Sfaturi de dietă - Cum să slăbești înainte de televiziune

Ultimele sfaturi de dietă dacă stai mult în fața televizorului. Cum poți pierde în greutate în fața televizorului fără să te miști?

pentru

Televizorul îngrășează?

Dacă căutați „înainte de televiziune”, atunci vor exista o mulțime de sfaturi pentru slăbit, pentru a dovedi cât de dăunător este să faci orice în fața televizorului, dacă vrem să slăbim. Vor exista chiar și sfaturi specifice privind slăbirea legate de dietă pentru a ușura îngrășarea dacă mănânci în fața televizorului. Acestea sunt de obicei doar adevăruri pe jumătate. Adevărul este că nu contează unde mănânci, dacă ai de gând să mănânci rău, oricum te vei îngrașa.

Sfaturi de dietă pentru pierderea în greutate înainte de televiziune

Toată această abordare este valabilă pentru pierderea în greutate, deci este posibil să nu fie adevărată pentru nimic altceva. Aceste propria mea experiență, astfel încât să o pot recomanda tuturor. De obicei, am făcut-o seara pentru a-mi găti un aluat pentru că mi-am dat seama că era foarte bun sub o dietă și chiar delicios. După un timp, am pus fructe în el. Trucul a fost că, în loc să mănânc dintr-o farfurie plată, am mâncat dintr-o farfurie cu țiglă. Acest lucru este bun, deoarece mâncarea se răcește mai lent, astfel încât rămâne fierbinte pentru o perioadă relativ lungă de timp la început. Când un aliment este fierbinte, avem tendința să-l suflăm, astfel încât să putem mânca doar mai încet, căci nu vrem să ne ardem limba. În limba maghiară nu putem spuma și este nevoie de suficient timp pentru ca stomacul nostru să dea un semn de plenitudine.

Atentie de diversiune

Celălalt factor este că, dacă punem un film sau o serie bună și urmărim în timp ce mâncăm, atunci ne vom concentra pe jumătate pe televizor, așa că vom mânca și mai încet și durează și mai mult timp, astfel încât să puteți fi siguri că până când îl mâncați, veți trăi bine. Mulți oameni mănâncă mai mult decât ar trebui, deoarece mănâncă prea repede și nu au timp să-i semnaleze corpului că „am trăit deja bine”.

Aceste sfaturi pentru pierderea în greutate sunt valabile practic pentru fiecare masă, deși, din moment ce doriți să țineți dieta și să slăbiți, nu ar trebui să forțați brânza prăjită cu cartofi prăjiți, de exemplu. Asa de televizorul este bun pentru a vă distrage atenția deci nu puteți mânca repede, dar același lucru este valabil și pentru orice altceva care joacă un rol similar. Încercați aceste sfaturi de dietă și veți vedea că veți trăi bine cu mai puțină mâncare.

Acest lucru vă poate îmbunătăți șansele de a pierde în greutate cu succes și de durată, dar acest lucru nu este suficient. Poate doriți să căutați sfaturi despre dietă dacă doriți să slăbiți serios și nu doar să ghiciți și să câștigați leacul miracol de ani de zile.