Biscuiți de nucă de cocos, iaurt și cireșe fără coacere, fără făină!

Biscuiti de visine iaurt fara copt (reteta dietetica, fara faina, fara gluten)

Vara adevărată se dezlănțuie de zile întregi, cui îi vine să aprindă cuptorul în astfel de momente? Nici pentru tine? 🙂

Mai ales dacă puteți face astfel de prăjituri fantastice, simple și rapide, fără a coace, folosind doar puțină vișină și iaurt grecesc natural!

Acum, că a venit sezonul cireșelor, profită! Faceți acest desert cu o dietă super sănătoasă, fără gluten, fără zahăr, fără aditivi, în doar un sfert de oră!

Mai multe rețete de prăjituri de nucă de cocos >>> TOP5 idei de prăjituri de cocos de dietă TOP5

Biscuiti de cirese cu iaurt fara reteta de copt

Ingrediente pentru biscuiți cu cireșe de iaurt (pentru un mic - 23 × 18 cm - tavă de copt, 12 felii):

Pentru baza de cocos:

20 dkg nucă de cocos rasă
0,5 dl de apă fierbinte
20 g sferturi de îndulcitor (amestec de stevia eritritol)
10 grame de eritritol vanilat
5 kg de grăsime de nucă de cocos topită

Pentru stratul de iaurt:

1 pahar mare (400 g) de iaurt grecesc natural
10 grame de eritritol vanilat
10 grame de amestec de stevia eritritol (un sfert de îndulcitor)
2 linguri coaja de semințe de pătlagină

Pentru stratul de cireșe:

0,5 kg de cireșe fără sâmburi
2,5 dl de apă
2 linguri coaja de semințe de pătlagină
10 grame dintr-un sfert de îndulcitor (amestec de stevia eritritol)
1 linguriță scorțișoară măcinată

Prepararea prăjiturilor de iaurt cireșe:

Pentru baza de cocos a făina de cocos se amestecă cu apă, ulei de cocos și îndulcitori, apoi repartizate uniform în partea de jos a foii de copt și deprimat.
Pentru stratul de iaurt a amestecăm îndulcitorul și coaja de pătlagină în iaurt, apoi uniform distribuim în tava de copt pe stratul de cocos.
Până când cireșele sunt gata, A se păstra la frigider.
Pentru stratul de cireșe sâmburi Se fierb cireșele în 2,5 dl de apă, până când unul se lipeste, nu mai mult.
Adăugați cireșe îndulcitor, scorțișoară și semințe de pătlagină.
Se amestecă bine și apoi în foaia de copt întindeți uniform peste vârful stratului de iaurt.
In frigider Se răcește 2-3 ore, apoi feliați și savurați aromele! 🙂

Rețete similare, cu prăjituri de iaurt natural, ne-coapte >>>

Dieta de vis cu lămâie

Tort de iaurt cu căpșuni fără coacere

Biscuiti de visine cu iaurt de cocos fara coacere

Biscuiti dietetici cu iaurt cu capsuni

Biscuiti de iaurt cu visine fara copt calorii si carbohidrati:

1 felie (doza totală 12 felii): CH 9,8 g. KCAL: 203

Pofta buna!

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Cei care au făcut deja această rețetă dietetică:

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!

Comentarii

Buna ziua!
Dacă vreau să folosesc cocomas, este suficientă o cutie?

Bună Gabi!
Cred că da, deoarece Cocomas este suficient de concentrat pentru a folosi 4 dl din el.

Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

CE REȚETĂ DIETICĂ CĂUTI?

Opinia cititorului

„Draga Reya, am dat recent peste pagina ta, care la prima vedere a fost o dezamăgire atât de plăcută printre numeroasele bloguri consumatoare pe care mi le-am spus, dacă aș scrie, exact asta vreau să scriu! Îmi place în rețetele tale că de obicei nu ai nevoie de ingrediente speciale, greu de obținut! ” (Csáky Csinger Alexandra)