Slăbește și rupe acasă

pierde

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

PIERDERE - primele 10 sfaturi

Ar trebui să începeți imediat un medic și o dietă supravegheată la domiciliu! Cu toate acestea, acest termen este un pic înșelător.

Vă vom spune care este legătura dintre antrenament, căldură, transpirație și eliberarea efectivă de grăsime, astfel încât să puteți alege între metode în funcție de obiectivele dvs. Transpirație și scădere în greutate Corpul eliberează transpirație când temperatura sa internă atinge și acasă depășește 37 de grade Celsius.

În acest caz, creierul activează glandele sudoripare, care dizolvă apa și sărurile, zahărul și subprodusele digestiei proteinelor. Milioane de glande sudoripare ale corpului hidratează suprafața pielii, care o răcește pentru a se evapora.

Acest proces nu arde cantități semnificative de calorii și nu pierde grăsimi din organism. Oamenii care sunt mai supraponderali tind să transpire mai mult pentru că au nevoie să răcească un corp mai mare.

Tampoanele de grăsime nu se topesc sau se ard literalmente, deși este posibil să auziți acești termeni. Materialul celulelor adipoase este utilizat în interiorul corpului, descompus în acizi grași și glicerol în timpul metabolismului. Acest sistem funcționează complet independent de transpirație.

Mediile fierbinți sau aerul umed și rupt acasă vă vor ajuta să eliberați mai multe grăsimi, pur și simplu să transpirați mai mult. Pentru a slăbi în acest fel, bineînțeles, este bine să slăbești un kilogram în câteva ore, dar marea majoritate a acestuia constă în apă și o cantitate minimă de electroliți pierduți prin transpirație.

Cu toate acestea, în curând veți compensa pierderea de apă prin băut.