Omega-3 pentru tratamentul articulațiilor

Această boală nu este de fapt altceva decât artrită, care se poate manifesta în mai mult decât o varietate de moduri. Cea mai frecventă formă este osteoartrita, care implică descompunerea cartilajului și deteriorarea osului subiacent și apare de obicei la bătrânețe.

Cu toate acestea, unele suplimente au capacitatea de a inversa procesul, deci merită să observați ceea ce recomandă medicii. Acizi grași omega-3 Uleiul de pește, bogat în acizi grași omega-3, s-a dovedit că previne bolile cardiovasculare și îmbunătățește starea de spirit, dar s-a dovedit că ajută și la artrită.

Cercetările de laborator arată că o dietă bogată în acizi grași omega-3 poate ameliora simptomele artritei.

Centrul Medical al Universității din Maryland a efectuat un studiu care a folosit extract de midie verde bogat în acizi grași omega-3 la pacienții cu artrită. Rigiditatea și durerea articulațiilor, senzația de strângere în timpul mersului a fost mult îmbunătățită după fiecare tratament.

Suplimente pe bază de plante Departamentul de Boli Reumatice de la Universitatea Case Western Reserve a examinat mai multe plante care sunt potrivite pentru tratarea artritei. Un tratament articular omega-3 este o plantă chineză, veninul zeului tunetului, care a fost inițial o cameră din sudul Chinei și Taiwan pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor artritei. Catnip, un erbariu tradițional peruvian, reduce durerea din activitățile de zi cu zi pentru persoanele cu artrită.

Ceaiul verde, una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume, s-a dovedit a fi capabil să prevină artrita. Desigur, sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține în siguranță că aceste plante pentru tratamentul articulației omega-3 sunt eficiente împotriva artritei. Atât glucozamina, cât și condroitina sunt substanțe naturale găsite în corpul uman.

Ele sunt adesea combinate în anumite suplimente alimentare. Cercetările au arătat că administrarea de glucozamină și condroitină este eficientă în ameliorarea simptomelor artritei, iar experiența a demonstrat acest lucru.

Vitamine Multe vitamine și minerale pot fi eficiente și pentru persoanele cu artrită, spune Grant Wood, autorul The Arthritis Handbook.

Vitamina E, de exemplu, este un antioxidant puternic care s-a dovedit că previne blocarea artrozei și distrugerea cartilajului.

3MEGA 3: como suplementar

În absența vitaminei d, pacienții își înrăutățesc simptomele, deci merită să luați acest lucru.