Boli comune Dieta cu alimente crude, boli articulare, guta și relații cu consumul de carne

Este posibil să vindecați boala cu o anumită dietă? O dietă este cunoscută pentru mai multe tulburări musculo-scheletice care pot ajuta la reducerea reclamațiilor și la ameliorarea bolii.

Acesta este cel mai eficient 8 alimente pentru artrită - Ghid de sănătate

Să le vedem pe cele mai importante. Acestea vor fi: gută, osteoporoză, artrită, boli autoimune, uzură articulară, sensibilitate la gluten MAI MIC Rolul dietei în această boală este clar. Cauza gutei este un nivel ridicat de acid uric, care, dacă este persistent, poate precipita în articulații și poate provoca inflamații acolo. Scopul dietei este reducerea nivelului de acid uric din organism.

În principiu, există două modalități de a face acest lucru: una este reducerea cantității de acid uric care intră în organism prin alimente și băuturi.

O altă modalitate de creștere a bolilor articulare este prin excreția dietelor alimentare crude, cum ar fi urina. Acesta din urmă necesită o mulțime de lichide și, în multe cazuri, anumite medicamente.

Stresul, dieta și microbiomul joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea RA

Puteți găsi conținutul de purină al alimentelor dvs. sub formă de tabel pe multe site-uri web. Merită să consumați o proporție mai mare de alimente cu un conținut scăzut de purină în produsele din lapte degresat, fructe, o mare varietate de legume și așa mai departe. Dintre purinele bogate, nu consumați și nu mâncați doar tupeu, sardine, carne roșie etc.

Alcoolul poate provoca un atac de gută, mai ales din cauza conținutului de drojdie din bere. Cantitatea este, de asemenea, importantă: după o masă supraîncărcată, mare sau un început brusc la o dietă drastică, puteți dezvolta un atac de gută. Cea mai importantă și eficientă din dieta gutei: în caz de supraponderalitate, pierderea în greutate cu o dietă rezonabilă și sănătoasă, ignorând chiar și conținutul de purină!

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Deci, oricine este supraponderal și gutos poate fi chiar vindecat prin slăbire. Dar pentru o gută slabă, o dietă cu conținut scăzut de purină este mai potrivită. Guta, care este asociată și cu artrita, necesită și terapie medicamentoasă. Pentru bolile articulare, o dietă crudă, mai ales la început, nu este suficientă!

Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră despre tratament și dietă, deoarece dieta pentru alimente crude a bolilor articulare variază în funcție de cine are nevoie de ce! Dar calciu și o mare varietate de minerale se găsesc și în semințe oleaginoase: mac, susan, nuci etc.

Acestea din urmă sunt utile pentru cei care nu pot consuma produse lactate. De aceea, alimentele care cresc acidificarea organismului trebuie evitate.

Dieta și tulburările musculo-scheletice - Blogul musculo-scheletic

Dacă mâncăm un tip de mâncare acidă, corpul încearcă să o compenseze prin spălarea și golirea calciului. Și ia calciu din oase, ceea ce contribuie la osteoporoză. Efectul acidifiant poate fi evitat cu o așa-numită dietă alcalinizantă.

Sau consumând suplimente alcaline.

Și le ajutăm să le depozităm reducând efectul acidifiant consumând mai puțină carne, alimente rafinate și zaharate, dar mai multe legume și anumite fructe. Există dovezi științifice medicale pentru două tipuri de diete: cele mai multe dovezi au fost colectate pentru dieta mediteraneană și un număr mai mic pentru dietele vegetariene a început după post.

Tratamentul articulației cubului
Cu mese pentru a reduce inflamația - HáziPatika

Ideea este o mulțime de legume, fructe, crude, în salate sau ca fel de mâncare gătit, o mulțime de pește și ceva vin roșu din cauza conținutului de resveratrol. Și există multe alte diete concepute individual.

Alimente antiinflamatoare Dieta și fitness

Cu toate acestea, este important să se evite extremele, iar dieta intensă este interzisă în condiții active și severe ale bolii. Aici trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră sau să solicitați sfatul unui dietetician. Acest lucru este de la sine înțeles în cazul abraziunilor și calcificărilor articulațiilor membrelor inferioare și ale taliei.

În mod surprinzător, artrozele articulațiilor mici ale mâinii se agravează și în caz de supraponderalitate, există motive pentru acest metabolism. În caz de supraponderalitate, putem face mult împotriva distrugerii articulațiilor prin pierderea în greutate și menținerea unei greutăți corporale normale.

În plus, o dietă echilibrată și sănătoasă, chiar și o dietă mediteraneană cu artrită cronică, vor ajuta și aici. Uneori, problema apare ca o cauză a unei plângeri comune.

Cu o dietă fără gluten, plângerile dispar. În tratamentul bolilor articulare, dieta nu este singura soluție terapeutică, în majoritatea cazurilor sunt necesare și alte tratamente medicamente, fizioterapie, dieta alimentară crudă a bolilor articulare etc. Planul de terapie este adaptat de medic, nu există soluții unice, așa că întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră despre terapie.