Budinca de proteine ​​potrivita cu vanilie

O rețetă ușoară, care nu numai că este ușor de făcut, dar ușor de îndepărtat în câteva minute! Din fericire, nu lasă nicio urmă, cel puțin nu asupra ta, deoarece nu conține aproape nimic decât proteine!

Conceptul de bază este foarte simplu, nici măcar nu necesită prea mult fundal de bucătărie. Sperăm că pudra de proteine ​​nu este un factor necunoscut în bucătăria ta. este posibil să vă fi întâlnit deja cu gelatină. este păstrat ca o amintire din copilărie pe tortul cu fructe retro-budincă al magazinului.:)

calorii proteine

Ei bine, aceste două ingrediente și salvatorul dietelor sunt gata: o proteină care nu curge, nu spumă, dar îți satisface visurile de dulceață într-o formă aproape solidă!

Budinca de ciocolata cu dieta completa:

30 g de pulbere de proteine ​​de vanilie
1 ek. gelatina praf
1-2 dl de apă sau lapte vegetal
îndulcitor la gust
+ pudră de cacao și migdale pentru decor

Mod de preparare: Puneți gelatina în aproximativ 1,5 deci de apă și începeți să încălziți încet, amestecând energic. Aveți grijă să nu o fierbeți, scoateți-o din foc în prealabil! Se dizolvă proteina în jumătate de deci de apă și se amestecă gelul dacă s-a răcit puțin! Îndulciți-vă după bunul plac, dacă este necesar. Pune-l în formă și apoi în frig, pentru că acolo îi vei câștiga forma finală, forma, textura. atunci vă puteți bucura de minutele dietei!