Biscuiti de pui

Simplă, rapidă, delicioasă, cu o valoare nutritivă bună - coloana Builder Gastro s-a născut din cauza unor astfel de alimente! Această rețetă extrem de simplă poate fi utilă pentru toată lumea, chiar și la dietă.

Ingrediente:

  • 500 de grame de file de piept de pui
  • 250 de grame de legume congelate mirelite
  • 3 ouă
  • grăsime de cocos
  • sare de usturoi

grăsime cocos

Crearea rețetei pas cu pas

  1. Ungem un yen cu grăsime de cocos. Puiul se taie cubulete sau se taie fasii.
  2. Punem puiul, legumele, ouăle în yeni și amestecăm. Presărați sare de usturoi după gust (dar puteți varia condimentul după cum doriți)!
  3. Se coace la cuptor la 180-200 grade. Pentru a face acest lucru, aprox. Va dura 50 de minute, dar cuptorul dvs. îl va rezolva.

Conținutul de nutrienți

  • Energie: 900 de calorii
  • Proteine: 150 grame
  • Carbohidrați: 30 de grame (poate varia în jos sau în sus în funcție de legume)
  • Grăsime: 20 grame

În cele din urmă, iată prăjitura de pui făcându-l „viu” pentru a-ți ușura munca!