Opriți exercițiile de respirație, Exerciții care vă vor încânta plămânii - HáziPatika

De multe ori simțim dorința de liniște, liniște, relaxare.

Boli frecvente

Ceva din care putem extrage noi forțe - o respirație profundă care ne încântă într-un om nou. Faptul că în limbile străvechi conceptul de suflet suflet-zeta suflet și spirit a fost exprimat într-un singur cuvânt este provocator de gândire. Când vorbim despre „inspirația” unui artist sau om de știință, folosim echivalentul latin al cuvântului „inhalare”.

Și dacă în textele vechi hinduse, ființa cu duhul perfect este menționată prin cuvântul mahatma, acest termen pentru a opri practicile de respirație se referă la semnificație: suflet mare și respirație mare. Cu toate acestea, nu numai popoarele din Est sunt încă în viață astăzi, de ex. Vechile civilizații occidentale erau, de asemenea, conștiente de acest secret al vieții. „Sufletul” sacru din Oderman era odem, adică un val care ducea sufletul în lumea zeilor. O mulțime de cuvinte ambigue în limbile greacă și romană se referă la misterul respirației și sufletului pneuma, spiritus.

Acesta este motivul pentru care cultura respiratorie a fost esențială în viziunea medicală asupra lumii de secole. Un renumit medic german a comparat plămânii cu placenta, ceea ce oferă embrionului nenăscut acces la forțe dătătoare de viață. Plămânul menține în mod similar legătura dintre microcosmosul corpului nostru și macrocosmosul din jurul nostru prin respirație.

Ca ființă care respiră, suntem cu toții copii ai cosmosului, sănătatea, armonia, puterea primordială a cosmosului, intră în corpul nostru cu fiecare respirație. Plămânii mențin legătura dintre microcosmosul corpului nostru și macrocosmosul din jurul nostru prin respirație.

În India, patria școlii de respirație pentru a opri exercițiile de respirație, maeștrii nu sunt convinși să avertizeze practicanții, studenții, despre pericolele practicii neregulate și nesăbuite. Medicina modernă este, de asemenea, conștientă de efectele nocive ale respirației necorespunzătoare. Acestea ne pot afecta cel mai mult spiritual și spiritual.

Importanța respirației la nivelul funcțiilor fizice În ceea ce privește dobândirea respirației, devine din ce în ce mai clar că suntem conștienți de rolul pe care îl joacă respirația în corpurile noastre. Vechii indieni probabil nu știau prea multe despre rolul respirației în corpul nostru în ceea ce privește biologia modernă.

Cu toate acestea, ei știau mult mai multe despre cultura și practica respirației decât omul occidental de astăzi. Cu toate acestea, nu va fi inutil dacă suntem conștienți de ceea ce se întâmplă în corpul nostru, pastile anti-fumat pe care le respirăm personal.

Viața este o serie de procese oxidative. Oxigenul este o materie primă importantă în aceste procese și produce dioxid de carbon ca produs final.

Exerciții gimnastice care vă vor încânta plămânii - HáziPatika

Respirație în sensul general al absorbției de oxigen și respectiv a dioxidului de carbon. Există respirație externă care are loc în plămâni, precum și respirație internă, adică schimb de gaze între sânge și țesuturi. Baza fizică a tuturor acestor procese este că presiunea conținutului de oxigen din aer este mai mare decât cea a oxigenului din sânge, în timp ce presiunea dioxidului de carbon dizolvat în sânge este mai mare decât cea a dioxidului de carbon din aerul din jurul nostru .

Deci, pe site-ul schimbului de gaze, este cum să îi convingi pe oameni să renunțe? gazele presurizate se difuzează spre mediul de presiune inferior. Pentru ce plantă puteți renunța la fumat? Un rol important în proces îl joacă molecula de hemoglobină, care colorează sângele roșu, care transportă oxigen și dioxid de carbon în sânge.

Alte procese de ardere au loc în celulele corpului nostru, aceasta se numește respirație celulară. Principiul unu: Corpurile noastre nu vor putea niciodată să ne învețe sufletele, la școală, adevăratul stăpân este respirația însăși. opriți exercițiile de respirație

Exerciții de respirație

El conduce corpul, sufletul și spiritul la un nivel superior. Principiul doi: Respirația își poate exercita efectul doar într-o stare de spirit relaxată și într-o tăcere reverentă. Acesta este singurul mod de a experimenta și a recunoaște. Principiul trei: Atenție și răbdare inepuizabilă sunt condițiile pentru ca respirația să sculpteze o nouă persoană din noi. Când inspirăm, pieptul nostru se dilată. Diafragma arcuită se aplatizează.

