Marmeladă.hu

Brânza de vaci slabă cu conținut ridicat de proteine poate fi un înlocuitor excelent în dieta dvs., indiferent dacă vă gândiți la ea ca la micul dejun, ca o gustare între mese sau ca un desert.

1. Micul dejun
Știți sentimentul când mâncați o gogoasă întreagă la micul dejun și nu puteți scăpa de senzația de plenitudine? Alimentele care conțin proteine, pe de altă parte, au efectul opus exact: vă oferă multă energie pentru primele ore ale dimineții, astfel încât să puteți începe ziua mai motivat și mai energic! Mulți oameni aleg ouă sau iaurt, dar se recomandă și brânză de vaci slabă! Faceți un smoothie sănătos cu fructe!

2. Gustare
Îți place să scufunzi legumele? Nu este nimic în neregulă cu legumele, spre deosebire de sosurile bogate în calorii! Brânză de vaci, suc de lămâie, sare, vin, condimente și usturoi: amestecul va fi o baie grozavă și nici măcar îngrășat!

3. Ca desert
În loc să atingeți întotdeauna înghețata din congelator dacă aveți un atac de bomboane, folosiți caș degresat ca bomboană! Câteva boabe de stafide îl îndulcesc, iar o coajă mică de lămâie rasă face acest desert ceresc, dar cu conținut scăzut de calorii, să fie picant!