Diet Maker - Diet, Dieting VĂ ÎNVĂȚĂM SĂ PIERDEAȚI!

maker

Copilul meu este gras!

Am scris acum câteva zile despre un sondaj privind starea de fitness a copiilor cu vârste cuprinse între 10 și 18 ani. Acum există și un spectacol pe această temă.

Știu puțin despre asta, pentru că atunci când am ieșit de la școală și exercițiile fizice regulate nu mai făceau parte din viața mea, am început să mă îngraș și eu. Deși am dat vina pe lipsa de mișcare pe atunci, acum știu că nici dieta mea nu era în regulă. Pentru că cineva nu face sport, nu trebuie să te îngrași încă. Când intrăm într-un birou, așa cum spune videoclipul, începem să ne îngrășăm din ce în ce mai mult, deoarece aportul nostru de calorii scade brusc. Soluția la aceasta nu este să lucrăm după muncă - desigur, este și o soluție - ci să ne reformăm dieta, astfel încât munca de birou să nu cauzeze probleme.

Așa arată alții după antrenament

A fost făcută o mare serie de fotografii De la Corey Jenkins, care se întreba cum arată oamenii după un antrenament. Mai precis, solicitanții au participat la antrenamentele CrossFit, care combină exerciții de intensitate ridicată și exerciții lente, dar viguroase. Cred că mulți oameni sunt de acord cu mine că cel puțin o dată pe săptămână ar trebui să arătăm așa, așa că ar trebui să ne refacem corpul temeinic, deoarece este o condiție de bază pentru un corp potrivit și potrivit.

Dieta este foarte importantă, dar nici antrenamentele nu pot fi neglijate. Cei care doresc să slăbească ar trebui să facă antrenamente cardio în primul rând, dar dacă doriți să fiți siguri, trebuie să faceți cardio și să vă întăriți într-un mix.

Așa atârnă pielea celui mai gras copil din lume

Cel mai gras copil din lume a avut 237 de lire sterline și a pierdut recent aproape 100 de lire sterline, iar pielea i s-a lăsat teribil.

30 de minute de antrenament zâmbitor

Zâmbești așa în timpul antrenamentului? Ei bine, acum vă arătăm cum să o faceți.

Interviul programului New Man - Anna T. Săptămâna 5

Voi veni cu o serie regulată de interviuri în anumite momente, ceea ce este în special pentru cei care doar se gândesc la asta sau nu sunt siguri de Programul New Man. Subiectele mele de interviu sunt cele care participă sau au participat la program. Anna T. a aplicat înapoi la începutul lunii aprilie și acum 5 săptămâni mai târziu am făcut un scurt interviu cu ea, în care mă întrebam că ea însăși se confruntă cu programul și pierde în greutate. Nu i-am modificat răspunsurile, nu i-am dat niciun răspuns în gura lui, acestea sunt toate opiniile sale:

Nu pot slăbi! De ce poate fi asta?

Mulți oameni pun întrebarea că nu pot slăbi, pentru care există întotdeauna o explicație rezonabilă pentru ce. Dacă citiți acest lucru, probabil că o faceți pentru că aveți probleme cu greutatea și este posibil să dați tot ce puteți pentru a slăbi. Acest lucru vă va ajuta cu dieta dumneavoastră.

Eliminați o criză cu un singur truc

O mulțime de oameni se luptă să treacă peste mâncarea de seară, dar este de fapt o soluție mai simplă decât ai putea crede.

Dieta cu banane, încercați această dietă dacă vă uitați

În videoclip, puiul mănâncă 51 de banane într-o singură zi. Aceasta este adevărata dietă cu banane.

Compot dietetic - compot de muștar

Am ajuns la compoturile dietetice, care cred că este o zonă destul de neglijată în cadrul dietei, deși ar fi foarte important să mâncăm regulat dacă vrem să slăbim. Oricine urăște fructoza va închide acum ochii, deoarece compotele dietetice vor fi gata pentru groază pentru el. Unele persoane nu mănâncă fructe în timpul dietei, deoarece consideră că nu ar putea fi consumate din cauza conținutului de zahăr și conține exact un tip greșit de zahăr, așa că preferă să fie complet excluși din dietă. Pe de altă parte, sper că veți împinge 6 fălci de mâine după ce ați citit articolul. Apoi, la sfârșitul articolului, ca întotdeauna, vă voi spune de ce este important să mâncați compot dacă doriți să slăbiți.

Antrenament cardio de ardere a grăsimilor până la sezonul de plajă

Încet, iată sezonul standurilor și, dacă nu ați reușit încă să faceți față, atunci este timpul pentru un videoclip de gimnastică cu ardere a grăsimilor. Cu acest antrenament de ardere a grăsimilor, sufletul tău va respira și el, dar nu-ți face griji că va merge.

Cină de dietă sau când mâncăm seara?

Când ar trebui să aveți o cină slăbită pe care să o puteți mânca în siguranță seara sau știați că nu mai puteți mânca seara dacă doriți să slăbiți? Un subiect foarte frecvent în rândul consumatorilor este dacă și cât să mănânce seara. Toată lumea trebuie să-și găsească propria plăcere în dietă, deci este important să mâncați întotdeauna ceea ce doriți doar, cu excepția cazului în care este mâncare de evitat. Deci, puteți mânca sau nu noaptea?

Devenim leneși odată cu vârsta?

Mă ocup de dieta și pierderea în greutate de ceva timp pentru a vedea cum gândesc majoritatea. Trăim într-o lume invizibilă și imperceptibilă, deja în ceea ce privește pierderea în greutate și creșterea în greutate. Nu putem să slăbim și să ne îngrășăm suficient de repede pentru a obține rezultate spectaculoase într-o zi sau săptămână, așa că nimeni nu se poate ingrasa atat de mult intr-o saptamana incat se poate determina ca este cu adevarat gras sau doar a slabit. Acest lucru este atât bun, cât și rău, pentru că din fericire ne putem corecta greșelile dacă trecem peste masă la mâncare, dar acest avantaj poate fi și un dezavantaj, pentru că dacă nu ne vine în minte la timp, putem câștiga cât putem vad cu adevarat peste cateva luni. Cât de bine ar fi dacă ai putea câștiga 5 kilograme într-o săptămână, pentru că atunci toată lumea ar fi atentă la corpul lor și 65% din populație nu ar fi supraponderală. Din păcate, este mai rău de atât, și anume copiii noștri, care vor deveni mai moi cu vârsta, ceea ce este, de asemenea, posibil, deoarece procesul este atât de lent încât organizația dvs. are suficient timp pentru a se adapta și nu observați la timp că devineți lent sau. E vina tuturor?