine previne dezvoltarea bacteriilor responsabile de formarea tartrului și previne, de asemenea, cariile dentare.
• O igienă orală bună întrerupe procesul de patogeneză și asigură o igienă orală adecvată prin consumul moderat de suc de afine.
• Sucul de afine neindulcit reduce numărul de bacterii din gură și, de asemenea, combate respirația urât mirositoare. Prin urmare, o doză sănătoasă de suc de afine va asigura întotdeauna că dinții tăi rămân curați.

5. Rac:

• Beți zilnic suc de afine pentru a preveni cancerul.
• Proantocianina din afine inhibă creșterea celulelor canceroase din organism.
• Studiile arată că o dietă bogată în flavonoide poate reduce riscul de cancer și poate prelungi viața.
• Compușii anticanceroși din suc inhibă creșterea celulelor canceroase, în special în cancerul colorectal. De asemenea, inhibă creșterea microtumorilor în celulele sanguine și previn creșterea necontrolată a acestora. Și anumiți compuși din afine reduc riscul de a dezvolta cancer de sân.

6. Infecții frecvente:

• Afinul poate trata eficient infecții precum răcelile, gripa și durerile în gât.
• Sucul calmează căile respiratorii și previne gripa Haemophilus, o cauză frecventă a infecțiilor respiratorii și ale urechii la copii.
• Numeroase studii arată că sucul de afine protejează creierul de leziunile neurologice și de alte boli legate de creier.

7. Ulcere:

• Conținutul de flavonoizi din sucul de afine reduce riscul de a dezvolta probleme de stomac, cum ar fi un ulcer stomacal, prin oprirea creșterii heliobacterium pylori, o bacterie care poate provoca infecții în stomac.
• Potrivit unui studiu, cei care consumă suc de afine în timp ce tratează o problemă de stomac se simt de două ori mai bine decât cei care nu consumă suc de afine.

8. Scarlatină:

• Sucul de afine are un conținut ridicat de vitamina C, care este vital pentru producția de colagen a organismului. Acest lucru permite țesuturilor să funcționeze sănătos.
• Sucul poate preveni în mod eficient dezvoltarea scarlatinei și a altor boli asociate.

9. Ameliorează inflamația:

• Datorită efectelor sale antiinflamatorii, sucul de afine are un efect extrem de bun asupra inflamației, în special asupra plămânilor inflamați din cauza gripei.
• Merisoarele împiedică atașarea virusului la celule, prevenind infecțiile.

10. Pierderea în greutate:

• Sucul de afine emulsionează grăsimile depuse în organism, ajutând la slăbire.
• Datorită conținutului său de fibre, vă ajută să vă simțiți plin mai mult timp.

11. Imunitate:

• Sucul de afine este bogat în antioxidanți și fito-compuși care întăresc sistemul imunitar.
• Sucul ameliorează, de asemenea, problemele legate de îmbătrânire, cum ar fi omiterea memoriei, lipsa de coordonare etc.

12. Infecție fungică:

• Merisoarele sunt cunoscute pentru a preveni dezvoltarea infecțiilor fungice. Este cauzată de creșterea excesivă a unei bacterii naturale în organism, în special la bărbați și copii.
• Sucul conține substanțe care neutralizează bacteriile găsite în gură, intestine și căile urinare. Sucul proaspăt de afine spală ciupercile din corp.

13. Pietre la rinichi:

• Calciul din sucul de afine întărește dinții și oasele, reducând riscul de osteoporoză.
• Conține, de asemenea, acid chinic, care poate preveni în mod eficient formarea pietrelor la rinichi.

Efectele benefice ale sucului de afine asupra pielii

14. Anti-îmbătrânire:

• Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, vitaminelor C, B3 și B5, consumul regulat de suc de afine protejează celulele de daunele aduse mediului.
• Radicalii liberi din mediul înconjurător sunt responsabili pentru formarea ridurilor, roșeața pielii, pigmentare și picioarele corbii.
• Conținutul de antioxidanți al merisoarelor ridică lupta împotriva radicalilor liberi, deoarece îi furnizează electroni. Acest lucru poate reduce cantitatea de daune și poate încetini procesul de îmbătrânire.

15. Spălarea feței:

• Afinele, datorită acidității lor, au un efect bun asupra pielii grase.
• Enzimele din fruct elimină celulele moarte ale pielii și elimină glandele sebacee care până atunci nu au putut produce sebum.
o Pentru a face acest lucru, amestecați sucul de afine cu miere și frecați-vă fața cu amestecul.
o Lăsați să acționeze 20 de minute, apoi spălați-l cu apă călduță. Amestecul poate fi folosit ca o spălare excelentă a feței.

16. Strânge pielea:

• Afinele conțin vitamina C, care este vitală pentru producerea de hidroxiprolină și hidroxilizină. Aceștia sunt aminoacizi care sunt necesari pentru a produce colagen.
• Colagenul ajută vasele de sânge de sub piele să furnizeze oxigen și alți nutrienți, făcând pielea mai moale și mai fermă, mai tânără și mai strălucitoare.
• Sucul oferă o protecție extrem de bună împotriva vremii dure din lunile de iarnă. Prin consumul de suc de afine, pielea rămâne netedă și suplă chiar și în timpul iernii.

17. acnee:

• Datorită efectului dezinfectant al sucului, acesta poate fi utilizat în mod eficient pentru a trata acneea și furunculele de pe piele.
• Sucul de afine este bogat în resrevatrol, un antioxidant care minimizează efectiv acneea și punctele negre.
• Învelișul facial cu suc de afine face pielea mai strălucitoare și reîmprospătează instantaneu.
o Pentru a face acest lucru, amestecați sucul de afine cu coaja de portocală rasă și puțină miere. Faceți din ea o cremă delicioasă.
o Aplicați amestecul pe față și lăsați-l să acționeze 20 de minute. Utilizarea regulată a amestecului va face pielea mai ușoară în timp.

Efectul benefic al sucului de afine asupra părului

18. Stimulează creșterea părului:

• Sucul de afine este considerat unul dintre cele mai bune sucuri, deoarece asigură că părul rămâne lung și frumos.
• Vitaminele A și C din afine stimulează creșterea sănătoasă a părului. Consumul regulat de suc de afine poate preveni căderea părului și poate stimula creșterea părului.

19. Psoriazis și chelie masculină:

• Proprietățile antiseptice și fungicide ale sucului de afine previn mătreața, psoriazisul și alte probleme ale scalpului.
• Prin utilizarea sucului de afine extern pe scalp, toate problemele de mai sus pot fi eliminate deoarece sucul conține vitamina C. Această vitamină poate fi utilizată pentru tratarea părului deteriorat, precum și pentru prevenirea problemelor de păr. Sucul reia, de asemenea, lupta împotriva cheliei masculine.

20. Culoarea naturală a părului:

• Folosiți pentru a colora părul după cum urmează:
o Amestecați suc de afine curat cu o cană de apă.
o După spălarea părului, clătiți-vă părul cu amestecul. Amestecul vă va face părul să aibă o nuanță mai închisă, iar firele și nuanțele roșii vor fi mai vizibile în lumina soarelui.

Efectele secundare ale sucului de afine: