Făină de ovăz de zece minute cu ciocolată neagră și fructe uscate

Îmi doresc niște bomboane de zile întregi, așa că m-am gândit la bucătărie timp de un sfert de oră ce să fac. Mă gândeam la ceva rapid, simplu, cu nazină semnificativă și apoi mi-am amintit de cookie-urile cu trei ingrediente pe care le-am întâlnit de atâtea ori online. Pregătirea a fost de 1 minut, coacerea a fost de 10 minute, atât sănătoase, cât și delicioase, acest biscuit este într-adevăr un miracol.

1 banană foarte coaptă

jumătate de cană de fulgi de ovăz

1 linguriță miere (opțional)

fructe uscate, stafide sau ciocolată după gust; Tocmai am pus 1 lingură de afine uscate și 1 cub de ciocolată neagră

Pregătirea este foarte simplă. Preîncălzesc cuptorul la 180 de grade, am pus hârtie de copt pe o foaie de copt. Într-un castron, strâng bananele cu o furculiță și apoi le amestec bine cu fulgi de ovăz pentru a le face să se unească peste tot. Am adăugat, de asemenea, o linguriță de miere, pentru că mi-a fost puțin teamă că nu va veni împreună. Am adăugat și afinele uscate și ciocolata neagră tocată mărunt.

Formez găluște mici cu mâinile umede, le pun pe hârtia de copt și apăs puțin. Coac 10 minute.

Am primit 9 biscuiți medii din această cantitate.

Combinația de banane dulci, fructe acre și ciocolată neagră ușor topită a devenit ceva divin. A se păstra într-o sticlă bine închisă.