Blogul de maternitate al lui Réka: rol de părinți, alunecat plus kilograme și o plajă calmă

În prima zi a vacanței sale, unul dintre cunoscuții mei a „exclamat” într-o scurtă postare pe Facebook despre ceea ce a văzut la plajă: „pe coasta României, 90% dintre părinți sunt cel puțin supraponderali, la fel ca 50% a copiilor. Vedere copleșitoare ... ”M-am cutremurat la sumarea foarte concisă, deoarece această descriere este rezultatul final al unui set foarte complex de probleme, pe care le experimentez și în viața mea de zi cu zi.

alunecat

Este vară, sezonul de sărbători este în plină desfășurare și părinții care au lucrat până acum la serviciu încearcă, de asemenea, să realizeze idealul care ar putea să plutească în fața ochilor lor spirituali tot anul. Sub titlul „libertate”, „descarcă-ți burta ca să te prăjești” pe o plajă liniștită, departe de orice și de oricine ar putea distrage atenția asupra acestei liniști (și există multe din acestea, de la probleme de muncă la rutina demoralizantă a cotidianului viaţă).

Și apoi corect, există costumul de baie sau chiar îmbrăcămintea lejeră care trebuie pusă pe un corp care nu a fost folosit 24/7 înainte pentru a face să arate ca David Hasselhoff sau Pamela Anderson de la Baywatch ... Dar, de exemplu, pentru a aduna forțele care, pe lângă crearea necesităților zilnice, sunt capabile să creeze cadrul financiar care să permită o astfel de vacanță „frecare”.

Evident, este un lucru foarte urât să ne neglijăm pe noi înșine, mișcarea noastră de zi cu zi și doar să ne întristăm pentru condițiile financiare ale familiei, dar după 10-13 ore de muncă pe zi, nu mai filosofăm despre ceea ce este teribil și dăunător mentalitate este. Mai degrabă, el crede că a făcut încă ceva „util” pentru siguranța familiei sale. Și pentru a spori această bunăstare, la ora zece seara, puteți răsuci și o bară bună de ciocolată sau două sticle de bere, care pot scoate puțin din roata veveriței zilnică.

Desigur, este, de asemenea, foarte adevărat că ar trebui să oferim un bun exemplu în fața copilului nostru cu o mentalitate în curs de dezvoltare, modelând un stil de viață echilibrat pe care „mama, mama și tata îl consideră la fel de important să menținem siguranța și sănătatea”. Dar dacă, de exemplu, „versiunea” sportului obișnuit înseamnă, de asemenea, că o persoană petrece două ore mai puțin cu un copil, credința mea sacră este că un părinte „responsabil” nu alege sala de fitness, ci asociația sau locul de joacă cu copilul. Nu că ar avea perfectă dreptate ...

De asemenea, sportul a fost lăsat în afara rutinei mele zilnice timp de aproximativ trei luni, deși i-am văzut și beneficiile și efectele benefice. Cu toate acestea, acest lucru ar fi însemnat în mod clar că aș petrece mai puțin timp cu copilul meu, iar pe axa muncă-casă-muncă-acasă, în labirintul echilibrării, nu mai găseam un loc pentru această formă de relaxare, de asemenea numit „I-time” în locuri mai bune.

„Du-te la sport pentru că o faci pentru copil”, mama mea obișnuia să mă motiveze în acest moment, dar acesta nu este încă un motiv satisfăcător pentru a nu petrece timp „pierdut” în sport pe copil.

Apoi, există un alt fenomen în viața benzilor de alergat din roata veveriței: insomnia cronică, care, după cum știți, nu contribuie la a fi frumoasă și subțire și există o explicație științifică foarte precisă pentru acest lucru. În plus, în cazul mamelor, există și un obicei al somnului copilului ca bonus, ceea ce determină cam când pot începe să viseze că, pe lângă un somn bun, consistent, chiar sportul poate intra în imagine (pentru că ia o anumită forță fizică, nu un sentiment de severitate cu plumb inerent bărbatului nedormit atunci când pur și simplu leșină în pernă seara).

O altă componentă a problemei, cred, este de natură socială (dacă cele enumerate mai sus s-ar putea să nu fie cazul) și aceasta este legată în mod specific de obiceiurile alimentare. Încă nu avem o cultură suficient de extinsă a obținerii de alimente sănătoase și toate acestea sunt încununate de faptul că nu luăm în serios instituția „pauzei de prânz” sau nu aderăm direct la acest „lux” zilnic, care se face de obicei de către frământarea rapidă a cartofilor paie de patiserie sau fast-food.în câteva minute. Desigur, încerc, de obicei, să fiu foarte strict, astfel încât copilul să nu frământe zilnic diferitele zaharuri, bomboane de ciocolată etc. să nu aparțină numitului „50 la sută” (deoarece nu este în primul rând o problemă estetică, dar sănătate), dar acest lucru nu înseamnă în niciun caz că urmăresc cu conștiință egală că eu însumi ies din categoria „90%” ...

Ei bine, chiar și în astfel de circumstanțe, este logic ca mai întâi să ne gândim la ce țesături, eșarfe, articole de îmbrăcăminte potrivite și atotcuprinzătoare pentru a purta înainte de o vacanță pe plajă, astfel încât excesele corpului „lebedei”, care este un „Vedere uimitoare”, nu sunt vizibile.

Evident, problema greutății corporale este strâns legată de atitudine și capacitatea de schimbare. Dar mai îndrăznesc să spun că gândirea la asta se face zilnic, cel puțin în cazul meu. Și sper că în urmărirea „mult-teren-must-have” a vieții mele actuale, echilibrul se restabilește cel puțin într-o asemenea măsură încât reușesc să ies din impas în acest scop.