Bolile artrozei la bătrânețe

Scăderea conținutului de minerale din cartilaj și oase din cauza acidificării determină modificări degenerative. În starea naturală a corpului, capetele articulațiilor conțin cantități mari de compuși alcalini, care sunt îndepărtați de corp atunci când acidul este încărcat pentru a neutraliza acizii. Astfel, uzura articulațiilor nu este cauzată de vârstă sau supraîncărcare, ci de acidificarea corpului. Ca urmare a îndepărtării substanțelor alcaline, fluidul articular se îngroașă. Împreună cu cristalele depuse, se transformă într-o substanță care stimulează cartilajul cu fiecare mișcare și provoacă durere. Ca urmare a durerii, pacientul ia din ce în ce mai multe mișcări, ceea ce poate duce la un aport insuficient de sânge la cartilaj. Lipsa exercițiilor fizice, obiceiurile de mișcare unilaterale, șoldurile deformate favorizează și accelerează bolile articulațiilor genunchiului și șoldului. A fi supraponderal agravează starea, deoarece supraîncarcă articulațiile.

Corpul este capabil să producă un nou lubrifiant în loc de lichid articular deteriorat, dar o dietă alcalinizantă singură nu este suficientă, trebuie suplimentată prin consumul unei diete bogate în calciu natural și fosfor. De asemenea, organismul are nevoie de magneziu pentru a forma colagen. Aportul abundent de vitamina C este la fel de important. Pentru formarea țesuturilor este necesar un aminoacid numit triptofan. Sursele abundente sunt avocado, banane verzi și alune.

Exercițiul regulat este esențial pe tot parcursul vieții noastre, deoarece aceasta este singura modalitate de a asigura un aport adecvat de sânge la nivelul articulațiilor.