Beneficiile proteinelor din orezul brun

brun

Proteinele sunt una dintre pietrele de temelie ale unei diete echilibrate și sunt incluse în multe alimente, cum ar fi. ouă, lapte, pui, pește sau carne de vită. Cu toate acestea, dacă urmați un stil de viață vegetarian sau pur și simplu urmați o dietă limitată, probabil că vă este mult mai greu să vă acoperiți nevoile de proteine. Cu toate acestea, situația dvs. nu este deloc deznădăjduită, deoarece tot ce trebuie să faceți este să încorporați proteine ​​din orezul brun în dieta dumneavoastră.

Proteina de orez brun este o sursă excelentă de aminoacizi vegetali care oferă o alternativă bună la aportul de proteine ​​pentru cei care sunt sensibili la lactoză. În plus, este, de asemenea, hipoalergenic, ceea ce înseamnă că poate provoca mult mai puține reacții alergice decât alte surse de proteine, iar beneficiile sale sunt îmbunătățite în continuare prin digestibilitatea sa ușoară.

Când vine vorba de antrenamentul de fitness, proteinele din orez pot face multe pentru culturisti sau alți sportivi. Într-un studiu american în care culturistii experimentați au fost observați pe o varietate de diete de 8 săptămâni, oamenii de știință s-au concentrat pe patru factori cheie: regenerare și durere, creșterea musculară, schimbarea compoziției corpului și câștigul de forță. Pe parcursul observației, cercetătorii au observat exact aceleași evoluții în grupul de consumatori atât de proteine ​​vegetale, cât și de proteine ​​animale în raport cu toți cei 4 factori.

În plus, în plus față de nicio diferență semnificativă în timp până la durere sau recuperare, ambele grupuri au prezentat o creștere a fitnessului, a masei musculare și a compoziției corpului, precum și o scădere a procentului de grăsime corporală. Demonstrând că proteinele din orez sunt la fel de benefice pentru culturisti și sportivi ca alte surse.

Proteina de orez brun este deja disponibilă pe paleta BLADE SPORT, deci nu trebuie să mergi departe pentru a-l încorpora în dieta ta. Dacă sunteți în căutarea unui produs care să nu conțină zahăr sau aditivi artificiali și conține 11 grame de proteină de orez-mazăre pe porție, atunci este ISO OREZ este o alegere perfectă, deoarece nu numai că este unic din punct de vedere calitativ, ci pachetul de 1 kg costă 5.300 HUF este chiar absolut accesibil.

Găsiți-le în magazinul nostru web sau într-unul din cele 10 magazine!

ECHIPA LAMA SPORT