Când expiri, are loc mișcarea opusă, determinând îngustarea pieptului. Mușchii noștri abdominali pot juca, de asemenea, un rol important în a ajuta la expirarea. Sprayul nazal pentru alergia cervicală este prescripția, așa-numitul. Acest centru este stimulat de conținutul de dioxid de carbon din sânge pentru a provoca o respirație mai rapidă.

Când începe viața unui individ, a unui individ? Cu prima respirație și primul plâns! Echivalentul latin al cuvântului persoană este persona, care înseamnă literalmente flux. De îndată ce copilul nenăscut este separat de corpul matern, el devine o persoană, deoarece prima respirație necesară pentru înscriere îi pătrunde în corp.

De îndată ce cordonul ombilical este tăiat, copilul nu primește suficient oxigen din corpul matern. Opriți exercițiile de respirație cu dioxid de carbon pe care le secretă țesuturile, începeți să vă stimulați centrul respirator care nu funcționează până acum, provocând respirația sistemului respirator și copilul plângând. Cu aceasta, după cum spune profesorul de anatomie Max Westenhöfer, plămânii se extind ca o umbrelă și lucrează neîncetat, până la ultima noastră suflare.

Deci viața începe cu respirația și, atunci când se oprește, viețile noastre se termină. Viața noastră pe Pământ este indisolubil legată de respirație. Acidul carbonic, care este secretat de plămâni sub formă de dioxid de carbon, este o otravă. Se blochează în locuri strânse, aglomerate, cu atât de mult timp în urmă, până când au știut despre pericol, mulți oameni s-au înecat în aerul bogat în carbon din pivnițe, temnițe și stomacurile navelor.

Când a fost instalat un sistem de aerare la spitalul „Hotel Dieu” din Paris, mortalitatea a fost redusă la jumătate. Cu toate acestea, dioxidul de carbon nu este excretat doar de plămâni, de piele, în special în timpul transpirației, iar pielea noastră poate chiar absorbi cantități mici de oxigen.

Exerciții care vă vor încânta plămânii

De aceea vorbim și despre respirația pielii, care este forma exclusivă de respirație la unele animale, dar cel puțin joacă un rol mult mai mare decât la noi, oamenii. Îngrijirea pielii susține și completează cultura respiratorie. Atitudinea corectă Deși respirația joacă un rol imens în funcționarea corpului nostru, este mult mai veche, mult mai veche decât corpul nostru actual, în care respirația se află în prezent și ne susține viețile.

Știm din istoria creației că omul a primit un suflet atunci când Dumnezeu a suflat un suflet în el. Psihologia de astăzi, în special Jung și discipolii săi, nu reușește să sublinieze faptul că sufletul uman se manifestă în corp ca parte a lui și a sufletului cosmic, care îl cuprinde.

Potrivit neurologului de la Weimar, Armin Müller, sufletul fără trup - sufletul în sensul obișnuit al cuvântului - este mult mai bine înțeles decât partea sufletului pe care o numim corp. Potrivit lui Müller, corpul este o parte întunecată, greu de înțeles din „întregul suflet”.

Aceste idei ale psihologiei și biologiei moderne trebuie întotdeauna să avem în vedere dacă vrem să renaștem prin predarea școlii de respirație.

  1. Simptomele și tratamentul BPOC
  2. Revizuire spray spray nazal

Nu ne putem înțelege corpurile decât pe baza sufletului. Acest lucru este bine cunoscut de biologii de astăzi.

„Fundație”: schimbări ale stilului de viață

Respirația, valul dătător de viață care umple universul, ne-a umplut cu un suflet viu. Fumatul regulat este principalul păcat pe care îl comitem împotriva spiritului sacru al respirației vii. Pentru a face acest lucru, trebuie să exersăm zilnic, nu trebuie să ne așteptăm cu nerăbdare la ceea ce respirația va da numai pacientului. La fel ca homeopatia, trebuie să recurgem la metode slabe și blânde pentru a atinge un obiectiv imens. Valurile mării stâncă calm și neobosit, remodelând suprafața Pământului, în timp ce furtunile și tsunamiile distrug doar.

Simptomele și tratamentul BPOC

Depășirea exercițiilor de respirație Dacă respirația nu își poate exercita liber efectul de binecuvântare, se poate explica prin prezența unei varietăți de mișcări, tensiuni și crampe. Acestea trebuie eliminate pentru a simți esența respirației. Este complet imposibil să realizezi o cultură a respirației fără o schimbare a stilului de viață - care nu este cultura respirației, ci cultura pe care respirația însăși o creează.

