Britney Spears este într-o formă uimitoare!

Cântăreața transpira în machiaj în sala de gimnastică.

Prințesa pop a fost într-o formă excelentă până acum, dar un alt videoclip arată că este mai în formă acum decât oricând: acum câteva zile, ea a distribuit următorul videoclip pe Instagram despre modul în care se antrenează acasă. Bine, nu v-ați spălat machiajul înainte de a face mișcare, ci mai degrabă urmăriți cât de serios vă luați antrenamentul!

Adăugat de Britney Spears (@britneyspears) pe 15 martie 2018, 10:37 AM (conform fusului orar PDT)

După cum arată unul dintre videoclipurile sale anterioare, Britney nu folosește prea mult pentru antrenamente: apoi am văzut doar un kettlebell, două gantere și un saltea de yoga lângă poză, pe care le puteți înlocui chiar acasă cu sticle de apă minerală sau un saltea în mână.

Revenind însă la Britney: în ultimii ani, el și-a luat destul de în serios fitnessul. O persoană foarte specială îl poate ajuta în acest sens: partenerul său, Sam Asghari, este antrenor personal și model de fitness.

Credem că cu siguranță au multe în comun, întrucât ambii sunt dedicați unui stil de viață sănătos și a unui sport și putem oricând să vorbim despre asta. În afară de asta, desigur, dar acest subiect este, de asemenea, o legătură bună între cei doi. Britney a devenit un iubitor al sportului în ultimii ani, mișcând ceva aproape în fiecare zi - alergând, înotând și dansând - și îi place să facă acest lucru și, de asemenea, consideră că este important să caute recreere activă cu copiii și colegii săi în loc să fie leneși.

În plus față de o mulțime de sporturi, cântăreața este atentă și la ceea ce mănâncă, dar spune că nu face dietă și nu se uită convulsiv la câte mușcături își poate permite. Pe de altă parte, numărați calorii, aducând în organism aproximativ 1.500 de calorii pe zi, pe care încercați să le distribuiți proporțional: încercați să mâncați ceva la fiecare 2-3 ore. Acest lucru îl împiedică să moară de foame și să devoreze brusc tot ce i se împiedică - inclusiv delicatese lipicioase cu sare sau zahăr.

În prezent, Britney preferă mâncarea sănătoasă, cum ar fi să meargă acolo pentru bucătăria orientală - preferata ei este sushi. El iubește aceste delicatese nu numai datorită gustului lor, ci și pentru că sunt foarte sănătoase.

În 2012, în calitate de mentor al X-Factor, vedeta mondială și-a obișnuit din nou organizația cu sporturi regulate și antrenamente grele și, după cum sa menționat mai sus, a devenit un iubitor de mișcare și a început să se miște o oră sau două în fiecare zi și apoi mai mult. La acea vreme, după exerciții de cardio, făcea și antrenamente cu greutăți și greșeli, precum și dans pentru a-și menține super forma. „Dansul este unul dintre tipurile mele preferate de antrenamente cardio. Este dur, dar este și foarte plăcut ”, a spus el mai devreme.

Desigur, un stil de viață activ nu înseamnă că uneori nu poți „crima” câteodată și poate chiar să mănânci puțin mai nesănătos de la animalele de companie cu o inimă mai calmă, deoarece caloriile suplimentare sunt hipopotamice. Favoritele lui Britney ca tacos, pizza, înghețată și fetele americane sângeroase adoră biscuiții Oreo și toate delicatesele oreo.