Club de dietă

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Cum să slăbești Forum pentru sfaturi de dietă de succes! - [vot]

Acest subiect a fost început de Mónika Hudoba acum 11 ani

Bună tovarăși!
Astăzi, există milioane de diete și este dificil să o alegeți pe cea care vă este eficientă. Aș vrea să ne împărtășiți mie și celorlalți micile trucuri, idei care pot fi eficiente în timpul unei diete! În așteptarea ideilor, doresc tuturor o dietă de succes!:)))

Care credeți că este cea mai eficientă dietă?

29% 90 de zile

25% Al lui Norbi

4% Alexandra Béres

5% dieta Atkins

36% Alte

Postări de până acum: 127

Postare noua

Comentarii

îmi pare rău că voi corecta linkul dacă vă poate interesa:) https://www.teamfitness.hu/

Buna ziua!
Sunt sigur că este timpul ca toată lumea să găsească ce o poate ajuta să piardă în greutate, fie că este vorba de o pregătire naturală sau de exerciții fizice. Eu însumi sunt mai pro-mișcare și pot spune tuturor că, dacă vrei să slăbești sau vrei doar să te simți mai bine, exercițiile fizice regulate sunt o modalitate bună de parcurs. Desigur, nu contează la ce jucăm și unde. Nici eu nu am fost întotdeauna o fată slabă, deși am practicat multe sporturi. Asta s-a schimbat recent când am ajuns la sala de fitness Team Fitness (https://www.teamfitness.hu/), unde pentru prima dată la ora de Body Art puteam simți că primesc ceva atât de plus. Pe lângă faptul că lucrează fizic, mi-a mai făcut ordine în interior. Apoi am reușit să realizez ceea ce nu mai făcusem de mult, și anume că eram muscular, dar am pierdut și mi-am format din greutate! Pot recomanda cu siguranță această formă de mișcare, împreună cu camera, deoarece pot mulțumi și dezvoltării de aici pentru munca instructorilor.

www.dogumedical.com
Doğu Medical Ltd. are o experiență de 18 ani în distribuția de dispozitive medicale, echipamente și ajutoare medicale pentru clienții săi dragi.
Vizitați mai multe informații despre site-ul nostru.

Gel de microfibra Hummel: brevet 100% maghiar!
Curăță temeinic corpul, intestinele, chiar pentru a dizolva fosilele fosilizate de-a lungul anilor!

Curățare completă a intestinului, detoxifiere cu o putere de curățare suplimentară.
Recuperarea florei intestinale cu 14 pre și probiotice.

Hipocrate a spus: "Moartea locuiește în intestine!"
70% din sistemul nostru imunitar este flora intestinală care trăiește în colon.
Detoxifiere, curățare: secretul sănătății, recuperării și pierderii în greutate și frumuseții!
Accesibil.

Pentru fiecare medic care comandă pe link-ul dvs. de recomandare a produsului, veți primi 500 HUF pe sticlă (450 g gel de microfibră). Ei plătesc pentru Paypal.

O companie foarte obișnuită și de încredere se ocupă de partea de afaceri, dar punctul mai mare cred că este produsul în sine! Produsul prof. Dr. Zoltán Hummel, unic pe paletă. Astfel, nu numai sănătatea noastră, pierderea în greutate etc. sunt afectate. ajutăm, dar și MAGAZIN UNGAR, PRODUS UNGAR!

Dragă Gyula Kato! Sunt perfect de acord cu replicile sale. Nu există pulberi-minune sau ceea ce consideră a fi dăunător. Este recomandat să luați vitamine sub forma unui aliment natural, deoarece organismul o înghite atunci când primește o vitamină sub formă de tabletă. Suplimentele vitaminice pot fi dăunătoare organismului. În câteva zile te poți obișnui cu o dietă sănătoasă, a cărei esență nu este să mor de foame, ci să mănânci cele care nu conțin prea multe calorii, de ex. legume, fructe, carne slabă, pește etc. Nu consumați prea mulți carbohidrați, mai ales nu seara. Să luăm o masă lentă, să luăm bine mâncarea. Nu există mâncare interzisă, dacă avem un gust de fursecuri sau ciocolată, nu este o problemă, este necesar și uneori, singurul lucru este să nu mâncăm prea des și nu multe dulciuri calorice. Mișcarea este, de asemenea, importantă, parțial din cauza pielii și parțial din cauza bunăstării.

Mănânc proteine de bună calitate, dar puțini carbohidrați complecși și uleiuri de bună calitate.

Încerc să-mi mențin nivelul de insulină scăzut, deoarece mă poate ajuta să slăbesc pe termen lung.

Vreau dulciuri Mananc o lingurita de miere aprox. o dată pe săptămână sau două cuburi de baton de ciocolată. pe marele mâncător de nutella:)

Fac exerciții de trei ori pe săptămână .- ar fi bine să faci mișcare de cel puțin o jumătate de oră pe zi.
Eu folosesc zahăr de mesteacăn numai dacă prepari bomboane poate de două ori pe lună.

Creșterea în greutate merge atât de bine într-o lună încât ridic până la 8 lbs. nu este:)

Sper că nu voi mai mânca atât de multe fursecuri de Crăciun. etc.

Nu aș recomanda 90 de zile nimănui, deoarece această metodă provoacă o deficiență în organism. și astfel pierderea în greutate durează doar ore întregi, adică până când mănânci la același nivel. Am întâlnit nenumărate persoane care, în mod similar, au ales metode de retragere din păcate și totuși nu au primit nimic pentru că, după aceea, și-au recăpătat treptat kilogramele pe care le-au pierdut și ca să nu mai vorbim că rezistența corpului lor a devenit mai slabă, au purtat și dispoziție, au devenit mai stresante și așa mai departe. Din experiența mea, pierderea în greutate, astfel încât să rămână durabilă și bunăstare, iar sănătatea dvs. să nu fie compromisă, are 5 reguli importante.
1. Ești serios hotărât că vrei să slăbești.
2. Detoxifiere.
3. Aport zilnic personalizat de nutrienți și lichide.
4. Exerciții fizice regulate, sportive.
5. Monitorizare continuă.