Coronavirus: Iată câteva practici utile pentru a face mai ușor să plecați acasă de la serviciu

Din cauza urgenței cu coronavirus, majoritatea oamenilor lucrează deja la biroul de acasă la locul de muncă, dar mulți nu sunt încă obișnuiți. Echipa Blikk a adunat acum câteva sfaturi utile care vă pot ajuta să lucrați de acasă.

Planifică-ți ziua!

Este esențial pentru eficiență să respectăm un program strict de lucru, deoarece există multe lucruri care ne pot distrage atenția acasă.

Sfaturi video:

Pauze și mișcare!

Nu trebuie să uităm că avem nevoie și de o pauză, așa că uneori este important să ne ridicăm de pe computer, să ne odihnim ochii și să ne reîmprospătăm circulația sângelui făcând niște exerciții ușoare de gimnastică.

Pauza de masa!

Nu întârziați masa de prânz, deoarece avem nevoie de energie și pentru aceasta este esențial să acordați atenție unei diete sănătoase.

Aer proaspat!

Se tinde să uităm importanța ventilației frecvente, chiar dacă aerul proaspăt ne reîmprospătează cu ușurință.

TV oprit!

Televiziunea doar ne distrage atenția, deci nu ne putem concentra în mod corespunzător asupra muncii noastre și nu putem merge mai departe cu sarcinile noastre.

Oprire de lucru!

Când s-au terminat orele de lucru, este timpul să vă odihniți, să vă terminați sarcinile și să închideți ziua.