BOSU Balatonalmádi
Disponibilitate:
- 8220 Balatonalmádi, Rákóczi u. 37.
- FB: BOSU Balatonalmádi
Antrenor de fitness Krisztina Laczó
Fitness, sport, bosu, tonifiere, gimnastică, aerobic, sănătate, dietă, consultanță nutrițională.
Reciclare: antrenament de fitness cu echipament de fitness într-un sistem tabata; de obicei o sarcină de 30 s este urmată de o perioadă de odihnă de 10 s.
Antrenamentul coloanei vertebrale Bosu: antrenamentul constă în exerciții cardio, de întărire și de echilibru cu un șef, în timpul cărora dezvoltăm mușchii trunchiului prin echilibrare.
Cardiobox: executăm o combinație de pumni și lovituri simple la muzică, ușor de urmat chiar și pentru începători.
Antrenament pentru pierderea în greutate: repetăm o serie de exerciții compuse din pași de bază aerobici simpli în cea mai mare parte a antrenamentului, menținându-ne astfel ritmul cardiac în intervalul ritmului cardiac de ardere a grăsimilor.
Programul actual poate fi citit pe pagina de facebook „Bosu Balatonalmádi Laczó Krisztina fitness trainer”.
- Puterea și echilibrul BOSU
- Scaune din fag; baie, liniște, reîncărcare; Szira
- Fotografii ale soției mele - Index Forum
- Această mamă a slăbit 50 kg cu 3 schimbări simple! Iată secretul
- O săptămână de slăbire rapidă; Blog de sănătate