Cum pot slăbi 4 kg în două săptămâni? (forum de chat)
Dieta GI. Această dietă promite 8 kg minus în 21 de zile: [link]
Iubita mea a făcut-o tot drumul, 6 kg au mers la ea în 3 săptămâni, dar asta a durat. Iar dieta este sănătoasă și nu provoacă yo-yo.
detto.Sunt de astăzi abstracție de dulciuri:)
și ce mănânci de obicei?
Am cea mai mare problemă cu rezistența.
Totul necesită perseverență, mai devreme sau mai târziu organizația se obișnuiește cu ea. Iar problema aici nu este cu carbohidrații, ci cu ce le obținem. Multe persoane care fac dietă alungă complet carbohidrații din dieta lor. Cu toate acestea, organizația are nevoie de ele, pur și simplu nu contează ce.
Probabil că ai auzit de făină integrală de grâu. Aceasta înseamnă că, pe lângă miez, germenii și cojile sunt măcinați, astfel că obținem o făină bogată în fibre și vitamine.
Produsele din cereale integrale, pe lângă faptul că conțin multe fibre dietetice utile, vitamine și minerale (vitamina E, vitamina B, potasiu, calciu, magneziu, fosfor), ajută la prevenirea dezvoltării cancerului, diabetului și a bolilor de inimă. Nivelurile de colesterol și tensiunea arterială. Asa numitul sindromul intestinului iritabil (IBS). De asemenea, este mai greu să te îngrășezi din el, deoarece poți trăi bine din mai puțin.
- Pierde grăsime în trei luni Vrei să slăbești 14 kg în 30 de zile și continuă să slăbești
- Puteți pierde în greutate cu patinajul cu role. Dacă da, cât de mult aș putea pierde în 1-2 luni
- Pentru ca o persoană să slăbească Respectați 7 reguli și pierdeți 4,5 kilograme într-o săptămână
- A slăbi în 1 săptămână; Sanatate si frumusete
- Cum să slăbești într-o săptămână; Sănătate