Billy Blanks - Tae Bo (forum de chat)

A fost o plăcere să te găsesc! Timp de 2 ani (apoi am rămas însărcinată) am practicat tae-bo zilnic. În fiecare dimineață înainte de serviciu. Și chiar la culcare uneori. Puteți da clic pe el într-un mod bun:). Am 15 kg plus după naștere. Sper că Billy și echipa lui vor fi suficient de inspirați pentru a mă readuce în formă în curând. Știu că nu depinde de ei. Numai pe mine. Mult noroc și perseverență și pentru tine. și și pentru mine.:)

Billy unul

Nu știu eternități. Taebo este cardio. Deoarece ritmul cardiac este în intervalul de ardere a grăsimilor, nu-i așa? Așa cred. Am făcut-o o dată, deși sunt pricepută în această artă marțială, a fost o provocare chiar și pentru mine: D

Am început și eu, inconștient de bun, dar aș avea o întrebare. Am citit undeva că 600-800 de calorii pot fi arse cu Billy în 1 oră de exercițiu. Crezi că antrenamentul tae bo sau antrenamentul de fitness/cardio bootcamp ar putea fi mai ușor de realizat?

Am nevoie de ajutorul vostru.

Aș începe acum antrenamentul riguros al lui Billy, singura mea problemă este că nu am antrenamentele complete. Anunță-mă cine mă poate ajuta, unde pot să le primesc pe cele mai ieftine, grăbește-te în ajutorul meu.

Altcineva o face?

Mi-a plăcut foarte mult și mi-ar plăcea să încerc.

După doar o lună, i-am făcut Billy ieri și ceea ce aș putea spune a fost destul de bun. Crampe musculare ușoare astăzi:)

A mers foarte bine.

Cu dvs. ziarul nostru, există o liniște reală pe aici.

Pentru mine, trecutul meu nu a funcționat bine în ceea ce privește gimnastica, pentru că, pe lângă muncă, școala a intrat acum, este dificil să conciliez totul.

Dar m-am trezit mai devreme azi și m-am îndreptat imediat către turneu:)

Da și predic corect „verbul”. L-am infectat deja pe Billy cu unul dintre colegii mei și îl iubește!

Așadar, fetelor, luptați, trebuie să câștigați! Nicio plangere:)

Nu am făcut nimic o săptămână! Chiar nimic. De asemenea, mă simt puțin plictisit și ar fi timpul să încep ceva.

Suntem cu dvs. ziar?

Nu, dar o persoană normală cu nevoie să se mute. Nu mi-a plăcut niciodată să mă mut, nu m-am mutat cu adevărat în afara orelor obligatorii de tesi, erau și ele mai mult un coșmar. Și dacă iubesc sportul de mic.

Acum, de obicei, fac mișcare pentru a arăta mai puțin pe cântar și când exercit un Billy până la capăt, sunt fericit că am făcut ceva astăzi pentru a obține un rezultat frumos pe cântar pentru mine. Dar dacă aș fi slab, nu aș exercita din plăcere: D

De multe ori nici nu am chef, dar atunci când încep nu mai există oprire. De fapt, când îmi lipsește o zi, aproape că mă simt vinovat. Atunci sunt un fanatic.

Perseverență, vine iarna și apoi vom zbura în mod corespunzător.

Am făcut-o greu în fiecare zi până acum și voi începe curând astăzi, dar săptămâna viitoare voi avea două săptămâni de amânare, vom pleca în vacanță și nu voi face nimic:)

Între timp, fii bun!

Mă bucur că suntem încă unul.

Cui merge antrenamentul?

Sunt deja acolo Billy are unul dintre cele 50 de minute, apoi voi apăsa pe burta lui Rubin Réka 20 de minute:)

Cred că situația devine mai dură. Ieri am făcut un cadavru din mine, pentru că după-amiaza am călărit chiar și fetița și soțul meu timp de 20 km:)

Dar nu mă pot opri cu turneul! O fac în fiecare zi și mă odihnesc doar duminica.

Suntem cu dvs. ziar?

Bine ați venit la șefii tae: D

Introduceți adresa de e-mail și vă voi trimite linkuri de unde să descărcați.

Așa am multe! Puteți alege !: D

De curând l-am descoperit pe Billy pentru mine (mișcarea oricum) Am încercat mult (Norbi, Alexandra, Zumba.) Dar întotdeauna mă întorc la el pentru că este atât de BUN! I-am găsit videoclipurile doar pe Youtube, dar mi-a plăcut atât de mult încât mi-am dorit mai mult. Tocmai am văzut aici enumerate câte videoclipuri aveți în afara Tae Bo și Bootcamp. Vreau totul:))) Ma poate ajuta cineva sa il obtin? Dacă cineva are un link, poate un DVD pe care îl puteți inscripționa în altceva (bineînțeles nu gratuit) sunt cumpărător de toate!

Mulțumesc anticipat!

Exact așa stăm:-). Am început la 82,5 în ianuarie, acum am 69 de ani. Dar mi-am făcut antrenamente destul de grele de 6 ori pe săptămână din februarie. De asemenea, am fost îngrijorat de pielea mea, nu am bani pentru un chirurg plastic .-). Nu spun că am vrut să am 57-59 până acum, dar nici asta nu este rău.

Am cumpărat frânghia într-unul dintre cele mai mari magazine online de culturism (în caz contrar acestea vor fi moderate) shop.builder în engleză:-). Proform este marca sa și are 3 puncte forte diferite. Dar cred că m-aș fi descurcat mai bine cu cauciucul noname. Este ceva din cauciuc textil și nu se întinde suficient. Este bine pentru acestea, dar a existat o mulțime de practici în alte videoclipuri pe care nu le-am putut face pentru că a ajuns în curând la punctul final al alungirii.

De asemenea, am venit cu amperul pentru a pune o greutate de 1-1 la încheietura mâinii, + mâner de mătură:-)

Pentru mine, nici burta mea nu este atât de strânsă (mai jos). 2 copii, 2 copii.:-)Bine cu burta mare așa cum ar trebui.

Nu am o fotografie înainte de asta. Regret că nu am făcut-o la momentul respectiv. Am început la 80 de lire sterline în februarie, acum am 73 de ani. Știu că nu este un rezultat mare, dar înseamnă foarte mult pentru mine, pielea mea este strânsă, musculară, sora mea mi-a lăudat deja picioarele, coapsele și brațele, chiar și deși este foarte critică:)

Numai burtica mea, care încă nu este bună, dar este greu să cobor după împărat și cred în principal!

Încă vreau să slăbesc 10 - 13 kilograme.

L-am făcut pe Billy doar vreo două săptămâni acum, ab ultimat, iar basic a fost un amper. O fac cu gantere, dar cu 1,5 kilograme există unele care sunt mai grele, așa că m-am gândit să primesc o frânghie. Ce fel de frânghie de cauciuc folosești și de unde ai cumpărat-o?

Fac și ampedeul cu gantere, dar când îl scot ridic mânerul măturii:)

Este o soluție temporară bună, nu știu dacă ar trebui să dau seama de ceva.

Din păcate nu am nicio fotografie. Și nu există niciunul care să poată fi atribuit numai acestui lucru. Și foo-ul este înșelător pentru mine, deoarece eram relativ proporțional cu 82 de lire sterline. Deci nu se vede mare lucru în fotografie. Bezzeg live:-)

Folosesc o frânghie, dar nu un set Billy. Am cumpărat frânghii de cauciuc simple și m-am ghemuit pe picioare, astfel încât să mai înfășor unul pe el pentru a-l face mai scurt. Este destul de brutal.