Bucla este blocată

Bucla este blocată.

Constipație, ace: expresii precise și ilustrative ale problemei atunci când suntem incapabili să „producem”. Cauza mișcărilor intestinale dificile nu este de cele mai multe ori severă și poate fi remediată printr-o mică schimbare a stilului de viață. Dar, în unele cazuri, poate fi și o leziune malignă, deci nu o ignorați!

Vorbim despre constipație atunci când defecația este dificilă sau rare. Poate fi considerat dificil chiar dacă reușiți de mai multe ori pe zi, dar „rezultatul” este mic, greu și datorat efortului. Și este rar ca aceasta să apară de mai puțin de trei ori pe săptămână.

Malițioasă?

Este important să știm că un sfert dintre tumorile maligne de colon apar mai întâi sub formă de constipație. Prin urmare, ar trebui să luăm cu siguranță acest simptom în serios, mai ales dacă apare pentru prima dată, dacă ne schimbăm obiceiurile intestinale sau dacă există sânge în scaun.

Un gastroenterolog sau proctolog poate exclude posibilitatea unei tumori. Dacă se dovedește că nu este o tumoare, trebuie să te uiți la ce altă cauză poate fi în spatele ei.

De altă origine

Constipație acută:

ileus
proces inflamator abdominal
inactivitate accidentală sau postoperatorie
efectul secundar al unui nou medicament
voiaj
modificări ale dietei (cum ar fi postul sau regimul drastic)

Constipatie cronica:

defect nutrițional: masă cu conținut scăzut de fibre
aport insuficient de lichid (indicat de scaune tari)
aport insuficient de calorii (de exemplu, în timpul diferitelor diete)
consumul prea frecvent al anumitor alimente (ciocolată, cacao, banane)
utilizare laxativă excesivă (utilizarea regulată epuizează mușchii intestinali)
stil de viata sedentar
motiv psihic

Constipație de boală:

accident vascular cerebral

care este solutia?

Dacă este posibil, remediați problema în mod natural!

Să ne schimbăm obiceiurile alimentare! Creșteți aportul de fibre! Mănâncă multe legume, fructe și cereale integrale precum tărâțe, germeni de grâu, semințe de in! Este bine de știut că printre altele pe masă prunele și smochinele au un efect laxativ. Bea cel puțin doi litri de lichid pe zi!

Creșteți activitatea fizică! Efectuați exerciții abdominale! Seniori ar trebui să meargă o jumătate de oră pe zi!

Și încă un lucru: dezvoltați un obicei al mișcărilor intestinale regulate. Este bine să defeci întotdeauna în anumite momente ale zilei în condiții de calm. Să ne obișnuim și copiii cu asta!