Povestea mea

Eram dependent de mâncare și extrem de obez

În toate sensurile cuvântului. Am suferit de obezitate peste medie de peste 10 ani.

A fi dependent de alimente este egal cu:

Adevărul este că am fost întotdeauna complet singur în toate încercările mele. Chiar dacă am avut o familie încurajatoare, prieteni sau doar un program de stil de viață pentru care am primit suplimente alimentare și sfaturi pentru slăbit, nimeni și nimic nu m-au ajutat cu adevărat. Am fost la nenumărați medici: obezitologi, endocrinologi, dietetici, specialiști șefi în hormoni, medici de medicină internă, dar nicăieri n-am obținut o descoperire care ar fi rezolvat în cele din urmă problema mea.

Nu eram doar gras. Am fost bolnav. Mâncător compulsiv, recidivant, dependent de alimente, voință slabă, dependent de cola, dependent de gust. A trebuit să mă ocup de toate acestea dintr-o dată.

Eram rezistent la insulină și mă luptam cu hipertensiunea arterială pe drumul către diabet.

Ce a fost o descoperire pentru mine?

Ianuarie 2017 După 12 ani de slăbire, am apelat la știință. Am încercat tot ce au sugerat alții înainte, motiv pentru care m-am pierdut de atâtea ori. Am simțit că este timpul să mă vindec de alimentația emoțională și de alimentația compulsivă, astfel încât să înțeleg cu adevărat știința nutriției.

Am citit peste 90 de cărți în 3 ani pe teme legate de nutriție, psihologie nutrițională, coaching, stres, corpul uman, chimie, microbiologie. Am făcut 11 antrenamente și m-am așezat din nou pe o bancă a universității pentru a fi dietetician.

Nu am vrut doar să o fac, să văd, să înțeleg și să știu exact: ce se întâmplă în corpul uman, cum funcționează metabolismul, cum este legat sistemul endocrin de sistemul nervos și sistemul digestiv și cum pot încorpora corect autocontrol în gândirea mea pentru a depăși alimentația compulsivă.

Descoperirea a fost în mod clar determinată de faptul că am schimbat 5 zone simultan, dar în pași mici: