Budinca de ovăz vegan fără gluten (fără lapte, fără ouă, fără soia, fără zahăr)

Budinca fara gluten, vegana, cu granule de ovaz

Uimitor de delicios, cremos, foarte foarte revigorant, a devenit desertul meu preferat absolut din sticlă în ultimele săptămâni! Nimeni nu ar trebui să rateze acest lucru, oricine are ingrediente acasă ar trebui să-l guste!

Budinca de ovaz-grizzly fara gluten

Ingrediente:

25 g fulgi de ovăz fără vanilie Saffi Free (fulgi de ovăz fără vanilie Saffi Free AICI!)
40 g Szafi Free gluten free fulgi de ovăz/grâu de ovăz (Szafi Free gluten free fulgi de ovăz AICI!)
4 dl lapte vegetal (rețetă de lapte de cocos de casă AICI) (rețetă de lapte vegetal de casă cu conținut scăzut de grăsimi AICI!)
ciupeală mică Safi Reform himalaya salt (Safi Reform himalaya salt AICI!)
îndulcitor (Îndulcitor Safi Reform 1: 4 AICI!) (Îndulcitor Safi Free de cinci ori cu rezistență AICI!)
pentru a gusta Safi Free Jam (Safi Free JAMS AICI!)

Budinca grizzly Saffi Free cu scorțișoară și muesli cu scorțișoară și mere

Szafi „budincă grizzly” gratuită cu sos de ciocolată și castane fierte

Budinca de fulgi de ovaz fara gluten Saffi

Budinca de vanilie se face cu scortisoara si mere coapte caramelizate

(Pe baza ideii Anna Szabó.)

Am curățat mărul, l-am făcut cubulețe și l-am gătit moale în apă de scorțișoară. Apoi l-am amestecat cu puțin îndulcitor Szafi Free de cinci ori și l-am prăjit puțin într-o tigaie.

Budinca grizzly fara gluten fara vanilie cu mere caramelizate

REȚETA 2.

Angi Lakatos a schimbat puțin rețeta pentru a face o budincă de grâu portocaliu-ciocolată în stil de iarnă:
„Whoa, este ceva divin delicios.
Foarte cremos, foarte lactant, foarte bun, a devenit un favorit absolut pentru mine. Am variat puțin rețeta originală și am gătit-o în ceai de portocale în loc de lapte vegetal și am folosit budincă de cacao în loc de budincă de vanilie. (Pentru că îmi place aroma de ciocolată portocalie.)
Un mic mic dejun de iarnă/ora zece/gustare cu o atmosferă reală de iarnă. De atunci, a fost făcută și o budincă de prune cu vanilie, care este, de asemenea, divin delicioasă.

Ingrediente:

25 g budinca de ovăz fără cacao
40 g Saffi Free gluten făină de ovăz/grâu de ovăz
3 dl lichid (pentru mine 2,5 dl ceai alb cu aromă de portocală picantă, plus jumătate dl suc de portocale proaspăt stors) (conform rețetei originale 4 dl lapte vegetal)
mic praf de sare
îndulcitor la gust

Pregătire:

Ingredientele sunt amestecate cu un tel de mână, apoi fierte la temperatură scăzută, amestecând și apoi fierte în câteva minute după fierbere. (Inițial 5-8 minute, dar depinde de aragaz. Arată ca textura sa, nu se poate răsfăța:))

Carbohidrați și calorii, l-am împărțit în două porții, deci o singură porție: 22 g ch și 130 kcal ”

Budinca Safi Free, fără gluten, vegan „grizzly” de ovăz

Eu (Szafi) am făcut și varianta de portocală-ciocolată:

Safi budinca grizzly portocala-ciocolata vegana fara gluten

Actualizare (pe care ați făcut-o):

Petra Pelenczei a făcut cremă de ovăz măr-caramel (pudră de crema de ovăz cu aromă de caramel Szafi Free AICI!) Îndulcit cu curmale Szafi Free Medjool, presărat cu stafide aurii Szafi Reform:

Budinca de fulgi de ovăz cu aromă de caramel, fără saffi

Ági a făcut și a scris: „Budinca fără gluten, vegană, de grâu de ovăz, din fulgi de ovăz Szafi Free, cu gem de căpșuni și mere Szafi Free. Pereche grozavă, îi iubesc pe amândoi! ”

Petra Pelenczei a scris: "Divinul uzsi-cină este fuziunea de # szafifree fulgi de ovăz + fulgi de ovăz fără vanilie, chiar am stors o jumătate de suc de portocale, Huu a devenit foarte delicios!"

Szafi Budinca grizzly gratuita

„Mic dejun delicios!” A scris Karas Bettina.

Budinca de fulgi de ovaz fara gluten Saffi

Emny Visnyei a mai făcut:

Budinca de fulgi de ovăz fără gluten Saffi

Éva Barna a mai făcut:

Budinca de fulgi de ovaz Vegan gratuit

Harzik E. Hajnalka gusta gris budinca cu Szafi Dulceață de căpșuni gratuită:

Safi budinca de fulgi de ovaz fara gluten, fara gluten

„Reforma Saffi Free Oat/Grizzly Pudding Saffi Reform cu gem de fructe de pădure roșii! Foarte foarte foarte delicios! Oricine poate, reușește, nu va fi dezamăgit! ”, A scris Tímea Magyar.

Budinca de fulgi de ovăz fără gluten, fără lapte

„Nasi în sticlă: vanilie + budincă de fulgi de ovăz + afine + dulceață de afine-struguri. Vârf! „A scris Szilvia Bódai.

Budinca de fulgi de ovaz Vegan gratuit

Alexandra Dévai a făcut o făină de ovăz vanilie foarte gustoasă:

Safi Free fără gluten, fulgi de ovăz vegani

"Nu te poți plictisi de această combinație!" Anett a scris pentru fotografia ei.

Szafi „budincă grizzly” fără gluten, vegană

Dr. Csilla Horváth a realizat și a scris acest lucru pentru fotografia ei: „Astăzi, nasink, vanilie, grâu, budinca Reformei Szafi, stratificată cu gem de mere de fructe de pădure roșii! Hmmm… foarte nyamiiii! ” (Safi Reform se blochează AICI!)

Szafi „budincă grizzly” fără gluten, vegană

Dr. Míra Mórocz a pregătit, de asemenea:

Szafi „budincă grizzly” fără gluten, vegană

„Gata pentru ora zece! Budinca Grizzly cu Szafi Budinca de ovaz fara capsuni-banane, Reforma Szafi cu boabe de cacao. ” a scris pentru fotografia sa Angi Lakatos.

Szafi „budincă grizzly” fără gluten, vegană

„Încă micul dejun preferat: Safi Free Oatmeal with Cocoa Oatmeal” - a scris Anett

Safi budinca grizzly vegana fara gluten

„La micul dejun, am amestecat și gătit cele două mari preferate, fulgi de ovăz fără gluten Safi Free și pudră de fulgi de ovăz de cacao în apă și lapte de cocos.” pentru fotografia Instagram @justanother_bloody_fitnes sblog

Szafi Budinca grizzly fara gluten

@healthyfoods_healthyeatin g a distribuit o fotografie pe Instagram:

Szafi Budinca grizzly fara gluten

Budinca gris de căpșuni-banane Éva Pálinkás Szafi:

Szafi Budinca grizzly fara gluten

„Micul meu mic dejun vegan de toamnă este budinca grizzly Safi Free cu portocale și ciocolată cu firimituri de boabe de cacao cu granola de cacao (pentru mine, acesta este„ clickerul ”pe care îl pot pune acum) și Safi Reform cu stafide negre.” scris de Tímea Magyar (Szafi Reform stafide negre AICI!)

Budinca grizzly cu aroma de portocala si ciocolata

„Budinca Safi Free cu vanilie cu muesli de quinoa cu scorțișoară și măr. A trebuit să-l încerc ieri după postarea lui Safi, este foarte delicios. ”Vivien a scris pentru fotografia ei

Budinca de vanilie fara gluten fara gluten Saffi

Éva Pálinkás a reușit din nou:

Safi budinca grizzly vegana fara gluten

Zita Bari a scris pe fotografia ei: micul dejun „parfumat de Crăciun”: budincă de grâu condimentat-portocaliu-ciocolată. ”

Budinca de grâu cu portocale și ciocolată fără gluten, fără gluten

Dévai Alexandra Szafi Budinca de grâu de vanilie făcută gratuit cu mere caramelizate:

Budinca grizzly fara vanilie cu mere caramelizate

"Budinca de fulgi de ovăz vegană Saffi Free Reforma Saffi stratificată cu gem de afine și mere." a scris pentru fotografia sa Vivien

Safi budinca grizzly vegană gratuită

„Am luat micul dejun cu budincă de fulgi de ovăz de vanilie, pentru că voi avea o zi foarte lungă astăzi și va trebui să țin pasul. În primul rând, am făcut o ceașcă de cafea instant Safi Reform. Am amestecat jumătate din ea cu budinca de fulgi de ovăz de vanilie fierte gros cu lapte de migdale, iar cealaltă jumătate a fost amestecată cu pudră de roșcove și folosită ca pansament. Huhh, foarte alăptător și foarte cafea. ” - și-a scris fotografia Éva Pálinkás (cafea instant Reforma Szafi AICI!)

Szafi Budinca grizzly fara gluten

Safi budinca grizzly vegana fara gluten

„În această dimineață mi-a rănit și dinții, budinca de iarbă de ovăz Szafi Free, smochine și kiwi proaspete și crocantul Szafi Free rapiță/trecere (SAFI Free rapiță/trecere AICI!) Deasupra.” A scris Gabi Csikós

Budinca de fulgi de ovaz fara gluten Safi Free

Foto de Eszter Fürst:

Safi budinca de fulgi de ovăz vegani fără gluten

Fotografie de Annamária Nyitrayné Bakos:

Saffi Budină de grâu de ovăz vegan fără gluten

Fotografie de Mónika Kovács:

Safi budinca de grâu de ovăz vegan fără gluten

Pelenczei Petra Szafi Castană proteină gratuită, budincă de grâu de ovăz caramel:
Ingrediente:

40 g fulgi de ovăz fără caramel Saffi Free
20 g Făină de ovăz fără Saffi
2 întâlniri Szafi (Szafi date medjool gratuite AICI!)
2 lingurițe Szafi Free Karobos shake protein (Szafi Free Karobos shake protein AICI!)
400 g lapte de migdale
50 g pastă naturală de castane Lidl

Budinca de fulgi de ovaz cu proteine vegane gratuite

Fotografie a lui Gabi Csikós:

Budinca de fulgi de ovăz cu gust de caramel, fără gluten, fără gluten

Foto de Csilla Sebők:

Budinca grizzly cu gust de caramel, fara gluten, fara gluten

Petra Szafi Pelenczei a făcut un desert din sticlă din pădure neagră cu proteine gratuite.

40 g fulgi de ovăz fără vanilie Saffi Free
30 g Szafi Făină de ovăz gratuită
15 g Safi Reform îndulcitor de patru ori
400 g lapte de cocos

Gateste, injumatateste. O parte rămâne, în cealaltă jumătate, 10 g de shake proteic de carob Safi Free (Safi Free carob shake protein AICI!), 100 g de cireșe congelate. Periuţă.

Desert din sticlă cu proteine vegane proteine vegane gratuite

Csilla Sebők a creat din nou:

Budinca de fulgi de ovaz fara caramel fara gluten Saffi

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!