Căderea părului, unghii fragmentate: acestea pot sta în fundal

Păr plictisitor, subțire, unghii ușor de rupt, slabe - există o mulțime de oameni care se luptă cu aceste probleme. Ce poate provoca aceste probleme și ce putem face pentru a îmbunătăți situația?

Ea crește doar un centimetru și jumătate pe lună

Părul nostru crește aproximativ un centimetru și jumătate pe lună. Ciclul de viață al unui păr poate fi împărțit în 3 etape de la începutul creșterii până la dispariție. Prima stație este secțiunea activă, în timpul căreia crește părul din foliculul de păr. Această creștere durează 2-6 ani, apoi se oprește câteva săptămâni în a doua fază inactivă, moment în care funcția rădăcinii părului este de asemenea suspendată. Apoi vine ultima etapă, când foliculul pilos este keratinizat și apoi moare, moment în care rădăcina părului creează un nou folicul pilos, iar acesta începe să crească un fir nou de păr care îl împinge pe cel vechi.

Firele de pe scalp sunt în stadiul de creștere și pierdem în medie 50-100 de fire pe zi. Deci, este perfect normal să găsim câteva fire de păr în peria de păr după pieptănare, dar ce se întâmplă când părul nostru cade într-un ritm mai mare decât în mod normal?

Pot exista numeroase motive organice și neorganice pentru aceasta. Benzile de păr, benzile pentru cap pot distruge părul, la fel ca stilul cu fidelitate și, desigur, vopselele de păr nu sunt bune pentru starea părului nostru. Acest lucru se datorează faptului că epiderma exterioară a părului poate fi deteriorată de vopselele de păr, de diferite metode de coafare sau chiar de lumina soarelui. Dacă straturile exterioare ale părului sunt deteriorate, straturile cortexului părului rămân neprotejate, ceea ce poate duce la ruperea sau ruperea părului. Mult depinde și de aportul de alimente și nutrienți, pe lângă modificările hormonale, problemele tiroidiene sau administrarea anumitor medicamente poate provoca căderea părului.

Chiar și vremea îl afectează

Unghiile noastre cresc pe tot parcursul vieții, dar cresc doar aproximativ 0,1 milimetri pe săptămână. Vara, această creștere este puțin mai rapidă decât în perioadele reci și, în plus, crește mai lent în jurul femeilor și se fragmentează mai ușor decât cea a bărbaților. Placa unghiilor este alcătuită dintr-un strat translucid subțire, gros de un milimetru, de celule keratinizate, keratinizate.

La fel ca părul, starea unghiilor noastre este afectată negativ de substanțe chimice, cum ar fi produsele cosmetice pentru îngrijirea unghiilor sau detergenții pentru vase. Contactul continuu cu apa (în timp ce înoată sau spală vasele) poate fi, de asemenea, o problemă, dar îmbătrânirea poate crește și vulnerabilitatea unghiilor noastre.

Care este punctul comun?

Keratina este o componentă foarte importantă atât a părului, cât și a unghiilor noastre. Este o proteină foarte puternică care conține un aminoacid care conține sulf. Keratinocitele din foliculii de păr produc keratină, care este transformată în fibre solide de keratină din păr. Keratina este, de asemenea, o parte dificilă a unghiilor noastre.

Producția de keratină poate fi promovată de biotină, numită și vitamina H. Această substanță activează keratinocitele pentru a produce keratina, care favorizează creșterea părului și a unghiilor. Sulful este un mineral important în producția de keratină, deoarece întărește structura keratinei.

Dacă vrem să ne îmbunătățim starea părului și a unghiilor, iar problemele organelor pot fi excluse, să ne schimbăm obiceiurile. Utilizați cât mai puține substanțe chimice și reduceți stilul de căldură și, pentru un pic de sprijin suplimentar, alegeți un supliment alimentar care conține biotină.