Episcopul Szilvia

Sunt episcopul Szilvia, un culturist - antrenor sportiv de fitness. Povestea mea nu este povestea ta obișnuită de slăbire, transformatoare. Nu am fost niciodată supraponderal, dimpotrivă, obișnuiam să fiu destul de subțire și doar visam să am un fizic mai bine pus într-o zi. Din această situație, kettlebell a ieșit și a pornit pe calea către o viață activă și plină. Drept urmare, am devenit o femeie puternică, energică și, cel mai important, sănătoasă, care, desigur, nu ar fi putut să meargă fără muncă grea, dăruire și un control adecvat al antrenorilor. Obsesia inițială cu care am tăiat antrenamentele a devenit acum pasiunea mea. În 2014, am aflat elementele de bază ale metodei de formare Strongfirst, pe care am iubit-o atât de mult încât am susținut un examen internațional de instructor în 2016 și am susținut deja cursuri de grup în următorii trei ani. De-a lungul anilor, mi-am dat seama că fitnessul, pentru mine, este un proces de învățare fără sfârșit, care îmi oferă o oportunitate nesfârșită de a experimenta și de a mă dezvolta.

Trebuie să știi că adevărata transformare se întâmplă în capul tău.

Ca antrenor, sunt convins că o atitudine consecventă și disciplinată este la fel de esențială ca un plan de antrenament bun sau un exercițiu bine executat. Cred că nu contează atât „ce”, cât „cum”.

Informațiile ne revarsă într-un ritm nebunesc, care a fost o chestiune firească, astăzi nu pare deloc o regulă gravată în piatră. Dacă nu știți de unde să începeți sau dacă oricare dintre următoarele afirmații sunt adevărate pentru dvs.:

-duci un stil de viață sedentar,

-nu ai putere și nici energie,

-sau îmbunătățiți compoziția corpului,

-dacă doriți să învățați elementele de bază ale kettlebellului, antrenamentului cu greutăți și gimnasticii de îmbunătățire a posturii

-dacă scopul tău este să creezi și să menții un stil de viață sănătos,

-și astfel să fii în general în formă și să te simți bine în pielea ta

nu ezitați să căutați la recepție sau personal la UniFit și amintiți-vă: