Aflați despre dietele și secretele de fitness ale celebrului model!

Numele supermodelului olandez în vârstă de 26 de ani nu este unul dintre cele mai ușor de reținut, totuși mii de fani ai lumii modei și fanii săi au învățat rapid: frumoasa Doutzen Kroes a primit rapid oferte mai bune de la companii mondiale precum L'Oreal, Gucci, Dolce & Gabbana, Versace sau Tommy Hilfiger. Deși frumusețea este prea subțire conform celor mai critice, […]

model

Numele supermodelului olandez în vârstă de 26 de ani nu este unul dintre cele mai ușor de reținut, totuși mii de fani ai lumii modei și fanii săi au învățat rapid: frumoasa Doutzen Kroes a primit rapid oferte mai bune de la companii mondiale precum L'Oreal, Gucci, Dolce & Gabbana, Versace sau Tommy Hilfiger.

Deși frumusețea este prea subțire în funcție de cele mai critice, deoarece, potrivit surselor de pe internet, pentru înălțimea sa de 178 cm este de numai 54-56 kg, Doutzen susține că nu este credincios în dietele dure sau în post. „Îmi place să mă bucur de viață. Sunt o fată care mănâncă aproape tot, dar păstrează moderarea ", a spus ea într-un interviu anterior.

Modelul este deci un credincios într-o dietă echilibrată și sănătoasă, ceea ce înseamnă să mănânci porții mici de mai multe ori în fiecare zi. Legumele și supele sunt adesea pe farfurie (sunt făcute fără grăsime), dar uneori nu vă refuzați preferatele, brânzeturile, pâinile sau chiar ciocolata.

Pe lângă o dietă sănătoasă, Doutzen consideră că este foarte important să poți dormi suficient și să mergi la sală de cel puțin trei ori pe săptămână. Aici se mișcă sub îndrumarea antrenorului său personal: printre altele, ei efectuează antrenamente cu greutăți și încearcă să facă fundul aproape legendar al supermodelului și mai sexy.

În acest scop, frumusețea are și multe de sărit, despre care spune că nu este doar una dintre cele mai eficiente, ci și cea mai distractivă formă de mișcare. „Îmi place”, a spus celebritatea sexy, care este, de asemenea, un iubitor de patinaj.

Doutzen, ale cărei forme minunate au fost admirate nu numai în prezentările de modă Victoria's Secret, ci și în reviste de prestigiu precum Vogue, Numero, Elle sau Harper's Bazaar, a vorbit anterior într-un interviu pe care îl aude adesea de la femeile supraponderale. să facă exerciții de greutate pentru că nu vor slăbi, ci vor deveni musculare.

„Majoritatea antrenorilor personali recomandă antrenamentul cu greutăți pentru a rezolva puțin excesul de greutate, deoarece dacă cineva are puțin mai mult mușchi, poate arde calorii mai eficient și, de asemenea, se poate simți mai puternic și mai încrezător”, a spus supermodelul olandez blond, cu ochi albaștri, care recent a primit primul ei film cu rol principal: va juca în primul cinematograf olandez 3D, Nova.