Îmi pare rău, vă rog

- a trăi sănătos nu este atât de greu

rețetă

  • Obține link
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicații
  • fără zahăr
  • Dieta IR
  • glucide lente
  • brioşă
  • dovleac
  • fără lapte
  • cereale integrale

Brioșe de dovleac - rețetă de bază (fără zahăr, integrale, fără lapte)

Această rețetă este vedeta lunilor de toamnă-iarnă la mine - o trag dacă am nevoie de terapie de copt, dar nu îmi vine să experimentez lucruri noi.

Fabricat din fulgi de ovăz din grâu integral, fără zahăr. Dovleacul va face aluatul de brioșe foarte cremos și gros, de aprox. de parcă aș fi pus multă grăsime în el - și nu:)

Scorțișoară și nucșoară sunt completarea perfectă a dovleacului, dar puteți folosi și doar scorțișoară, cardamom sau un amestec de condimente din turta dulce făcută în magazin. Va exista un miros divin în apartament în timp ce cookie-ul este pregătit.

Laptele de ovăz este puțin mai puțin gras decât laptele de vacă, așa că nu mai recomand adăugarea de apă. În cazul laptelui simplu de vacă, „udarea” funcționează bine, astfel încât să obținem briose mai ușoare. Este într-adevăr o chestiune de gust pentru toată lumea. Vă sugerez să încercați mai întâi rețeta fără apă, apoi în runda următoare uitați-vă la ce se întâmplă când adăugați puțină apă.