Fără gluten, model alimentar vegan (fără lapte, fără ouă, fără soia, fără zahăr adăugat)

Fără gluten, model de mâncare vegană

Model de mâncare vegană fără gluten

Este o dietă vegană fără gluten, fără lapte, fără ouă, fără carne, fără carne! Acolo unde carbohidrații nu sunt un dușman, dar sunt atent la ce-când-când-cât-cât și așa îmi pot păstra silueta fără să mă antrenez cu o sensibilitate alimentară complexă (încă din copilărie). Desigur, nu vreau să vorbesc pe nimeni în afara antrenamentului! Chiar și mișcă-te pentru mine!

Mic dejun: După o cafea slabă, am sorbit încet, am mestecat 1 shake de proteine Safi Free (Safi Free shake de proteine AICI!), Pe care l-am amestecat cu curmale (Safi Free medjool dates AICI!) Și lapte de cocos (băutură de cocos Joya AICI!) Și am mâncat un câteva boabe de nuci de Brazilia. (Nuci de Brazilia AICI!) (Din păcate, am rămas fără banane acasă pentru că obișnuiam să o netezesc și eu, dar trebuie să o omit mâine).

Ora zece: 2 felii de tort Sacher (REȚETA AICI!) Și ceai.

Gustare: Tort de dovlecei Safi Free (REȚETĂ AICI!) (Tocmai am inclus câteva semințe de susan).

Masa de seara: un nou terci proteic pe care îl mâncăm astăzi la cină cu Beni. (Bază de terci de proteine gătite Safi Free AICI!)

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!