Top 3 fructe din care puteți face suc alimentar sănătos

Când luăm o decizie serioasă și începem să urmăm diete, vrem, evident, să facem totul cu cea mai mică resemnare. Din fericire, natura ne păstrează o serie de legume și fructe care fac crima dulce chiar și sub o dietă mai strictă. Să vedem care sunt acestea și ce efecte benefice au pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Ananas

Ananasul este așa-numitul super mâncare. El știe tot ceea ce face ca viața noastră să iasă în evidență. Cea mai bună caracteristică este că are un puternic efect de degresare. Se folosește de preferință împotriva balonării, sucul său are un efect antiinflamator. Este bogat în vitamina C, deci poate fi utilizat și în caz de răceală. Este bactericid, deci ajută și la recuperarea după boli. Datorită conținutului ridicat de vitamine B, vă va face pielea și părul mai sănătoase și mai frumoase. Întărește corpul, mușchii inimii, ficatul și rinichii. Este util în producerea de celule roșii din sânge și trombocite care ajută sângele să se coaguleze. Cercetări recente sugerează că consumul său joacă un rol în gestionarea stresului.

Coacăze

Afinele sunt unul dintre cele mai bune suplimente pentru dietă vreodată. Gustare cu conținut scăzut de calorii, cu gust deosebit. Această boabe minunate este populară în întreaga lume, deoarece conține o mulțime de antioxidanți. Procedând astfel, preia lupta împotriva cancerului și, de asemenea, întărește sistemul imunitar. Cercetătorii spun că acest fruct este esențial în prevenirea diferitelor boli cardiovasculare, este eficient împotriva îmbătrânirii și chiar are un efect benefic asupra cataractei. Ajută la pierderea în greutate, având un efect pozitiv asupra tractului intestinal, digestie. Fibrele sale ameliorează, de asemenea, simptomele diareei și constipației.

Pepene

Contrar credinței populare, pepenii cu conținut ridicat de zahăr nu sunt dușmani în perioada dietei. Deoarece fructul popular este format în mare parte din apă, se recomandă consumul acestuia chiar și în cantități mari. Este o sursă excelentă de vitamine: este, de asemenea, bogată în vitaminele C, A, B, minerale și oligoelemente. Conține enzime valoroase care sunt necesare pentru a menține corpul funcționând normal. În ciuda gustului său dulce, conținutul său caloric este scăzut. Nu conține grăsimi și nu crește nivelul colesterolului. Printre efectele sale benefice, se subliniază faptul că micronutrienții din acesta ajută la menținerea sănătății și flexibilității vaselor de sânge, deci este, de asemenea, un luptător principal pentru vasoconstricție.

Sucul nu merită dacă nu se face cu o mașină bună. De aceea recomandăm Hurom peste toate produsele noastre. Tehnologia de presare lentă cu care lucrează, dezvoltată de mulți ani la perfecțiune de către producător, ajută la obținerea băuturilor bogate în nutrienți, colorate și parfumate în pahar pe tot parcursul procesului de suc. Aproape fiecare presă de fructe și legume pe care o reprezintă Hurom cunoaște minimul pentru un stil de viață inteligent și eficient, bogat în vitamine.