În special în domeniul alimentației, greșim adesea, în urma cărora apar tensiuni musculare, crampe și balonări în tractul gastro-intestinal. Nu simțim de obicei aceste condiții, motiv pentru care nu suntem conștienți de ele.

Inflația intestinelor restricționează mișcarea diafragmei, care joacă un rol cheie în respirație.

  • Acneea pentru a renunța la fumat
  • Este posibil să renunți la fumat?

Uneori acest lucru poate provoca dificultăți de respirație, caz în care persoana se poate relaxa doar, gâfâind după aer. Deschiderea compartimentului poate împinge și vârful inimii, ceea ce creează un sentiment de frică, care afectează și respirația. Flatulența se poate manifesta printr-o varietate de afecțiuni intestinale, care uneori sunt confundate cu suspiciunea de apendicită, care poate duce la intervenții chirurgicale inutile.

De aceea este important să vă schimbați obiceiurile alimentare. Aceasta este prima și cea mai importantă condiție de bază pentru exercitarea respirației. Dacă aveți chef, treceți la o dietă vegetariană, dar nu după propriul dvs. cap, ci mai degrabă căutați sfatul unui expert.

Oricine are nevoie de carne ar trebui să limiteze cât mai mult consumul de carne.

  • Exerciții de respirație: Somatizare - portal medical și stil de viață InforMed: exerciții de respirație
  • Misterul respirației - Partea 1 | Revista NatureMedicine
  • Simpatie - Respirație - pentru a face și plămânii fericiți
  • Ce sunt bolile de inimă datorate fumatului?
  • După ce am băut și am fumat
  • Hidvégi Editare doctorat creat:

Și mâncați în mod regulat și alimente pe bază de plante bogate în fibre dietetice. Toată lumea poate face multe pentru sănătatea lor dacă include în mod regulat în dieta zilnică, respectiv, o legumă sau legume crude. Acesta din urmă este preparat după cum urmează: înmuiați o lingură de fulgi de ovăz sau de grâu în trei linguri de apă peste noapte și adăugați lapte condensat neîndulcit dimineața.

La amestec adăugăm mere rase pe o răzătoare de sticlă, amestecăm totul bine, presărăm cu nuci măcinate și alune deasupra.

opriți

Puteți adăuga puțin suc de lămâie sau miere dizolvată în apă caldă după gust. Este important să mâncați compotul consumat la prânz - fructele crude sunt mai bune - înainte de preparatele calde. Dacă este posibil, nu beți lichide în timpul meselor, ci mai degrabă după mese. Profitați de fiecare ocazie și mâncați alimente bogate în vitamine. Nu este adevărat că fructele, ceapa, legumele aburite etc. Formarea gazelor nu este deloc o problemă dacă intestinele opresc exercițiile de respirație într-o stare non-convulsivă.

Cu toate acestea, dacă intestinele noastre nu sunt sănătoase, chiar și alimentele cu producție redusă de gaze intestinale pot provoca plângeri neplăcute. Singura modalitate corectă și blândă de a ameliora crampele intestinale dureroase sau asimptomatice este reformarea dietei zilnice. Aceasta include o masă vegetariană bogată în legume și fructe, fie singură, fie prin oprirea exercițiilor de respirație cu mesele din carne ca supliment.

Dacă acest lucru reușește, veți avea nevoie de un medic numai în cazuri foarte grave. Pe lângă schimbarea dietei, este foarte important să renunțați la orice stimul iritant, de crampe sau de tensionare și să opriți exercițiile de respirație despre medicament, dintre care nicotina este inamicul numărul unu al respirației adecvate.

Fumatul regulat este principalul păcat pe care îl comitem împotriva duhului sfânt al suflării vii. Ca rezultat al nicotinei, capilarele care înconjoară întregul corp se contractă spasmic, simțul mirosului nostru este estompat și calitatea respirației este redusă. Nicotina otrăvește sistemul circulator, dăunează inimii și plămânilor și, pe termen lung, întregul corp.

Fumătorul are dreptate să urmeze idealuri care au atins un grad foarte ridicat de perfecțiune fizică, mentală și spirituală precum Platon. El nu a fost un simplu filozof în sensul modern al cuvântului, ci un maestru contemplativ, adevărat al realizării realizării și realizării. Își datorează numele respirației. Cât de jalnic este sclavul tutunului în comparație cu uriașul spiritului.

Oricine mănâncă mai puțin, respiră mai bine și este mai capabil să proceseze mâncarea pe care o consumă Există și multe argumente împotriva alcoolului și a cafelei. În această zonă, mulți și când Dmitri Nagiyev a încetat să fumeze au spus, au descris. Cafeaua preparată corespunzător, care nu se face prin înmuiere lentă, ci făcută în stil turcesc sau ca espresso italian, nu încetează să respire crampe, dar dăunează sistemului nervos.

Alcoolul nu oprește niciodată exercițiile de respirație definitiv, dar oprește exercițiile de respirație pentru mai multă nenorocire. Practicarea unei respirații adecvate face ceea ce trebuie, abținându-se complet de la ea. Și încă un lucru important despre nutriție: mestecarea temeinică este esențială. Cel care mestecă fiecare mușcătură bine digerează mai bine, așa că mănâncă mai puțin. Cei care mănâncă mai puțin respiră mai bine și sunt mai capabili să proceseze mâncarea pe care o consumă.

Îngrijirea adecvată a intestinului poate ajuta, de asemenea, foarte mult la stăpânirea respirației adecvate. Aceasta include clisma ocazională de aprox. Esența acestuia din urmă este de a pune periodic, de trei ori pe zi, o linguriță de sol medicinal uscat pe limbă, amestecați bine cu saliva și înghițiți. Exercițiile de respirație opresc determină eliminarea intestinelor și întărirea mușchilor intestinali. Solul medicinal adecvat este disponibil în magazinele ecologice.

Cea mai severă obstrucție respiratorie temporară este congestia nazală și rinita. Cu băi fierbinți de picioare și produse biologice, această problemă poate fi depășită rapid, deși rinita simplă poate fi vindecată fără tratament, este nevoie doar de o anumită răbdare. Este deosebit de inadecvat tratarea rinitei cu picături nazale care strâng membranele mucoase.

O persoană care respira corect prinde rareori nasul curgător. Mușchii toracici sunt adesea strânși și spastici. Aceste condiții convulsive pot fi, de asemenea, rezolvate cu o respirație adecvată, dar există și alte metode care vor fi prezentate în secțiunea următoare. Mușchii unei persoane obișnuite de astăzi nu sunt suficient de flexibili, rigiditatea lor este rigidă și adesea înghesuită, ceea ce este asociat cu ignoranța conceptului de energie și putere.

Adevărata relaxare de care avem nevoie toți nu poate veni decât de la Dumnezeu și suflet, așa că, înainte de a învăța să respirăm, trebuie să calmăm spiritul neliniștit și să-i conducem pe cei puternici, să oprim practicile de respirație către tăcere.

Oricine este dispus să se relaxeze cel puțin zece minute pe zi, să-și elibereze inima de dorințe, să-și calmeze gândurile și, în același timp, să-și umple inima cu pace și cum să renunțe la fumat cu pozele sale în evaluare, face mai multe pentru a învăța corect respiră decât oprește exercițiile de respirație în zori, face exerciții pentru exercițiile de respirație, apoi își ia repede micul dejun și nici măcar nu-l înghite, se grăbește deja la muncă.

În momentele sacre de calm și liniște, toate obstacolele care ne-au împiedicat până acum să respirăm corect și să le experimentăm sunt eliminate de la sine. Exercițiul 1 - Ne putem observa mișcările de postură și respirație în oglindă. Exercițiul trebuie început înainte de culcare.

Am petrecut o cină ușoară o oră sau două. Frumoase și opriți respirarea exercițiilor de lectură, liniștea care ne înconjoară pregătită, ne-a acordat să exersăm.

Pagina principală Simpatie

Ne dezbrăcăm și stăm în fața unei oglinzi mari. Oglinda ar trebui să fie cel puțin suficient de mare pentru a ne vedea partea superioară a corpului.

Ne observăm mișcările de postură și respirație. Este important să nu ne schimbăm poziția sau ritmul sau profunzimea respirației pentru moment. Indiferent de modul în care aerul curge în și din plămânii noștri, opriți exercițiile de respirație pentru a se întâmpla singuri. Dar observăm, de asemenea, că doar câteva părți ale corpului superior se ridică și se extind atunci când sunt inhalate.

Poate chiar în jos, în jurul abdomenului și diafragmei, vedem mișcare unde coastele nu le stau în cale.

„Fundație”: schimbări ale stilului de viață

Poate fi observat doar superficial la vârful plămânilor. La unii, se pot observa mișcări care provoacă crampe distorsionate peste claviculă și gât.

Oricum ar fi, să observăm funcționarea, efectele sale, dar nu încercați să o schimbați.