Granola crocantă fără gluten (fără lapte, fără soia, fără zahăr, vegan)

RECEPTĂ GRANOLA

Granola este o rețetă din secolul al XIX-lea care nu este altceva decât musli prăjiți.

Se consumă în principal ca mic dejun (muesli), dar și ca gustare excelentă.

Din cereale integrale (de exemplu, ovăz, hrișcă, mei, quinoa), nuci (de exemplu, migdale, nuci, caju, nuci de Brazilia, nuci de macadamia, semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui, semințe de in etc.), cereale pufoase (de exemplu, hrișcă, mei, orez, quinoa etc.), fructe uscate (de exemplu, căpșuni, afine, stafide, cireșe, nucă de cocos etc.), îndulcitor (sau miere pentru non-vegani).

Granola de casă fără gluten

Iată o rețetă de la colega noastră Julika:

RETETA GRANOLA DE CRĂCIUN (Vegan)

Ingrediente (pentru 370 grame):

100 g fulgi de hrișcă Szafi Free (fulgi de hrișcă fără gluten Szafi AICI!) (Poate fi făcut și cu fulgi de ovăz) (fulgi de ovăz fără gluten Szafi Reform AICI!)
40 g chipsuri de nucă de cocos Safi Reform (Safi Reform chipsuri de nucă de cocos AICI!)
140 g din orice amestec de semințe (în: migdale, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, nuci de Brazilia, alune, caju, nuci, semințe de chia) (semințe naturale nesărate, amestecuri de semințe AICI!)
20 g hrișcă puffed gratuită Saffi Free (Hrișcă puffed fără gluten Saffi Free AICI!)
35 g fructe uscate (în: cireșe uscate, afine, căpșuni) (fructe uscate AICI!)
8 g zahăr de flori de nucă de cocos Szafi Free de cinci ori (poate fi înlocuit cu alt îndulcitor) (Zahăr de floare de nucă de cocos Szafi Free de cinci ori AICI!) (Szafi Reform îndulcitor de patru ori AICI!)
2 g sare (Safi Reform sare himalaya AICI!)
6 g amestec de condimente de turtă dulce (opțional sau asezonat cu alte condimente) (Szafi Reform mix de condimente cu miere AICI!)
100 g suc de rodie (sau alt suc de fructe)

Pregătire:

Se întinde pe o foaie mare de copt acoperită cu hârtie de copt și se coace.

Coacere:

Când s-a terminat prăjirea, adăugați fructele, amestecul de condimente și hrișca pufată, încă calde.

Bacsis:

Dorka a creat:

„Aproximativ 250 g de ovăz fără gluten Safi Reform
aproximativ 80 g de cireșe fără zahăr
aproximativ 80 g afine fără zahăr
aproximativ 80-80 g de nuci, nuci de macadam, migdale/alune
aproximativ 30-30 g semințe de floarea soarelui, migdale feliate

Am amestecat ovăzul și semințele cu aproximativ 2 linguri de grăsime de nucă de cocos topită #safireform și proaspăt stoarsă aproximativ 1-1,5 dl de suc de portocale. Poate fi aromat cu scorțișoară, îndulcitor (cui îi place ce). L-am bagat la cuptor, deviant pe o tava, amestecand din cand in cand. Dacă se înroșește puțin, amestec și fructele uscate. Ascultă, amestecă, nu arde. ”

Granola de casă fără gluten

Annitraária Nyitrayné Bakos a consumat Reforma Szafi cu budincă de ciocolată fără gluten (Szafi Reform pudră de budincă cu aromă de ciocolată AICI!):

Granola de casă fără gluten

Annamária Nyitrayné Bakos a realizat-o de mai multe ori, ea a scris acest lucru pentru fotografia ei: „Ne place! Soțul meu este un mare favorit, există o mulțime de delicatese în el. ”

Granola de casă fără gluten

Ce faceți când aveți „puține” chipsuri de nucă de cocos Safi Reform și hrișcă pufată Safi Free acasă? . Are tot felul de bunuri pământești în el. În loc de suc de fructe, am făcut un pic de sos de fructe care se ascundea în congelator, care conține și măduvă roșie de fructe de padure Szafi Free. „Gabi Csikós a scris pentru fotografia ei

Granola de casă fără gluten

Annamária Nyitrayné Bakos o iubește foarte mult, așa că pregătește întotdeauna o doză dublă:

Granola de casă fără gluten

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!