La revedere ochelari de soare

Se spune că nu există coincidențe. Într-o zi mi-am aruncat neglijent ochelarii de soare preferați în geantă, iar data viitoare când am vrut să-i scot, am observat cu tristețe că m-am rupt în două ... Inutil să spun că nu am fost prea fericită, deoarece mi-a plăcut foarte mult și nu a costat doi bani. Apoi, după câteva săptămâni, cubul s-a întors: este mai bine așa, pentru că oricum nu l-aș purta de aici! Dar ce este acest nou moft?

Am citit cu sârguință dr. Articole ale neurochirurgului american Jack Kruse, care descrie funcționarea omului (și de fapt a întregii lumi vii) în limbajul mecanicii cuantice. Aceasta înseamnă, pe scurt, că nu este mulțumit de nivelul biochimiei, ci se gândește la fizica particulelor, adică la legile și interacțiunile electronilor și fotonilor. Lumina solară este, de asemenea, formată din fotoni, care sunt detectați de ochii și pielea noastră, moleculele de acid gras DHA omega-3 joacă un rol important în transmisie. Aici intră în joc fructele de mare, nu strică să avem grijă de celulele noastre!

În ultimele sale scrieri, el a intrat destul de adânc în știință, dar ceea ce a găsit este o palmă în față: în aer liber cât mai mult posibil (chiar și pe vreme tulbure)! Omul modern de astăzi suferă practic de o lipsă constantă de lumină solară. Un interes deosebit sunt câteva game speciale de lungimi de undă: infraroșu (IR) și ultraviolet (UV).

Spectrul luminii solare și unele iluminări interioare

S-a întâmplat că am renunțat și la a purta ochelari de soare, nici măcar nu le port în zilele toride de vară. Treptat, am reușit să mă obișnuiesc cu asta, precum și cu frigul. Aș relua în cazuri excepționale în care este important pentru mine să văd bine: de ex. iarna conducând când este orbit de soarele scăzut și reflectat de zăpada albă. Sau la fel pentru schi. Sau de ex. anul trecut am încercat kitesurfingul, unde trebuie să mă uit mult la umbrelă și să mă plin de lumina puternică a zilei ... În caz contrar, la răsărit și apus (de asemenea, obișnuit treptat), este sigur să mă uit direct în cadranul solar. În timpul zilei, totuși, nu este recomandat, deoarece aici am primi deja o doză prea puternică direct.

În general, cred că este mai bine să ne obișnuim treptat cu lumina soarelui naturală pe tot parcursul anului decât să ne protejăm de ea prin orice mijloace. Astfel vom avea doza potrivită de UV și pentru ochii noștri. Bună plajă!

(de ex., în afară de vitamina D, melatonina, biomoleculele dopaminei nu ar funcționa fără lumina UV!)